根據(jù)《中國不孕不育現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》顯示，中國的不孕不育率從20年前的2.5%~3%攀升到12.5%~15%左右，患者人數(shù)超過5000萬，且隨著環(huán)境污染、生育年齡推遲、生活壓力等原因，不孕夫婦人數(shù)還在不斷增加。人類生育能力在急速下降，已經(jīng)成為越來越嚴(yán)重的社會(huì)問題。

多數(shù)人知道，年齡增長是導(dǎo)致女性生育力下降的關(guān)鍵原因。但這并不意味著年輕女性在懷孕的道路上就能一帆風(fēng)順，一些生活方式和外部因素也能影響到懷孕。

有哪些因素會(huì)影響女性的生育力呢?

一：年齡

25歲以后，隨著年齡的增長，卵巢也逐漸衰老；過了35歲，衰老的速度會(huì)明顯增快。當(dāng)然，有些人卵巢“老”得快一些，而有些人慢一些，但大多數(shù)人卵巢的衰老大致上符合年齡的增長。隨著卵巢功能下降，女性在35歲以后懷孕會(huì)變得越來越困難。一些女性會(huì)提早進(jìn)入圍絕經(jīng)期，另一些人則會(huì)在40多歲后仍有生育能力。因此，小編建議有生育需求的女性可以到昆明市婦幼保健院波恩生殖醫(yī)學(xué)中心檢測一下AMH。AMH即抗繆勒管激素：AMH值是評(píng)估女性卵巢庫存的指標(biāo)，正常值介于2-6.8ng/ml之間，指數(shù)越高，說明卵子庫存越充沛，適合受孕的黃金期越長，指數(shù)越低則卵巢功能越差，35歲過后AMH值開始急速下降，當(dāng)AMH低于0.7ng/ml時(shí)，表示卵子庫存量已嚴(yán)重不足，幾乎難以受孕。

二：體重

2009年發(fā)表在《生育與不育》（Fertility and Sterility）期刊上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲起就發(fā)胖的女性更容易患上多囊卵巢綜合征，這是育齡女性常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，也是導(dǎo)致不孕的首要因素。相反地，有些女性為了保持身材而過度節(jié)食或過度運(yùn)動(dòng)，她們或許不知道，太瘦的女性也會(huì)遭遇生育困難，因其體內(nèi)缺乏瘦蛋白，哈佛大學(xué)2009年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，瘦蛋白含量過低會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，進(jìn)而影響生育。因此，通過合理飲食和適度運(yùn)動(dòng)來保持健康的體重是女性提高生育力的重要手段之一。

三：情緒

有的人試孕兩個(gè)月失敗就顯得非常焦慮，如果女性長期處于焦慮緊張的心情緒之中，容易心煩、發(fā)脾氣、情緒抑郁，往往會(huì)抑制下丘腦的功能，無法下達(dá)指令。導(dǎo)致卵子不能發(fā)育、成熟和排出，懷孕就無從談起了。

四：宮腔手術(shù)操作?

短時(shí)期內(nèi)多次宮腔才做，例如反復(fù)人工流產(chǎn)，是導(dǎo)致子宮疾病的重要因素。操作不當(dāng)可能會(huì)造成子宮損傷，甚至穿孔或者造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。因此，年輕女性如果暫時(shí)不考慮要孩子，請注意潔身自好，做好避孕措施。

這些導(dǎo)致男性不育的生活習(xí)慣，你有嗎？

近年來，研究顯示不良的生活習(xí)慣也會(huì)降低男性生育力，那就讓我們來看看有哪些常見的不良的生活習(xí)慣吧：

一：煙酒不斷

吸煙是男性不育癥的重要危險(xiǎn)因素之一。香煙中含有的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等大量有毒物質(zhì)，可以直接毒害睪丸、附睪。臨床研究顯示，吸煙量越大、時(shí)間越長，精子質(zhì)量下降越嚴(yán)重；長期飲酒會(huì)造成男性生育力低下，令精子數(shù)量減少、畸形精子數(shù)目增加，活力降低等，嚴(yán)重時(shí)造成不育。

二：頻繁熬夜

美國《生育與不孕》月刊刊載的一項(xiàng)初步研究顯示，夜間睡眠少于6小時(shí)的男性，讓伴侶受孕的幾率比夜間睡眠七八個(gè)小時(shí)的男性低31%。男性經(jīng)常熬夜，會(huì)使男性的激素水平紊亂，導(dǎo)致精子質(zhì)量變差，這在很大程度上會(huì)影響男性的生育力。

三：高溫

德國吉森大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，座椅加熱可能會(huì)影響男性生育力。美國加利福尼亞大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，過多地長時(shí)間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，會(huì)使精子數(shù)量減少。事實(shí)上，精子生長發(fā)育的溫度比正常體溫低一度，高溫會(huì)破壞生精上皮，引起生精功能下降，減少精子數(shù)量，甚至導(dǎo)致精子畸形率升高，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)生精停滯。

四：某些藥物使用

美國《科學(xué)院學(xué)報(bào)》刊載的一項(xiàng)研究則顯示，服用非處方止疼藥布洛芬或?qū)е履贻p男性生育能力下降。長期服用鎮(zhèn)靜藥、抗腫瘤藥、激素類藥都會(huì)造成我們生長障礙，引發(fā)形態(tài)異常。需要服藥和做檢查的準(zhǔn)爸爸們要和醫(yī)生及時(shí)溝通，告訴他們自己在備孕哦。A

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