精子對于男性來說非常重要，是孕育下一代的基礎(chǔ)，一旦精子出現(xiàn)問題，就會影響男性的生育能力。那么我們?nèi)绾胃玫厝ヮA(yù)防精子異常的現(xiàn)象呢？

1、不要穿緊身褲，要穿的話一次不要超過兩個(gè)小時(shí)，處于青春期的男孩子不要穿。

2、洗澡水溫控制在30度左右，對預(yù)防包皮垢引起的炎癥很好，注意不要用香皂等洗陰部，容易引起炎癥反映。

3、不要長時(shí)間坐在軟綿沙發(fā)或者老板椅上，使自己陷在里面的感覺很好，但是時(shí)間長了很危險(xiǎn)啊。

4、減少使用化妝品，干擾內(nèi)分泌，使男性精子數(shù)量減少，導(dǎo)致少精癥和死精癥。

5、避免高溫：睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。A

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