今年寒假，同學(xué)們度過了一個難忘又漫長的假期，不知道你的居家生活是不是早已習(xí)慣了“吃睡模式”？2020年3月2日，學(xué)校即將開啟線上教學(xué)模式，為了讓大家在家健康作息和充分鍛煉，回到學(xué)校后能正常接軌體育課程和體育活動，體育教學(xué)部擬在線上舉辦2020年同濟(jì)大學(xué)“居家健身之星”評選活動讓同學(xué)們動起來，激發(fā)同濟(jì)學(xué)子參與體育運動的熱情，增強(qiáng)身體素質(zhì)，增加自身抵抗病毒、抵抗流感的能力！讓我們一起動起來吧！

1.主辦單位

體育教學(xué)部

2.活動目的

弘揚校園體育文化，激發(fā)體育運動熱情，增強(qiáng)學(xué)生防疫防病的體質(zhì)，提升線上體育教學(xué)效果。

3.活動宗旨

a) 以增強(qiáng)體魄，加強(qiáng)體育精神為主，充分學(xué)習(xí)NTC軟件APP應(yīng)用的使用方法，使同學(xué)們在家能夠科學(xué)健康的健身鍛煉。

b) 一定要以健康、安全為首要準(zhǔn)則。建議以俯臥撐、平板撐等簡單傳統(tǒng)的健身項目為主，不宜進(jìn)行強(qiáng)度過大，危險性過高的健身項目。

4.活動時間

2020年3月2日-返校

5.活動對象

凡身體健康，為同濟(jì)大學(xué)所有在讀本科生、研究生及在職教職工。

6.參與方式

本次比賽為趣味打卡賽，比賽均在線上通過錄制視頻和截圖記錄的方式進(jìn)行。

打卡活動在微信小程序“小打卡”中進(jìn)行，圈名為2020同濟(jì)大學(xué)“居家健身之星”，進(jìn)圈后修改圈昵稱為“姓名+學(xué)院+學(xué)號”

參與打卡請注意

a) 健身推薦用Nike Trainning Club（NTC）軟件進(jìn)行學(xué)習(xí)打卡。

b) 打卡需上傳運動完顯示有時長和項目的NTC軟件截圖。

c) 打卡需上傳運動視頻片段。視頻應(yīng)為連續(xù)無拼接片段，時長應(yīng)不超過1分鐘。

d) 每天每人只可打卡一次。

（b和c滿足一項即可）

歡迎同學(xué)們踴躍參與?。。?/strong>