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我的居家健身故事之原地跑的健身樂(lè)趣

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月24日 02:13

  我是閑不住的人,新冠肺炎疫情期間,自己著實(shí)感到百無(wú)聊賴(lài)。“老公啊,干脆你就在家里邊跑唄……”賢妻一句溫馨話(huà)語(yǔ)點(diǎn)醒了我,七尺高的漢子難道會(huì)被暫時(shí)的困境嚇倒嗎?于是,清晨我拎一席泡沫板鋪在客廳一個(gè)角落,手臂有力擺動(dòng)起來(lái),索性練習(xí)原地跑步的運(yùn)動(dòng)方式。寶貝女兒看見(jiàn)我的健身模樣,喜道:“哇,棒極啦!我的老爸真可愛(ài)……”
  不經(jīng)意間,陽(yáng)臺(tái)的窗戶(hù)敞開(kāi)了,新鮮空氣涌進(jìn)屋,不知不覺(jué)我就已經(jīng)大汗淋漓,“老爸,我給你一瓶礦泉水喝,好吧?”那一刻,我的脖頸懸掛一條擦汗毛巾,氣派的樣子讓親友都豎起大拇指,“哇,你簡(jiǎn)直就是運(yùn)動(dòng)健將!”
  農(nóng)歷端午節(jié),我步入不惑之年,寶貝女兒送給我一款生日禮物——計(jì)步器。我時(shí)常瀏覽于“商超”數(shù)碼柜臺(tái),被時(shí)尚、新穎的計(jì)步器件深深吸引,可愛(ài)女兒最理解我的心,“哎,謝謝你啦……”情不自禁,我竟有些熱淚盈眶。
  “哇,瞧你的脂肪肝?!币粡堉行尼t(yī)院體檢單讓我或多或少有點(diǎn)面紅耳赤,看上去丑陋的“啤酒肚”讓我在大庭廣眾下抬不起頭。其實(shí),我極少參加什么飯局場(chǎng)面應(yīng)酬活動(dòng),只不過(guò)文職工作不得不讓我保持久坐,看情況不運(yùn)動(dòng)根本不行。
  居家跑步時(shí),我并不想過(guò)份干擾鄰居,因此鐘情于原地跑,腦子里邊也立刻浮現(xiàn)出經(jīng)典文學(xué)小說(shuō)《駱駝祥子》的場(chǎng)景,出一身臭汗,哪怕賣(mài)苦力掙錢(qián)養(yǎng)家也是男子漢的榮譽(yù)。揮汗如雨更是漫長(zhǎng)人生旅途里的打拼味道,讓我苦盡甘來(lái)。
  老話(huà)說(shuō):飯后百步走,能活九十九。
  如此,算是生活慣例,每逢晚餐半個(gè)小時(shí)之后我喜歡呆在客廳實(shí)施原地跑運(yùn)動(dòng)。腕式計(jì)步器顯示晚間慢跑三千余步,加上七千余步的“晨練”,一天下來(lái)合計(jì)一萬(wàn)零七八百步,運(yùn)動(dòng)健身之后從頭至尾感覺(jué)愈發(fā)輕松自如。
  仰脖兒喝一口沁人心脾的礦泉水,用脖頸處懸掛著的細(xì)長(zhǎng)毛巾擦一把額頭上的晶瑩汗珠,居家健身故事竟也能如此精彩紛呈……(轉(zhuǎn)自7月29日《中國(guó)體育報(bào)》02版)

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