哺乳期時(shí)母乳會有堆積，導(dǎo)致乳房有腫塊，會很痛。如果腫塊在未經(jīng)治療的情況下繼續(xù)發(fā)展，可能會導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。所以及時(shí)的進(jìn)行治療與調(diào)理非常重要，一起來看下哺乳期乳房有硬塊疼痛怎么辦？

　　1.熱敷：在熱開水浸泡毛巾后，以不傷害皮膚的熱度為好，盡量利用熱氣，給熱敷乳房。要注意把所有有腫塊的部位都要熱敷到，另外可以在熱敷時(shí)搭配著，輕輕的按揉一下，可以更好的軟化乳房處的腫塊，可以緩解腫脹感。

　　2.按摩：取毛巾后，可以做按摩的工作。按摩時(shí)可以中指、食指和無名指指腹，一起用力揉撞處。腫塊可能仍然很硬，但沒關(guān)系，繼續(xù)。將毛巾浸泡在熱水中，繼續(xù)熱敷，同時(shí)按摩，也就是重復(fù)以上三個(gè)步驟，會感覺到腫塊周圍有輕微的變化。

　　3.讓寶寶吸奶：除了做熱敷與按摩外，還要注意清洗干凈乳頭，讓寶寶吮吸。寶寶吸吮可以更好的刺激到乳房，這樣也可以加快當(dāng)乳腺的通暢。及時(shí)的緩解寶媽乳房腫脹的不舒服，同時(shí)對于母乳的分泌也大有好處，可以讓寶寶健康吃奶。

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