“力動(dòng)康體”健身故事分享

你相信嗎？

活力也是可以感染他人的

今天力動(dòng)康體和大家分享

一位堅(jiān)持健身的運(yùn)動(dòng)愛好者

她以前是

愛奶茶又討厭運(yùn)動(dòng)的肥宅

來力動(dòng)體育后居然瘦了15斤

她是怎樣做到的？

讓我們一起來看看吧！

來到力動(dòng)體育前，我是一位很懶很討厭運(yùn)動(dòng)的肥宅。

一次偶然的機(jī)會(huì)，公司有個(gè)2022年迎新跑活動(dòng)，連續(xù)打卡22天2.2公里跑，排名第一就可以獲得跑步機(jī)一臺(tái)。剛開始我是被獎(jiǎng)品吸引，就這樣開始了我的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持。

剛開始一兩天跑步斗志昂揚(yáng)，跑下來身心比較輕松。

再后來，周末也要堅(jiān)持就是一件很難的事情。有時(shí)候會(huì)因?yàn)樘鞖饣騽e的事情沒有空想放棄，但最終還是堅(jiān)持下來。即使下雨天，也會(huì)撐傘去散步運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持2.2公里，最終贏得了自己想要的獎(jiǎng)品。

堅(jiān)持22天跑步后，好像慣例一樣，每天下班就去力動(dòng)健身室鍛煉。

最開始運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較差、心肺功能也弱，慶幸有耐性、專業(yè)的健身教練帶教，運(yùn)動(dòng)前他教我做足運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，整個(gè)人在放松的狀態(tài)下，去體驗(yàn)各種新奇好玩的運(yùn)動(dòng)器材。

接下來的健身生活中，一天比一天更有成就感。除了享受運(yùn)動(dòng)帶給我的過程，釋放揮灑汗水，成功瘦了15斤；

在運(yùn)動(dòng)中也會(huì)遇到很多志同道合的朋友，大家分享健身的樂趣，一起下課。

在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)后一段時(shí)間，身體機(jī)能也會(huì)隨之改善，人一旦開始變強(qiáng)，就會(huì)對(duì)勝利有渴望。

那種對(duì)堅(jiān)持的勝利渴望下，會(huì)潛移默化的改變我的生活，讓生活也充滿了強(qiáng)烈的目標(biāo)感。比如對(duì)工作投入、持續(xù)去做一件事等，直至有了成就感。

這便是運(yùn)動(dòng)帶來的積極心態(tài)，它能讓我們的心態(tài)保持年輕。所以能讓人保持年輕的，是運(yùn)動(dòng)。

健康和身材，是每一個(gè)平凡的人

只要肯堅(jiān)持就會(huì)有所收獲

力求把健康的生活方式傳遞給更多人

不要壓力肥，只要活力瘦

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