親子溝通技巧 篇一

親子溝通的技巧有哪些∶

1、觀察：父母親必須要隨時(shí)注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動(dòng)的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動(dòng)機(jī)，也才能適時(shí)的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

2、傾聽：當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時(shí)，父母應(yīng)該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時(shí)的給予反應(yīng)或支持，會(huì)讓彼此的關(guān)系更為接近。

3、關(guān)注：縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動(dòng)作的接納（如擁抱、摸摸頭），以縮短彼此之間的距離。

4、同理心：父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時(shí)候站在孩子的立場(chǎng)來思考，會(huì)讓彼此的感覺更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會(huì)孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

5、主動(dòng)的鼓勵(lì)：不要因?yàn)樽鲥e(cuò)事就開口罵他，要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯(cuò)事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

6、注意語氣與聲調(diào)：不要老是用責(zé)備的口吻說：「不要這樣」、「你是怎么做的」、「怎么會(huì)」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看」、「你的想法是」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

7、語句應(yīng)用：三個(gè)因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺得…、后果-因?yàn)椤?，如：「?dāng)你很晚回家的時(shí)候，我覺得很擔(dān)心，因?yàn)榕履阍谕饷娉鍪隆?，這樣可以讓孩子了解他的行為，會(huì)造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

8、沖突的解決：親子難免會(huì)發(fā)生沖突，這時(shí)候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對(duì)問題，與孩子一起思考一個(gè)兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過錯(cuò)，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會(huì)，促進(jìn)家庭和諧。

親子溝通的技巧有哪些

一、每周安排一次或以上的“黃金時(shí)間”。

在那段時(shí)間里，家長(zhǎng)與孩子共同選出某一項(xiàng)活動(dòng)一齊去做。其中包括四個(gè)步驟，一是共同挑選活動(dòng)，二是雙方訂下“黃金時(shí)間”的“約會(huì)”時(shí)間；三是家長(zhǎng)用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質(zhì)詢、命令、批評(píng)的模式；四是活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)和孩子一起討論各人的觀察和感受。

二、設(shè)立“好行為箱”。

一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是克服恐懼到培養(yǎng)自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統(tǒng)教育中，孩子每天得到的否定永遠(yuǎn)比肯定多。因此家長(zhǎng)注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長(zhǎng)的重要工作。你可找一個(gè)小箱子，放在一個(gè)固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內(nèi)，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

三、親子關(guān)系急救箱。

“太空時(shí)間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關(guān)系。這是家長(zhǎng)和孩子共度的特別時(shí)間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長(zhǎng)亦可毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態(tài)度形成隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。

親子溝通技巧 篇二

1、觀察

父母親必須要隨時(shí)注意孩子的面目表情、行為舉止，這樣才能了解孩子的生理與心理狀態(tài)，進(jìn)而能主動(dòng)的與子女交談，產(chǎn)生溝通的動(dòng)機(jī)，也才能適時(shí)的給予輔導(dǎo)與協(xié)助。

2、傾聽

當(dāng)孩子想要表達(dá)自己的看法，或吐露自己的感受時(shí)，父母應(yīng)該要讓孩子覺得父母是很「全神貫注」地在注意聽你的想法與感覺，就算身邊有事情也應(yīng)該放下，眼神的接觸是溝通不可或缺的要件之一，適時(shí)的給予反應(yīng)或支持，會(huì)讓彼此的關(guān)系更為接近。

3、關(guān)注

縱使父母親本身太忙，關(guān)心的話語與眼神還是不可或缺的，如：「小明這次的考的很好，爸爸很高興」；或是偶而身體動(dòng)作的接納（如擁抱、摸摸頭），以縮短彼此之間的距離。

4、同理心

父母親不要一味地用自己的角度來思考孩子的問題，有時(shí)候站在孩子的立場(chǎng)來思考，會(huì)讓彼此的感覺更為接近，也才能進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，體會(huì)孩子的喜怒哀樂，「將心比心」是最好的形容詞。

5、主動(dòng)的鼓勵(lì)

不要因?yàn)樽鲥e(cuò)事就開口罵他，要主動(dòng)發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)比懲罰有效，可以使親子關(guān)系更為融洽，就算孩子做錯(cuò)事，也應(yīng)該贊賞孩子做事的努力，再就事論事，這樣比較象是在給孩子意見或建議。

6、注意語氣與聲調(diào)

