30天飲食計(jì)劃：告別暴食，瘦出好身材！
有時(shí)候，徹底的改變比一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)整更有力。就像減肥一樣，需要一點(diǎn)儀式感。這個(gè)30天的飲食計(jì)劃，基于原始人飲食法，已經(jīng)在國外吸引了無數(shù)網(wǎng)友的參與，并且取得了顯著的效果。

正念飲食：這個(gè)方法非常注重正念飲食，對(duì)于改善暴食行為非常有幫助。

篩選食物：它去除了那些不利于內(nèi)分泌的食物，對(duì)于克服食物上癮非常有效。

30天不上稱：這有助于改善暴食行為，讓你的飲食更加健康。

重新訓(xùn)練大腦：通過培養(yǎng)與食物的良好關(guān)系，幫助暴食者建立新的飲食習(xí)慣。

這個(gè)計(jì)劃不僅能幫助你減肥，還能讓你更好地控制自己的飲食習(xí)慣。如果你有暴食傾向，強(qiáng)烈推薦你試一試！

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