全身不胖只存在肚子大主要有以下原因：一、久坐不動(dòng)、食用過(guò)多糖和碳水化合物。二、脂肪堆積在腹部。三、疾病因素，存在腹腔積液或其他吉他疾病。四、妊娠因素。女性若是出現(xiàn)全身不胖就肚子大的情況，可能要考慮是否是懷孕所致。

全身不胖，肚子大最常見(jiàn)的原因是腹部肥胖，這與遺傳因素和個(gè)人習(xí)慣有很大關(guān)系。關(guān)鍵是要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡的食物，避免吃太油膩的食物。此外，注意避免暴飲暴食，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，選擇跑步、游泳、騎自行車、登山等運(yùn)動(dòng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持才有利于恢復(fù)。

全身不胖就肚子大還有可能是由一些相對(duì)罕見(jiàn)的疾病引起的，例如常見(jiàn)的肝臟腫大，脾腫大，腹部腫瘤和某些疾病引起的大量腹水等。若患者為女性還應(yīng)考慮是否為妊娠因素引起，部位女性在懷孕初期就會(huì)出現(xiàn)肚子略微隆起的現(xiàn)象。

排除疾病因素和妊娠因素外，脂肪堆積造成的腹部肥大，可以通過(guò)飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。減少高碳水化合物的攝入，少吃高熱量的脂肪，多吃蔬菜和低糖的水果以及蛋白質(zhì)，這樣減內(nèi)臟脂肪最快。

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