不要老是用責(zé)備的口吻說：「不要這樣」、「你是怎么做的」、「怎么會(huì)」，多使用和善、建議的語氣說「你能說說看」、「你的想法是」，這樣有助于溝通的氣氛，也讓溝通變得更能令人接受。

7、語句應(yīng)用

三個(gè)因素，行為-當(dāng)你…、感受-我覺得…、后果-因?yàn)椤?，如：「?dāng)你很晚回家的時(shí)候，我覺得很擔(dān)心，因?yàn)榕履阍谕饷娉鍪隆?，這樣可以讓孩子了解他的行為，會(huì)造成什么傷害或后果，盡量表達(dá)自己的情緒，切忌責(zé)罵或處罰。

8、沖突的解決

親子難免會(huì)發(fā)生沖突，這時(shí)候不要拿出父母的權(quán)威，要求孩子要聽自己的，讓孩子說出自己的理由，并且用與孩子商量解決事情的態(tài)度，針對(duì)問題，與孩子一起思考一個(gè)兩全其美的辦法，這樣不僅可以和平的解決問題，更可以培養(yǎng)親子間的良好關(guān)系。如果父母本身有過錯(cuò)，應(yīng)該向孩子表達(dá)自己的歉意，以化解誤會(huì)，促進(jìn)家庭和諧。

親子溝通技巧 篇三

技巧一：每周安排一次或以上的“黃金時(shí)間”，在那段時(shí)間里，家長(zhǎng)與孩子共同選出某一項(xiàng)活動(dòng)一齊去做。其中包括四個(gè)步驟，一是共同挑選活動(dòng)，二是雙方訂下“黃金時(shí)間”的“約會(huì)”時(shí)間；三是家長(zhǎng)用嘉許、描述、接觸等新的行為模式，避免質(zhì)詢、命令、批評(píng)的模式；四是活動(dòng)結(jié)束后，家長(zhǎng)和孩子一起討論各人的觀察和感受。

技巧二：設(shè)立“好行為箱”。一個(gè)孩子的成長(zhǎng)是克服恐懼到培養(yǎng)自信、自愛、自尊的過程，這需要很多肯定，而傳統(tǒng)教育中，孩子每天得到的否定永遠(yuǎn)比肯定多。因此家長(zhǎng)注意孩子的良好行為，給他肯定，是他健康成長(zhǎng)的重要工作。你可找一個(gè)小箱子，放在一個(gè)固定的地方，外面貼上“好行為箱”的貼紙，每次看到孩子有良好行為，就寫在紙上放入箱內(nèi)，每天晚上睡覺前和孩子一起查看。

技巧三：親子關(guān)系急救箱———“太空時(shí)間”，用于挽救瀕臨破裂的家庭關(guān)系。這是家長(zhǎng)和孩子共度的特別時(shí)間，雙方要把所有不愉快的情緒拋開，就像坐火箭去了太空，把所有不愉快的事留在地球上。孩子可以毫無拘束地說出心里話，而家長(zhǎng)亦可毫無保留地獻(xiàn)出關(guān)懷、支持和愛，目的是不要為原先存在的情緒或態(tài)度形成隔膜，使親子關(guān)系中斷和讓孩子感到無助。

親子溝通技巧 篇四

教育孩子是一門藝術(shù)，而這門藝術(shù)卻困擾著很多做家長(zhǎng)的，在教育孩子的過程中家長(zhǎng)要掌握的關(guān)鍵因素是學(xué)會(huì)如何與孩子溝通。很多書籍中也介紹各種各樣的方法技巧，但效果往往差強(qiáng)人意。其實(shí)親子之間的溝通不應(yīng)被視為一種理論的實(shí)踐，也不僅限于言語上的表達(dá)，它表現(xiàn)在在日常生活中的方方面面，除了文字的傳遞之外，它包含的方式很多，包括表情、手勢(shì)、姿態(tài)、聲調(diào)等等。下面介紹幾種親子溝通的技巧，也許您會(huì)派上用場(chǎng)。

“一要”：小孩子都有很強(qiáng)的好奇心，想去嘗試很多事情，但家長(zhǎng)出于某些考慮，就會(huì)跟寶寶灌輸，這個(gè)你不要做，那個(gè)你不要做，孩子這個(gè)時(shí)候反而會(huì)出現(xiàn)疑問，爸爸媽媽為什么不要我做這個(gè)。相反孩子會(huì)對(duì)這個(gè)事物更感興趣，去看那個(gè)究竟是什么。就是這個(gè)原因家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子越來越不聽話。

