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健身故事丨居家更要健康美

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年11月17日 17:36

  日前,一段振奮人心的舞蹈《加油,武漢》在河南省駐馬店市市民闕太瑛的演繹下,在當?shù)匚⑿排笥讶醾?,受到大家的熱捧,引起了對疫情防控工作的重視和對居家健身的廣泛參與。

  今年64歲的闕太瑛,曾經(jīng)是一個專業(yè)舞者,熱愛民族舞、芭蕾舞、廣場舞、健身秧歌等運動。退休以后,她經(jīng)常參與各種文體活動,拍攝的圖片在網(wǎng)絡上廣泛傳播,被稱為“60歲的年紀20歲的樣子”,成為當?shù)啬酥寥珖夏耆藚⑴c健身、科學健身的典范。

  “疫情讓我們明白:活在這個世上除了生死,其他的都是小事,沒有什么比生命重要,沒有什么比活著更好。多鍛煉增強免疫力,健康才是唯一?!薄罢要氉跃毼璧?,活動筋骨血流暢。”新冠肺炎疫情以來,闕太瑛每天都會在朋友圈曬一下自己居家健身的圖片或視頻,并配發(fā)一段文字,激勵身邊的朋友重視疫情、居家健身、珍重生命。

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  在闕太瑛錄制的視頻中,展示了一字馬、朝天蹬、旋轉(zhuǎn)、跳躍等舞蹈動作,動作甚是優(yōu)美,氣質(zhì)令人折服。闕太瑛表示,雖然被“宅”在家中,但她熱愛運動,舞蹈就如同她的生命,也是她始終熱愛的事業(yè),她一直不忘初心,沉浸其中,不管是在家中,還是在不同的舞臺上,她都找到屬于自己的人生價值。

  近日,應個別老年人的要求,闕太瑛在做好防控工作的同時,做起了義工,她拿起剪刀,義不容辭地為他們理發(fā),解決“頭等大事”?!澳蔷褪俏艺鎸嵉纳?,是普通人對生活的滿足,無論遇到什么樣的困難,家才是我們溫暖的港灣?!?/p>

  當前,疫情防控仍處于關鍵階段,作為老年人,體質(zhì)相對較弱,免疫力低于中青年人,所以要盡量不出門、少出門,不聚會,勤洗手,宅在家,多運動。正如闕太瑛在她微信朋友圈里所寫的那樣:“我每天都在群里曬舞交流,氣氛祥和,大家一致認為居家鍛煉不外出就是對抗擊疫情最大的支持!”河南省老年人體育協(xié)會也提醒大家:防控疫情,居家健身,文體結(jié)合,身心兩悅,動靜皆宜。

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