經(jīng)常早上起來拉肚子是怎么回事

　　早起排便是一個很好的習慣，但是，如果每天早上都是腹痛拉肚子就會變成一種折磨，造成這些現(xiàn)象的原因是什么？早上起來拉肚子是怎么回事？看看下面的介紹。

　　讀者徐女士問：我今年28歲，幾乎每天早上都拉肚子，如果前一天晚上吃多了，第二天早上肯定腹瀉。請問這是啥原因？

　　中醫(yī)解答

　　每天早晨是人體結(jié)腸運動最活躍的時間，因此，很多人都是早上排便。您如果長久以來，每天早晨都有腹瀉，排便前還會腹痛，排便后腹痛緩解，可能是腸易激綜合征，通俗地說就是腸道比較敏感。

　　腸易激綜合征是屬于胃腸功能紊亂性疾病，指的是一組包括腹痛、腹脹、排便習慣和大便性狀異常、粘液便，持續(xù)存在或間歇發(fā)作，而又缺乏形態(tài)學和生化學異常改變的癥候群。臨床十分常見，又稱為腸功能紊亂，過敏性結(jié)腸炎、痙攣性結(jié)腸炎、粘液性結(jié)腸炎等。

　　腸道易激綜合征的中醫(yī)調(diào)理：

　　1、本病多在思想負擔沉重、情緒緊張、焦急、憤怒、抑郁等因素時發(fā)病。因此避免精神刺激，解除緊張情緒，保持樂觀態(tài)度是預防本病的關鍵。

　　2、對可疑不耐受的食物，如蝦、蟹、牛奶、花生等盡量不食，辛辣、冰凍、油膩生冷食物及煙酒要禁忌。同時避免瀉藥及理化因素對腸道的刺激。飲食定量，不過饑過飽，養(yǎng)成良好的生活習慣。

　　3、適當參加文體活動，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，預防疾病。

　　4、少食多餐。腹瀉患者應食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；便秘者應食多纖維蔬菜、粗糧等，建立定時排便習慣。避免過食生冷及刺激性食物。原則是減少對消化道的不良刺激，避免食物過敏反應和少攝入能在消化道內(nèi)產(chǎn)氣的食品。應避免過分食辛辣、甘、酸、粗糙等刺激性食物。多食易消化、富營養(yǎng)的食品。便秘患者應多攝入富含纖維素的食品和水果蔬菜。對有過敏史者，就避免攝入可能引起過敏的食物。對疑有乳糖不耐受者，應避免攝入大量牛奶及牛奶制品。宜細嚼慢咽、戒煙、少飲碳酸飲料。

　　5、中醫(yī)食療

　　荔肉蓮子山藥粥：干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，粳米50克。將干荔枝肉、山藥、蓮子搗碎，加水適量煎煮至爛熟時，加粳米煮粥。每晚趁熱服食。健脾止瀉。

　　薏苡仁粥：苡仁30克，粳米30—60克，苡仁與粳米同煮成粥，每日1次，空腹頓食，3—5天為一個療程。健脾益胃，祛濕止瀉。

　　從上面的文章我們知道，早上起來拉肚子多是腸道比較敏感，平常要注意飲食，少吃刺激食物，適當?shù)膮⒓有┻\動，增強體質(zhì)。

（責任編輯：林小萍）

相關知識

早上起來肚子痛拉肚子是怎么回事
經(jīng)期拉肚子怎么回事 怎么調(diào)理
喝補腎陰中藥拉肚子怎么回事
男人左邊肚子痛是什么疾病征兆
舌頭發(fā)白沒有血色是怎么回事
吃火鍋拉肚子 這樣事項要注意
男人左邊肚子痛的四大征兆
秋季小兒腹瀉高發(fā)是怎么回事 母乳喂養(yǎng)能有助孩子提高免疫力
總覺得渾身沒勁是怎么回事
男人腰酸是怎么回事

網(wǎng)址: 早上起來肚子痛拉肚子是怎么回事 http://www.u1s5d6.cn/newsview8988.html