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懷孕強指南，居家空氣環(huán)境必須要知道的知識點

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月22日 04:55

懷孕生娃是女人一生中的重要階段,養(yǎng)娃無小事,在正式步入媽媽行列時,做好事無巨細的準備非常重要。美國環(huán)保署數(shù)據(jù)顯示,室內(nèi)污染物濃度可能超室外的2-5倍,甚至更高,光污染物種類就達到900種以上,甲醛、細菌、PM2.5等各種常見的污染物幾乎遍布每個家庭。

我們每天至少有超過一半的時間在室內(nèi)度過,室內(nèi)空氣污染是最值得卻又容易被忽視的問題,即將迎接新生命的媽媽尤其該注意。

一、母嬰家庭的健康隱形殺手——甲醛

致癌、致突變和致畸被稱為遺傳毒理的三致效應(yīng),而甲醛是日常生活中最常見的三致氣體污染物,對人的危害十分巨大,準媽媽應(yīng)該從備孕期就將甲醛的問題提上備注清單,謹防甲醛給孕產(chǎn)帶來危害。

據(jù)甲醛行業(yè)數(shù)據(jù)統(tǒng)計, 68%的孕婦胎兒畸形是由居室甲醛嚴重超標造成的,90%的白血病患兒家中近期有裝修過。

甲醛問題這么普遍,極大的原因在于它無處不在地潛伏在我們?nèi)粘Ｉ钪?不僅來源于房屋裝修,還源于地板、家居、服裝,甚至是洗手盆、浴缸等含有玻璃膠的生活器具。而且揮發(fā)期長達3-15年,是一個緩慢進行的過程,即使是專業(yè)除甲醛的公司所到達的效果也都是暫時的。

通風換氣是除醛的最好辦法,所以最好選擇新風系統(tǒng)或具備新風功能的家電作為有效的除醛家電。很多人購買凈化器除醛其實并不是一個好的選擇,一方面,凈化器處理的空氣都是室內(nèi)循環(huán),對甲醛的分解效果極其有限。另一方面,凈化器更多的是對PM2.5粉塵的吸附作用,即使是對甲醛有一定吸附功效,時間一久,被濾網(wǎng)吸附的甲醛積累在濾網(wǎng)上會產(chǎn)生再揮發(fā)的二次污染。

甲醛是世界衛(wèi)生組織認定的一類空氣污染物,有機苯化物、烴化合物等同屬于 TVOC污染物,可產(chǎn)生于皮革、油漆等常見的居家物品,同樣對人有較強的致癌、致畸作用,有效地解決辦法也是采用通風換氣。

甲醛和TVOC污染物的危害存在于媽媽整個懷孕過程,稍有不慎就會導致產(chǎn)婦致癌,胎兒致畸、白血病等嚴重后果,必須要全程注意。除了甲醛和TVOC污染的危害外,懷孕還有幾個需要注意的階段性問題。

二、備孕期注意——PM2.5或可導致不孕

巴西圣保羅大學通過小鼠實驗顯示,與出生后就呼吸清潔空氣的同類相比,那些暴露在PM2.5污染空氣的小鼠精子數(shù)少,質(zhì)量也很糟糕。

世界頂級醫(yī)學生殖期刊《人類生殖》曾發(fā)布研究,空氣污染會降低女性懷孕幾率。1993-2003年十年間,美國波士頓大學調(diào)查的3.6萬女性有幾近2500例不孕報告,而住在主交通道路200米以內(nèi)的女性患不孕癥的風險增加了11%,這主要跟空氣中的PM2.5顆粒物及液滴污染相關(guān),其中包括了灰塵、污垢、煙塵和煙霧等污染物。

這些實驗直接證明了空氣中顆粒物污染可以導致不孕不育。夫妻雙方在備孕時,應(yīng)該為家庭提供一個無PM2.5的生活環(huán)境,為懷孕營造出基本的健康條件。

三、懷孕期注意——流感病毒可能讓孕產(chǎn)功虧一簣

準媽媽在懷孕時免疫力減弱,對病毒的感染閾值較低,是最容易生病的人群,在這期間最需要注意的就是不要生病,避免吃藥給孕育帶來負面作用。

例如感冒一般是由病毒引起的,除了病毒可能引起致畸以外,重癥感冒下使用的治療藥物也很可能會導致胎兒畸形,尤其是在胚胎期(孕2～8周)時對藥物最敏感,劑量越大,毒性越大;藥物在胎盤的通透度越大，對胎兒的危險越大,有致畸風險甚至是直接導致流產(chǎn)。

孕期對感冒的藥物服用一定要聽從醫(yī)生叮囑,許多藥物的致畸風險還不明確,包括一些中成藥的成分也尚不清楚,為了保險起見,最好的解決辦法就是保護好自己,懷孕時一定不要感冒!盡量保持室內(nèi)環(huán)境潔凈、溫度適宜,在空調(diào)調(diào)溫的前提下,配備空氣消毒機是一個比較好的選擇,遠離細菌病毒,不發(fā)熱不受涼,給自己和胎兒一個安心舒適的成長環(huán)境。

