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我的居家健身故事之原地跑的健身樂趣

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月24日 02:13

  我是閑不住的人,新冠肺炎疫情期間,自己著實感到百無聊賴?!袄瞎?,干脆你就在家里邊跑唄……”賢妻一句溫馨話語點醒了我,七尺高的漢子難道會被暫時的困境嚇倒嗎?于是,清晨我拎一席泡沫板鋪在客廳一個角落,手臂有力擺動起來,索性練習原地跑步的運動方式。寶貝女兒看見我的健身模樣,喜道:“哇,棒極啦!我的老爸真可愛……”
  不經(jīng)意間,陽臺的窗戶敞開了,新鮮空氣涌進屋,不知不覺我就已經(jīng)大汗淋漓,“老爸,我給你一瓶礦泉水喝,好吧?”那一刻,我的脖頸懸掛一條擦汗毛巾,氣派的樣子讓親友都豎起大拇指,“哇,你簡直就是運動健將!”
  農(nóng)歷端午節(jié),我步入不惑之年,寶貝女兒送給我一款生日禮物——計步器。我時常瀏覽于“商超”數(shù)碼柜臺,被時尚、新穎的計步器件深深吸引,可愛女兒最理解我的心,“哎,謝謝你啦……”情不自禁,我竟有些熱淚盈眶。
  “哇,瞧你的脂肪肝?!币粡堉行尼t(yī)院體檢單讓我或多或少有點面紅耳赤,看上去丑陋的“啤酒肚”讓我在大庭廣眾下抬不起頭。其實,我極少參加什么飯局場面應(yīng)酬活動,只不過文職工作不得不讓我保持久坐,看情況不運動根本不行。
  居家跑步時,我并不想過份干擾鄰居,因此鐘情于原地跑,腦子里邊也立刻浮現(xiàn)出經(jīng)典文學小說《駱駝祥子》的場景,出一身臭汗,哪怕賣苦力掙錢養(yǎng)家也是男子漢的榮譽。揮汗如雨更是漫長人生旅途里的打拼味道,讓我苦盡甘來。
  老話說:飯后百步走,能活九十九。
  如此,算是生活慣例,每逢晚餐半個小時之后我喜歡呆在客廳實施原地跑運動。腕式計步器顯示晚間慢跑三千余步,加上七千余步的“晨練”,一天下來合計一萬零七八百步,運動健身之后從頭至尾感覺愈發(fā)輕松自如。
  仰脖兒喝一口沁人心脾的礦泉水,用脖頸處懸掛著的細長毛巾擦一把額頭上的晶瑩汗珠,居家健身故事竟也能如此精彩紛呈……(轉(zhuǎn)自7月29日《中國體育報》02版)

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