所以家長(zhǎng)要注意的是，如果某些事情沒有危及寶寶的安全就應(yīng)該讓孩子去做，不要阻止孩子去做某些事情，而應(yīng)該是告訴孩子做事情的方法。

“二少”：第一家長(zhǎng)盡量少說“但是”。往往家長(zhǎng)在肯定孩子成績(jī)之后，會(huì)跟著一個(gè)但是，這樣把孩子前面的成績(jī)?nèi)寄⒘?。第二要少說“結(jié)果”的東西。人的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)過程，是一個(gè)慢慢探索和實(shí)踐的過程。沒有一蹴而就的，連愛迪生發(fā)明那么多東西，也要試驗(yàn)無數(shù)次，失敗無數(shù)次。父母要給孩子時(shí)間，要容忍孩子的錯(cuò)誤。

過程才是最重要的，要發(fā)現(xiàn)造成結(jié)果的原因是什么，要告訴孩子過程的重要性。比如孩子考試取得好的成績(jī)，父母一定要表揚(yáng)他是怎么樣努力才取得好成績(jī)的。把這個(gè)過程給他描述出來的時(shí)候，寶寶會(huì)容易關(guān)注到他是為什么而獲得結(jié)果的，而不是簡(jiǎn)單的去追求這個(gè)結(jié)果。這樣孩子就會(huì)懂得怎么樣做。

“三多”：讓孩子“多參與”?；旧纤缘暮⒆佣枷Ｍ麉⑴c到大人的活動(dòng)中，家長(zhǎng)要給孩子這樣的機(jī)會(huì)。

“多引導(dǎo)孩子做到”。孩子的經(jīng)驗(yàn)和能力是有限的，把所有事情做好是不可能的。所以家長(zhǎng)要幫助孩子去做到某個(gè)結(jié)果，而且父母要告訴孩子做的方法，之后再讓孩子體驗(yàn)成功的過程，是怎樣做到的。只有這樣孩子才能夠真正去學(xué)?！岸噘潛P(yáng)孩子”。好孩子是夸出來的，當(dāng)他做到了，父母要及時(shí)給予表揚(yáng)：“你真的好棒啊?！边@樣孩子會(huì)更有自信心，下次遇到問題就會(huì)勇敢的去面對(duì)了

調(diào)查發(fā)現(xiàn)以上幾點(diǎn)和強(qiáng)生嬰兒天然舒潤(rùn)提出的“天然育兒“的理念不謀而合，當(dāng)然除了育兒方式要天然之外，在給孩子進(jìn)行親子溝通的同時(shí)，孩子的身體也要進(jìn)行護(hù)理和呵護(hù)，現(xiàn)在正是春季，天氣干燥，家長(zhǎng)可以為孩子選用強(qiáng)生嬰兒天然舒潤(rùn)系列沐浴露、潤(rùn)膚霜、護(hù)體霜，都是萃取大自然的植物精華。這樣不僅在心靈上給孩子足夠的呵護(hù)，從身體上也讓孩子體驗(yàn)到保護(hù)的作用。

親子溝通的技巧 篇五

1、直接描述問題

不當(dāng)溝通：說了多少遍了，上完廁所要關(guān)燈！你知道這樣多浪費(fèi)電嗎？

高效溝通：廁所燈沒關(guān)。

提示語：指責(zé)會(huì)引起對(duì)抗，直接描述問題自然激發(fā)孩子解決問題的動(dòng)力。

2、給予替代方案

不當(dāng)溝通：你再畫墻，看我不打斷你的手！

高效溝通：墻不是用來畫的，紙才是用來畫的。（遞給孩子大一張紙）

提示語：很多時(shí)候，孩子不是故意犯錯(cuò)，他只是不知道什么該做什么不該做，或者不知道該怎么做。提供給孩子替代方案，告訴孩子怎么做是合適的，孩子自然放棄不當(dāng)做法。

