炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)，你是否已經(jīng)有了一個(gè)完美身材大方展示呢?對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，減肥是一件非常重要的事情，但是也有很多人和小編抱怨，減肥這件事情太困難了。選擇用來(lái)自越南的瘦身果泡水服用，這種方法具有一定的減肥效果，但是也很容易令身體出現(xiàn)副作用。今天，小編就來(lái)和大家一起說(shuō)說(shuō)瘦身果泡水喝的禁忌，來(lái)了解下吧!

　　瘦身果泡水喝的禁忌

　　專家告訴我們，盲目的使用一些瘦身方法來(lái)減肥，不僅不能夠令身體變得苗條，反而會(huì)傷害身體健康，甚至有可能出現(xiàn)反彈的情況。所以說(shuō)，平時(shí)生活中我們使用任何一種減肥方法都要從身體健康著想，避免危害健康。

　　早在2009年的時(shí)候，政府就已經(jīng)頒布了通知，要求全國(guó)查處號(hào)稱減肥果的假冒保健食品。國(guó)內(nèi)出現(xiàn)了一大堆稱之為減肥果的膠囊，但是并不是使用真正的減肥果作為原料，而是超過(guò)身體承受用量的鹽酸西布曲明。這也是為什么很多女性服用這些所謂的減肥果之后身體出現(xiàn)頭暈惡心以及失眠多夢(mèng)、心悸心痛等情況，甚至還有可能導(dǎo)致精神失常或者是自殺的情況。

　　專家告訴我們，如果身體過(guò)量的服用了鹽酸西布曲明，那么身體出現(xiàn)的副作用癥狀非常的明顯。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，這種物質(zhì)已經(jīng)很少使用在肥胖患者身上，因?yàn)樗麑?duì)于身體的傷害是比較巨大的。

　　雖然說(shuō)日常我們將瘦身果泡水喝對(duì)于身體具有非常不錯(cuò)的功效，除了減肥的效果之外，還可以防治高血壓、冠心病、咽喉腫痛以及動(dòng)脈硬化等等情況，很好的促進(jìn)身體健康，適量服用還具有一定的養(yǎng)生功效。但是，在平時(shí)服用的時(shí)候一定要慎重，不能夠過(guò)量服用，避免對(duì)身體造成難以挽回的后果。

　　在平時(shí)購(gòu)買瘦身果泡水喝的時(shí)候，一定要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買得來(lái)的，最好能夠到正規(guī)的醫(yī)院或者是藥店購(gòu)買，千萬(wàn)不能夠貪圖小便宜而購(gòu)買那些質(zhì)量不好的瘦身果。另外，也有很多人喜歡網(wǎng)購(gòu)瘦身果，認(rèn)為這樣更加的方便。這個(gè)時(shí)候購(gòu)買一定要注意甄選了，應(yīng)為網(wǎng)絡(luò)上的信息真真假假，一定要注意選擇。

　　具有瘦身功效的食物

　　事實(shí)上，具有瘦身功效的水果以及蔬菜種類有很多，不僅僅只有瘦身果，平時(shí)我們可以根據(jù)自己的條件還有需求選擇最適合自己的瘦身食材。在平時(shí)生活中，我們可以根據(jù)情況吃一些蘋(píng)果、番茄、西芹、白蘿卜等，這些不僅瘦身效果非常的不錯(cuò)，同時(shí)還能夠促進(jìn)身體健康。具體如下：

　　第一：蘋(píng)果

　　相信大家對(duì)于蘋(píng)果并不陌生，它是生活中常見(jiàn)的一種水果，并且含有的熱量非常高，是一種理想的減肥食物。除此之外，蘋(píng)果中還含有蘋(píng)果酸，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能夠加快體內(nèi)脂肪的分解，防止身體出現(xiàn)過(guò)胖的情況。并且經(jīng)常吃蘋(píng)果還能夠令肌膚狀態(tài)越來(lái)越好，這主要是由于蘋(píng)果中含有的營(yíng)養(yǎng)成分大部分都是可溶的，所以很容易被身體所吸收。

　　第二：番茄

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，番茄中含有大量的維生素以及微量元素，能夠很好的延緩身體機(jī)能的衰老，同時(shí)經(jīng)常服用番茄血液之中的膽固醇含量也會(huì)下降，具有一定的減肥作用。建議如果平時(shí)需要進(jìn)行瘦身的，可以經(jīng)常吃一些番茄，效果非常的不錯(cuò)。

　　第三：白蘿卜

　　白蘿卜是日常餐桌中常見(jiàn)的一種蔬菜，味道不錯(cuò)還具有養(yǎng)生以及瘦身的效果。白蘿卜服用之后會(huì)產(chǎn)生辛辣味，主要是由于白蘿卜中含有芥子油，這種物質(zhì)能夠有效的促進(jìn)身體中脂肪的新陳代謝，避免囤積大量的脂肪。

　　第四：洋蔥

　　經(jīng)常服用洋蔥，不僅能夠延緩衰老，同時(shí)還具有降血壓以及治療糖尿病的作用，身體出現(xiàn)了高血糖的情況也有可以服用。除此之外，服用洋蔥還具有減肥的作用，清除身體中多于的脂肪，抗癌的效果也是非常的不錯(cuò)。

　　第五：葡萄柚

　　瘦身是一件困難的事情，但是減下肩膀以及背部的贅肉更加的困難。相信任何一個(gè)女孩子都不希望被形容成為虎背熊腰，所以減下肩膀以及背部贅肉的工作刻不容緩。為什么這些部位的贅肉會(huì)增加呢，這要是由于體內(nèi)多于的糖分被吸收，從而轉(zhuǎn)化成為脂肪囤積在身體之中。葡萄柚中含有非常低的熱量，并且有一種特殊的酶，能夠很好的清除腰背位置的贅肉。 (99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。) 

（責(zé)任編輯：林小萍）

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