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如何拍出更美的健身照

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年01月03日 09:05

如何拍出更美的健身照
以前我最討厭的就是拍照,尤其是健身前,總覺(jué)得自己的身材那么尷尬,拍出來(lái)的照片肯定不好看??墒亲詮拈_(kāi)始健身,感覺(jué)自己整個(gè)人都變了,可能是想找回以前缺失的自信吧?,F(xiàn)在我的相冊(cè)里全是各種自拍,拍多了自然也有了一些小經(jīng)驗(yàn),今天就來(lái)分享給大家。
動(dòng)作不要太僵硬 ??♀?
如果你想要拍全身照,健身房的落地鏡是個(gè)絕佳的選擇。不想露全臉的話,可以用手機(jī)擋住一部分臉,最好露出你最自信的部分。不過(guò)要注意,手機(jī)位置放高的話,容易顯得上身和腿一樣長(zhǎng),美感度會(huì)大打折扣。所以動(dòng)作不能太僵硬,可以稍微側(cè)身,重心放在一條腿上,這樣不僅能拉長(zhǎng)腿部線條,還能顯出腰肢。單手叉腰也是個(gè)加分項(xiàng)哦。
不要看鏡頭
如果是用手機(jī)擺拍全身照,把手機(jī)放在合適的高度,從下往上拍能顯腿長(zhǎng),但同時(shí)臉會(huì)顯得很長(zhǎng),所以下巴要微微往里收一點(diǎn)。眼睛不要直視鏡頭,稍微偏離一點(diǎn)就好。
背一定要挺直
不管你的身材多好,如果背不挺直,腹部還是會(huì)顯得肉肉的,怎么會(huì)有女人味呢?背挺起來(lái),從側(cè)面拍,臀部和腰部線條一下就出來(lái)了。如果你練出了蜜桃臀,一定要用這個(gè)姿勢(shì)。
借助器材
我一般會(huì)用杯子或啞鈴當(dāng)作道具來(lái)拍照,這樣顯得不那么尷尬,也能擋住身材不太好的地方,效果杠杠的!
注意構(gòu)圖中線
人物最好在整個(gè)照片居中的位置,兩邊要留白。拍半身照的時(shí)候最好從上往下拍,不僅顯臉小,而且還顯瘦。
跪姿拍照 ?♀?
單腿跪地,一條腿略為伸直,這樣能凸顯腿又細(xì)又長(zhǎng),展現(xiàn)完美身材。這個(gè)動(dòng)作是我剛解鎖的,發(fā)現(xiàn)很適合拍照哦!
最重要的一點(diǎn)
當(dāng)然是練就好身材啦!360℃無(wú)死角,怎么拍都好看,這也是我們大家共同努力的目標(biāo)。

希望這些小技巧能幫到大家,拍出更美的健身照!

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