3、先催更容易的事

不當(dāng)溝通：你快點(diǎn)！我們要走了！

高效溝通：過來看看，你今天想穿哪雙鞋出去。

提示語：越催促，孩子越拖拉。因?yàn)楹⒆油侠囊粋€(gè)原因可能是那件事有難度，他需要時(shí)間去一點(diǎn)點(diǎn)摸索；而且催促時(shí)的語氣常是命令式的，命令也會(huì)引起對(duì)抗。從孩子更容易做、也更感興趣做的事情入手，用詢問的表達(dá)方式（比如，你想穿哪雙鞋……）激發(fā)孩子的主動(dòng)性，孩子會(huì)更愿意配合。

4、直接說出你的感受，為規(guī)則賦予感情

不當(dāng)溝通：進(jìn)門之前先敲門是基本禮貌，我說請(qǐng)進(jìn)，你再進(jìn)來。

高效溝通：你這樣突然闖進(jìn)來，我會(huì)不高興！

提示語：少講大道理，多表達(dá)感受，規(guī)則的本質(zhì)就是為了維護(hù)大多數(shù)人的利益、保護(hù)大多數(shù)人的感受，不要低估孩子理解事物本質(zhì)和他人感受的能力

5、示弱

不當(dāng)溝通：你別吵了！煩死了！

高效溝通：媽媽昨晚沒睡好，現(xiàn)在頭很疼，你能讓我休息一下嗎？

提示語：從表達(dá)感受的角度出發(fā)，激發(fā)孩子的同理心。

6、需求合作

不當(dāng)溝通：沒看到我在談事嗎？先給我出去！

高效溝通：你是有什么話想和媽媽說嗎？可媽媽現(xiàn)在有一個(gè)很重要的事談，麻煩你先出去一下，等我們聊完了再來聽你說好嗎？

提示語：心平氣和地跟孩子說明情況，相信孩子理解他人的能力。

7、寫便條

不當(dāng)溝通：兒子和小伙伴在房間里瘋玩，你叫他待會(huì)記得收拾好玩具，他似乎沒聽到。

高效溝通：寫一張便條：“寶貝，玩完了，記得把玩具收好哦。愛你的媽媽”，折成紙飛機(jī)飛到孩子面前。

提示語：教育可以是一種藝術(shù)。

8、提供選擇

不當(dāng)溝通：你再亂跑，下次就別來了！

高效溝通：給你個(gè)選擇，要么幫我推購物車，要么坐到購物車?yán)飦恚銇頉Q定。

提示語：與其說“不許做什么”，倒不如說“可以做什么”，給孩子選擇，是培養(yǎng)孩子自主性的不錯(cuò)的方式。

9、讓表揚(yáng)更真誠、更具體

不當(dāng)溝通：你寫得真不錯(cuò)。

高效溝通：媽媽剛剛讀了你寫的這篇作文，很感動(dòng)，我最喜歡這句“……?！?，你是怎么想到這句的？

提示語：要避免模糊表揚(yáng)和夸大表揚(yáng)，前者無法幫助孩子理解自我，后者則常讓孩子擔(dān)心表現(xiàn)不好或失敗，被別人看出自己沒有那么好，從而不敢接受挑戰(zhàn)，這兩種表揚(yáng)都無法幫助孩子建立扎實(shí)的自信。讓表揚(yáng)更具體、更真誠，不只表揚(yáng)行為表現(xiàn)，更要表揚(yáng)內(nèi)在人格特質(zhì)，這樣才有利于自信的穩(wěn)固發(fā)展。

10、比起有多危險(xiǎn)，孩子更在乎你有多愛他

不當(dāng)溝通：你自己一個(gè)人去游泳你知道有多危險(xiǎn)嗎？去年就有孩子自己去淹死了！

高效溝通：寶貝，媽媽很愛你，如果你去了發(fā)生任何意外，我會(huì)很自責(zé)很難過的，去年就有孩子自己去游出事了，媽媽不想讓你去，是害怕失去你。

提示語：過分強(qiáng)調(diào)危險(xiǎn)常會(huì)影響孩子勇氣的發(fā)展，讓愛成為自由的天然邊界，為孩子構(gòu)筑安全感。

11、換個(gè)更有趣的說法

不當(dāng)溝通：快張嘴！

高效溝通：火車要進(jìn)山洞咯——轟轟轟！

提示語：游戲是孩子的天性，用游戲的方式與孩子互動(dòng)，孩子自主性更高。

12、尊重孩子的努力，鼓勵(lì)孩子自己來（孩子在很費(fèi)勁地扭瓶子）

不當(dāng)溝通：把瓶子給我！

高效溝通：這個(gè)瓶子不好開，你戴個(gè)這個(gè)橡膠手套試試，可能有用。

提示語：第一種做法是包辦代替，它的潛臺(tái)詞就是“你不行”，這會(huì)直接打擊孩子的自尊和自信?？隙ê⒆拥呐Γ龑?dǎo)孩子思考進(jìn)一步解決問題的辦法，鼓勵(lì)孩子繼續(xù)努力，培養(yǎng)孩子的抗挫力，會(huì)讓孩子的自信更為牢固。

