嘔吐減肥怎么辦 你好,你可能是用了什么藥物造成的吧,是否吃了減肥藥?肥胖是一種慢性代謝性疾病,需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué),醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對(duì)癥治療,所以減肥不是一件輕而易舉的事,不僅要有科學(xué)的方法,一定的毅力,更需要專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助,如果不問(wèn)減肥機(jī)理,不問(wèn)自身情況,一味的盲目跟風(fēng),無(wú)異于以身試藥,碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣,可惜運(yùn)氣不會(huì)帶給每個(gè)人,更多的時(shí)候,錯(cuò)誤的減肥方法帶來(lái)的只能是錯(cuò)誤的結(jié)果.開(kāi)始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運(yùn)動(dòng).一開(kāi)始的時(shí)候,每天15分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),然后每天逐漸遞增,延長(zhǎng)時(shí)間,最后鎖定每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘至一個(gè)半鐘. 嘔吐減肥怎么辦 你好!你這種情況是由于減肥造成輕微的月經(jīng)紊亂,注意調(diào)理一下就沒(méi)有問(wèn)題了,如果出現(xiàn)其他比這種情況嚴(yán)重的話(huà),最好到醫(yī)院做個(gè)內(nèi)分泌六項(xiàng)檢查一下.下面跟你說(shuō)說(shuō)月經(jīng)紊亂的原因,注意一下調(diào)理,如果還是沒(méi)有變化,就要到婦科檢查治療.女性形成了有規(guī)律的月經(jīng)周期后,還有可能因身體的變化,或環(huán)境的改變,或精神因素的影響,使月經(jīng)周期出現(xiàn)變化,或一月兩次,或推遲十余天方至,出現(xiàn)月經(jīng)紊亂.導(dǎo)致月經(jīng)紊亂的因素有身體的原因,精神的因素,或環(huán)境及生活規(guī)律的改變. 例如,頻繁的考試,緊張的學(xué)習(xí),心理壓力過(guò)大;情緒波動(dòng),過(guò)度悲傷,恐懼;從城市到農(nóng)村,由南方到北方等;或接受大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練; 或減肥使身體所需營(yíng)養(yǎng)不足等,都可導(dǎo)致月經(jīng)紊亂.月經(jīng)不調(diào)治療的平時(shí)注意事項(xiàng)1.請(qǐng)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體力,促進(jìn)血循,并可減少服藥時(shí)間.2.月經(jīng)期間應(yīng)避免水上活動(dòng).3.日常作息——不要熬夜,以免影響生理節(jié)律及內(nèi)分泌協(xié)調(diào)性.4.情緒保持平和,緊張焦慮也會(huì)使卵巢功能紊亂.

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