四、月子期——謹防落下月子病

按照傳統(tǒng)的中醫(yī)理論,媽媽在生產(chǎn)孩子時期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,風寒濕邪易侵入,會出現(xiàn)渾身怕冷、怕風、出虛汗、活動關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,如果月子期坐不好,筋骨與腠理形成合閉,把風濕寒邪包入體內(nèi)排不出來,病邪長期滯留在體內(nèi),就會損壞腠理與筋骨組織,導致嚴重的筋骨病,成為影響一生的月子病。

月子期間一定要門窗常閉,保證寶媽在月子房內(nèi)不吹直風不受涼,以此來避免感冒、風寒等問題。但這樣一來,因封閉空間而導致的室內(nèi)CO2、PM2.5、細菌、TVOC異味及甲醛濃度上升等各種空氣問題隨之而來,依舊解決不了寶媽產(chǎn)后在房內(nèi)缺氧頭痛、呼吸不適、精神焦慮等各種問題,甚至還有讓傷口感染、致病致癌的風險性。

一個好的月子環(huán)境關(guān)系到媽媽的產(chǎn)后恢復和一生身體的健康,月子房必須要求環(huán)境衛(wèi)生、潔凈及舒適,可盡量滿足以下幾個條件:

1、無直吹風,體感舒適,媽媽不會因為過冷過熱而產(chǎn)生發(fā)熱或感冒。

2、常通風,避免房間封閉帶來的CO2超標和缺氧問題,盡量保持室內(nèi)空氣時刻新鮮。

3、溫濕度適宜,建議冬天溫度20℃~25℃,夏天溫度23℃～28℃,濕度保持在50%-60%為宜。

4、空氣潔凈,無PM2.5、異味等污染物,保障媽媽和寶寶呼吸安全和舒適。

5、消毒除菌,預防媽媽和寶寶免疫力低導致的疾病感染。

可見月子房既要通風、又不能吹風,還要溫濕相宜,潔凈衛(wèi)生無病菌,在家電配置上,除了需要空調(diào)調(diào)溫以外,新風機、加濕器、凈化器和消毒機可以置辦起來,給月子房一個比較全面的環(huán)境呵護。

五、嬰幼兒護理——重視CO2超標問題

在封閉的10平方米臥室里2個成年人一起呼吸,1小時后就會使CO2超標,如果不及時提供通風換氣,則容易導致呼吸不暢、頭疼、身體酸痛等問題。嬰兒對CO2超標的適應(yīng)性更差,一旦室內(nèi)CO2超標,寶寶供氧不足,就會產(chǎn)生各種疾病現(xiàn)象,輕度缺氧會產(chǎn)生偶爾顫抖,如果長期缺氧會嗜睡或者處于淺昏迷狀態(tài),對身體發(fā)育成長十分不利。

尤其是前六個月的嬰兒,對供氧需求最為明顯,如果腦部處于日常性缺氧,會嚴重影響到大腦發(fā)育,有可能造成腦部發(fā)育遲緩和智能退化,并留下一系列后遺癥,如智力發(fā)育的落后,運動發(fā)育的落后,對聽力、視力發(fā)育的影響等等。

所以室內(nèi)加強通風對寶寶的健康成長十分重要,為寶寶提供富氧的成長環(huán)境。

六、家用空氣環(huán)境機——解決孕育過程中所有空氣隱患

在整個懷孕生產(chǎn)過程中,我們會遇到甲醛、TVOC、PM2.5、流感病毒、CO2、溫濕不適等室內(nèi)環(huán)境問題的層層屏障,稍有不慎可能會造成對自己或者新生命不可估量的傷害。解決以上問題,傳統(tǒng)的辦法是家里需要一臺冷暖空調(diào)、加濕器、消毒機、凈化器、新風機及空氣檢測設(shè)備,耗時耗力耗空間。同時各設(shè)備單獨運行,沒有互相配合,效果和舒適度會很差。

可喜的是最近出現(xiàn)了黑科技產(chǎn)品——空氣環(huán)境機,能一臺抵多臺設(shè)備,從單一功能轉(zhuǎn)為提供空氣環(huán)境的綜合解決方案?？梢越鉀Q從備孕、懷孕、坐月子再到寶寶養(yǎng)育全過程中遇到的PM2.5、TVOC、流感病毒、CO2、甲醛等各種問題,不僅具有空調(diào)溫控的功能,還具備控濕機濕控、新風機供氧、消毒凈化機殺菌的功能,讓孕育寶寶擁有一個安心的母嬰環(huán)境,希望可以早日進入到更多母嬰家庭。

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