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經常拉肚子是怎么回事

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 20:43

經常拉肚子是怎么回事

很多人都有過拉肚子的情況，有時候明明腹中空空如也，但還是要一直往廁所跑，很多時候還伴隨著嘔吐狀況。輕微的拉肚子可以忍忍就過去，但是拉肚子有時候會讓人體力消耗過多，甚至暈厥的狀態(tài)。那么經常拉肚子是不是得了結腸炎?夏天經常拉肚子是怎么回事?下面為大家?guī)斫榻B。

目錄夏天經常拉肚子是怎么回事經常拉肚子怎么才能迅速解決經常拉肚子有助于減肥嗎經常拉肚子吃什么食物好經常拉肚子是不是得了結腸炎

1夏天經常拉肚子是怎么回事

　　1首先我想說的是夏天拉肚子很大的原因是肚子著涼了。夏天晚上睡覺時候很熱很多朋友都不想蓋被子，但其實午夜過后還是比較涼快的，這就容易讓肚子著涼了，還有就是夏天喜歡把冷的冰凍的東西用來結暑，這樣很容易使肚子的溫度比其他地方低，這樣就拉肚子了、

　　2第二個就是拉肚子也很有可能是吃了不干凈的食物造成的。我建議大家用大蒜和茶葉一起煮茶喝，大蒜一小半就可以了，茶葉15g，水可以根據(jù)自己的喜好，茶葉可以養(yǎng)神，治療乏力。大蒜有消毒的作用，會把腸胃的細菌殺死，清理腸胃，這樣就不會拉肚子了、

　　3最后呢我想說的是拉肚子是很損傷腸胃的事情，所以建議大家拉肚子好了以后一定要給自己的腸胃好好的補一補，具體的就是飲食了，我建議大家多吃紅棗粥，這個比較清淡，適合虛脫的人吃，而且紅棗具有補血的作用，可以修復腸道呢。

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2經常拉肚子怎么才能迅速解決

　　01可以用大豆綠豆治腹脹法：用大豆和綠豆，一起炒成黃顏色，然后研磨成細末，每次服2~3克，逐日3次，可治腹部脹滿。這些都是在家里可以尋找到的，不是藥物，可以作為食療。

　　02還可以用茶葉和黑糖來治拉稀，因為茶葉中含有鞣酸，具有抑菌止瀉作用。我們可以用50克茶葉煎煮成濃茶汁，然后插手50克黑糖，再把她們煎至茶汁發(fā)黑時飲服，治拉稀成效較著。

　　03還有就是可以用饅頭和黑糖來治療，我們可以先將饅頭烤焦，然后壓成碎末，在加適量黑糖用開水沖服，每天三次，對慢性拉稀有療效。這些最好飲用到不在腹瀉了就可以停止了。

3經常拉肚子有助于減肥嗎

　　有的人為了減掉身上的贅肉，就想通過吃減肥藥來實現(xiàn)自己的窈窕身材，很多的減肥藥產生的一個通常的現(xiàn)象就是讓你拉肚子，可是拉肚子有助于減肥嗎?

　　拉肚子會讓我們的體重暫時下降，但這多是因為生理性水分流失，過后體重還是會慢慢恢復。所以拉肚子減肥是沒有多大好處的。

　　拉肚子之后，應該慢慢恢復、調整腸胃——擁有健康的腸胃，我們才能為減肥奠定良好的基礎，然后合理飲食、適當運動、養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣，我們才能健康有效的瘦下來，并一直保持完美的體型。

　　所以說，拉肚子是不可以減肥的。我們應該養(yǎng)成健康的生活習慣，才能有效減肥。

　　運動減肥還必須配合節(jié)食，才能有效燃燒體內多馀的脂肪，減肥也才會有效;但只憑節(jié)食就能有效減肥。節(jié)食減肥的最初二周，體重下降得最快，但節(jié)食越久，減去的體重會越來越少。節(jié)食減肥滿六個月后，人體的基礎代謝率(指細胞的工作效率) 會滑落四成，人體內脂肪燒得越來越慢，體重越來越難下降。人類到了中年開始老化后，也是由于基礎代謝率變慢，才使脂肪在體內堆積而長胖;經常運動的人在停止運動后，也是基礎代謝率變慢而積肥長胖。

　　運動能提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒，每次運動后，人體基礎代謝率升高的時間可持續(xù)二十四小時，故二天運動一次(或每周運動三次)，每次半小時以上，使身體燒掉三百卡以上的熱能，就能使人體的基礎代謝率不至減緩，此時又一面節(jié)食，人體內多余的脂肪才能有效燃燒掉。

