我的居家健身故事之原地跑的健身樂趣
我是閑不住的人,新冠肺炎疫情期間,自己著實感到百無聊賴?!袄瞎?,干脆你就在家里邊跑唄……”賢妻一句溫馨話語點醒了我,七尺高的漢子難道會被暫時的困境嚇倒嗎?于是,清晨我拎一席泡沫板鋪在客廳一個角落,手臂有力擺動起來,索性練習原地跑步的運動方式。寶貝女兒看見我的健身模樣,喜道:“哇,棒極啦!我的老爸真可愛……”
不經(jīng)意間,陽臺的窗戶敞開了,新鮮空氣涌進屋,不知不覺我就已經(jīng)大汗淋漓,“老爸,我給你一瓶礦泉水喝,好吧?”那一刻,我的脖頸懸掛一條擦汗毛巾,氣派的樣子讓親友都豎起大拇指,“哇,你簡直就是運動健將!”
農(nóng)歷端午節(jié),我步入不惑之年,寶貝女兒送給我一款生日禮物——計步器。我時常瀏覽于“商超”數(shù)碼柜臺,被時尚、新穎的計步器件深深吸引,可愛女兒最理解我的心,“哎,謝謝你啦……”情不自禁,我竟有些熱淚盈眶。
“哇,瞧你的脂肪肝?!币粡堉行尼t(yī)院體檢單讓我或多或少有點面紅耳赤,看上去丑陋的“啤酒肚”讓我在大庭廣眾下抬不起頭。其實,我極少參加什么飯局場面應(yīng)酬活動,只不過文職工作不得不讓我保持久坐,看情況不運動根本不行。
居家跑步時,我并不想過份干擾鄰居,因此鐘情于原地跑,腦子里邊也立刻浮現(xiàn)出經(jīng)典文學小說《駱駝祥子》的場景,出一身臭汗,哪怕賣苦力掙錢養(yǎng)家也是男子漢的榮譽。揮汗如雨更是漫長人生旅途里的打拼味道,讓我苦盡甘來。
老話說:飯后百步走,能活九十九。
如此,算是生活慣例,每逢晚餐半個小時之后我喜歡呆在客廳實施原地跑運動。腕式計步器顯示晚間慢跑三千余步,加上七千余步的“晨練”,一天下來合計一萬零七八百步,運動健身之后從頭至尾感覺愈發(fā)輕松自如。
仰脖兒喝一口沁人心脾的礦泉水,用脖頸處懸掛著的細長毛巾擦一把額頭上的晶瑩汗珠,居家健身故事竟也能如此精彩紛呈……(轉(zhuǎn)自7月29日《中國體育報》02版)
相關(guān)知識
健身故事
居民健體強身社區(qū)健身俱樂部齊給力
我跑步減肥30斤的故事
健身故事丨運動“打卡” 收獲健康
跑步健身運動的注意事項
家門口裝上健身器材 居民“近”享運動樂趣
夏天跑步:健康與樂趣的完美結(jié)合
有趣的寶寶胎教小故事【多篇】.docx
家居跑步機:打造便捷的家庭健身空間
我與瘦瘦果的“瘦身之旅”
網(wǎng)址: 我的居家健身故事之原地跑的健身樂趣 http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview8150.html
推薦知識
- 17天居家隔離可以和家人在一起 3326
- 27天居家隔離和七天健康監(jiān)測是 3228
- 37天居家隔離的具體要求?7天 3138
- 4黃碼要居家多少天才可以出去? 2794
- 5寶寶夏季易腹瀉 媽媽居家護理 2773
- 67天居家隔離和七天健康監(jiān)測是 2699
- 77+7居家隔離是什么意思?7 2575
- 8廣州疫情大爆發(fā),珠海強化防控 2457
- 9新冠發(fā)病7天內(nèi)身體會發(fā)生什么 2162
- 10哪些情況需要居家隔離?中疾控 1707