空氣是我們每天都呼吸著的生命氣體，室內是我們每天絕大部分時間所處的地方，室內空氣質量的好壞直接影響我們身體的健康狀況。我們經常抱怨外面的空氣不好，但是你知道嗎，室內空氣污染可能更加嚴重。這篇文章我們會告訴你，室內空氣污染的來源有哪些，以及如何防治室內污染。

據美國專家研究表明，室內空氣的污染程度比室外空氣污染程度嚴重得多，通常情況下可達2-5倍，特殊情況下甚至可能達到100倍。在室內空氣中可檢測出500多種揮發(fā)性有機物，某些有害氣體濃度可高出戶外10倍乃至幾十倍，其中20多種還是致癌物質。尤其我們一生中絕大部分的時候都是在室內度過的，所以更要警惕室內空氣污染。

室內空氣污染的來源有哪些？

室內空氣污染的來源非常廣泛，接下來我們例舉一些常見的污染源：

1、室外空氣污染。室內畢竟不是一個完全封閉的空間，當外面空氣污染大于室內污染的時候，外面的污染物質就會通過窗戶進到室內。霧霾嚴重的時候，即使我們關閉窗戶，室內依然受影響，因為PM2.5細顆粒物太微小了，會透過窗戶縫隙進來。

2、建筑材料、裝飾裝修材料。新裝修房子甲醛污染嚴重，就是由于各種建筑材料、裝飾裝修材料大量釋放甲醛、tvoc、苯等有害氣體。即使裝修材料質量過關，但所有材料加在一起，還是會導致甲醛超標。而且這些材料在以后很長時間內還是會慢慢地釋放甲醛。

3、家具。家具的膠合板和刨花板以及復合木制品，都可能使用了膠水，其揮發(fā)性有機化合物會嚴重污染室內空氣。

4、人體呼出的二氧化碳等。當空氣中的CO2濃度在500-800PPM時，對人體是無害的，但在通風不暢的室內，很容易會超過這個高度，讓人感覺沉悶，頭暈，甚至氣喘、眩暈。尤其是夏天開空調和冬天寒冷的時候，還有晚上睡覺的時候，我們經常都會開閉窗戶，這就導致室內CO2濃度過高，空氣混濁。

5、寵物。現在飼養(yǎng)寵物的家庭越來越多，而寵物的毛發(fā)、皮屑、糞便等也讓家里多了一個空氣污染來源。

6、廚房烹飪。據研究顯示，廚房的污染程度遠遠高于室外空氣質量標準，成了人們生活中常見的健康殺手。廚房油煙中含有300多種有害物質，最主要的肺癌致癌物是DNP。

7、衛(wèi)生間。衛(wèi)生間是居室的一大污染源，人的排泄物、洗滌的臟水、清潔消毒的化學品、熱水器的氣體燃燒，再加上較密閉的環(huán)境、較大的濕度、較小的空間，往往使衛(wèi)生間的空氣更容易污濁，滋生各種致病細菌、霉菌和螨蟲等有害生物。

8、地毯。地毯容易藏污納垢，誘發(fā)哮喘和過敏發(fā)作。一些地毯還會釋放揮發(fā)性有機化合物。地毯還可能經過阻燃處理，會干擾人體激素水平。

9、空調。空調讓我們在炎熱的夏天能夠享受清涼，但是久未清理的話，空調就會成為室內空氣污染的來源。在空調的過濾網、蒸發(fā)器上，會積累許多灰塵，滋生各種病菌、真菌、螨蟲，這些致病源隨著空調的運作、氣流的運動流散到室內空氣中，導致室內空氣嚴重受污染。

10、打印機。打印機墨盒不僅經常釋放揮發(fā)性有機化合物，還會釋放甘醇二甲醚類污染物。

如何防治室內污染？

室內空氣污染的來源很多，加上空間比較封閉，污染物擴散慢，導致室內空氣質量大大降低，如果不解決，我們長年累月地受其影響，對健康的危害是非常大的。那么該如何防治室內污染，改善室內環(huán)境呢？

1、選擇質量過關的裝修裝飾材料。房子裝修時，必須嚴格按照國家標準選擇材料，而且由于甲醛等污染物具有累積效應，最好是盡量做到簡裝。新房不能馬上入住，要注意通風，確保甲醛含量安全再入住。

2、安裝新風機。新風機是一種有效的通風換氣、空氣凈化設備，能夠在不關窗的情況下實現室外室內空氣的置換，讓室內空氣時刻保持清新。而且新風機的濾網將外面空氣層層過濾后再送入室內，保證了空氣的潔凈。

3、定期進行大掃除。勤清洗床單、被套、枕頭套，拆洗窗簾，清洗各種毛絨玩具，地毯也要定期消毒除塵，衛(wèi)生間馬桶定期消毒，家里的一些死角也要搬開家具進行清掃。

4、空調清洗。每年至少2次對家中的空調進行全面清洗?？照{的過濾網、蒸發(fā)器都是非常臟的，需要定期清潔。普通人沒辦法完成對蒸發(fā)器的清洗，需要專業(yè)的人員用專業(yè)工具進行全面清潔、消毒。

5、使用抽油煙機。為了減少廚房油煙污染，一定要使用抽油煙機。做飯后別馬上關，再開3-5分鐘，去除多余油煙。也要對抽油煙機定期清洗，3-6個月清洗一次，不然時間長了抽油煙機性能變差，還容易附著有毒油煙成分，除了會被烹調者吸入外，還可能擴散到客廳、臥室，加劇室內空氣污染。

6、養(yǎng)一些凈化空氣的綠植。不少綠植對室內空氣中的某些污染物有一定的凈化作用，比如蘆薈、吊蘭、常春藤能吸收有毒化學物質。不過，綠色植物雖有一定的凈化作用，但其凈化功效是有限的，還要看具體的條件和污染物種類等。

室內空氣質量和我們的身體健康息息相關，當我們煩惱室外污染的時候，也要更加重視室內環(huán)境?，F在大家都知道室內空氣污染的來源有哪些了，通過上述的防治室內污染的辦法，相信大家一定能改善家里的空氣質量，為呼吸健康保駕護航。

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