　　如每次運動只十五分鐘，則燒掉的是糖類，燒不掉脂肪;運動減肥半小時后，才會開始燃燒較多的脂肪，每次運動的時間越久，燒掉的脂肪越多，這是因為連續(xù)性運動的主要能源是脂肪而不是糖類。相反的，瞬時爆發(fā)性運動的能源是糖類而不是脂肪，故這類運動對減肥無益。

4經常拉肚子吃什么食物好

　　拉肚子飲食注意2點

　　1、給予高蛋白高熱量飲食：慢性腹瀉病程長，常反復發(fā)作，影響食物消化吸收，并造成體內熱能過度消耗。為改善營養(yǎng)狀況，應給予高蛋白高熱量飲食，可采用逐漸加量的方法。

　　2、宜供給低渣飲食：使用低渣飲食的目的是盡量減少食物在消化后給腸胃消化道留下的殘渣量，從而減少糞便量，并排除機械性的刺激，以及任何刺激物質，以減少腸胃道的蠕動，使病人早日康復。

　　拉肚子宜吃食物

　　1、熟蘋果

　　生吃新鮮水果是有通便作用的，而有良好止瀉作用的應是煮熟的蘋果。用時取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30～50克。蘋果為堿性食物，內含果膠和鞣酸，具有收斂、止瀉之力。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，可能會加重腹瀉。

　　2、焦米糊

　　取小米適量，研成粉末，放置鍋內用文火炒至微黃，食用時將焦米糊加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷后服下，每日2～3次。焦米糊具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，故有去毒止瀉的功效。

　　3、胡蘿卜泥

　　取新鮮胡蘿卜適量，洗凈切碎，加水煮爛或蒸爛，然后取出胡蘿卜，用調羹搗成糊狀，然后摻入少量煮胡蘿卜的水即可。煮胡蘿卜的水要留作備用，胡蘿卜泥中不能加食糖，以免加重腹瀉。此法輔助治療嬰幼兒腹瀉，效果顯著。

　　4、藕粉

　　取藕粉適量，置水中溶解1份藕粉加5份水，加紅糖少許，文火煮成糊狀，每日食2～3次。藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽及多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

　　5、脫脂奶

　　取新鮮牛奶適量，煮沸后冷卻，去除奶面上的奶油，再煮沸，再冷卻，再去皮，如此三次即可食用。飲食調節(jié)對于拉肚子的預防和治療有積極的意義，但是如果拉肚子嚴重，還需選擇專業(yè)的治療方法進行對癥治療。

5經常拉肚子是不是得了結腸炎

　　拉肚子是不是結腸炎?這個要檢查才好確診，因為引起拉肚了的原因很多，是否是結腸炎還要從多方面來看。

　　首先從結腸炎癥狀來看，結腸炎腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現(xiàn)有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等;左下腹可消化器官圖有壓痛，有時能觸及痙攣的結腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發(fā)熱、貧血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然惡化或初次發(fā)病就呈暴發(fā)性，表現(xiàn)嚴重腹瀉，每日 10-30 次，排出含血、膿，粘液的糞便，并有高熱、嘔吐、心動過速、衰竭、失水、電解質紊亂、神志昏迷甚至結腸穿孔，不及時治療可以造成死亡。本病起病多數(shù)緩慢，少數(shù)可急性起病。病程呈慢性，遷延數(shù)年至十余年，常有發(fā)作期與緩解期交替或持續(xù)性逐漸加重，偶呈急性暴發(fā)，臨床表現(xiàn)有以下幾點。

　　(1)大量便血：指短時間內大量腸出血，伴有脈搏增快，血壓降及血色素低，需要輸血治療。

　　(2)腸狹窄：臨床一般無癥狀，嚴重時可引起腸阻塞，在本病出現(xiàn)腸狹窄時，要警惕腫瘤。

　　(3)腸穿孔：皮質激素的應用被認為是腸穿孔的一個危險因素。

　　(4)中毒性擴張：這是本病的一個嚴重病發(fā)癥，多發(fā)生在全結腸炎的人，死亡率可高達44%，易并發(fā)腸穿孔。

　　(5)結腸癌：約5%病例發(fā)生癌變。

　　(6)腹瀉：因炎癥刺激所致，程度輕重不一，腹瀉為本病最主要癥狀。輕者每天3—4次，呈軟便或糊狀便，可混有粘液和膿血;重者數(shù)十次或腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。

　　(7)腹痛：輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。一般有輕度至中度腹痛，系左下腹陣痛，可涉及全腹有能一便意一便后緩解的規(guī)律。

　　(8)便秘：大便秘結4—5日排便一次，糞便如羊屎樣，甚則不吃瀉藥不能通便。

　　(9)其他癥狀：腹脹、消瘦、乏力、腸鳴、失眠、多夢、怕冷，嚴重者有可發(fā)熱，心跳加速，以及衰弱，貧血，失水，電解質平衡推敲和營養(yǎng)障礙等表現(xiàn)。

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