13、別急著給答案（孩子問，爸爸，雪是哪里來的？）

不當(dāng)溝通：那是因?yàn)闅鉁氐搅肆阆?，雨就?huì)結(jié)成冰……。

高效溝通：這是個(gè)有趣的問題，你是怎么想的？

提示語：在回答孩子之前先聽聽孩子的想法，非常有助于培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自考能力，同時(shí)也是我們了解孩子的不錯(cuò)的方式。

14、做個(gè)約定（孩子不讓你去上班）

不當(dāng)溝通：媽媽要遲到了，別鬧！

高效溝通：媽媽下班回家給你買你最愛吃的水果，好不好？

提示語：約定也是很棒的讓孩子主動(dòng)配合的方式。但要注意，約定一定要說到做到，否則就成為了欺騙。

15、用幽默化解

不當(dāng)溝通：去睡覺吧——不去！

高效溝通：去床上抓恐龍吧——好！

提示語：哪里有游戲，哪里就有笑聲和配合，孩子在游戲中天然有自我約束力。

16、萬物皆有靈（孩子不愿意收拾玩具）

不當(dāng)溝通：你看房間成什么樣了？以后我都不給你買玩具了。

高效溝通：你看你都回家了，你的玩具們還沒回家呢，天都黑了，你再不讓他們回家，他們的小伙伴和爸爸媽媽都想它們了。

提示語：在孩子眼里，一切都是活的、有生命有感情的，體會(huì)孩子的視角，用孩子的語言和孩子溝通更為輕松順暢。

親子溝通僅僅是過程，目的讓讓孩子優(yōu)秀，與父母的親子關(guān)系更緊密，而不是通過講道理、大吼大叫讓孩子變得“聽話”，以下是小編給大家分享的一些關(guān)于親子溝通的技巧，供大家參考，希望對(duì)大家有所幫助。

親子溝通的技巧 篇六

雙職父母既要出外工作，又要照顧家庭，在平衡這兩種角色之間，偶爾會(huì)顧此失彼。了解自己面對(duì)的是怎樣的挑戰(zhàn)，分享迎接挑戰(zhàn)的建議，能讓父母?jìng)兏行?、更積極地?fù)?dān)起親、職角色。

雙職父母面對(duì)的挑戰(zhàn)——

1、工作和家庭不協(xié)調(diào)：

雙職父母許多時(shí)會(huì)遇到工作和家庭之間的失調(diào)。例如承諾了孩子一起外出活動(dòng)或參加學(xué)校聚會(huì)，但因公事纏身或突發(fā)出差而未能兌現(xiàn)；又例如孩子生病或家中發(fā)生小意外，父母便要把工作暫且擱置。在這種顧此失彼的情況下，父母很容易會(huì)產(chǎn)生矛盾自責(zé)的心理，一方面把孩子健康欠佳、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想或行為不良的責(zé)任歸咎于自己照顧不周；另一方面

2、假手于人的困難：

雙職父母需要長(zhǎng)輩、親戚或保姆協(xié)助照顧子女。照顧者的質(zhì)素和態(tài)度固然備受父母的關(guān)注，父母也會(huì)擔(dān)憂照顧者的帶教方法是否適當(dāng)。有時(shí)，親人協(xié)助照顧子女，父母就算覺得不妥善，也較難啟齒要求改善。即使聘請(qǐng)保姆，以上問題仍然存在；礙于雇傭關(guān)系，保姆亦會(huì)偏向遷就孩子，孩子因而容易變成小霸王般對(duì)他人呼喝和指指點(diǎn)點(diǎn)，以及缺乏自我照顧的能力。

3、缺乏時(shí)間引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)：

父母在指導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)時(shí)，因時(shí)間限制和精神疲憊而失去耐性，往往較易采取直接指令的方式，缺少耐心引導(dǎo)，造成彼此對(duì)立的局面。對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)問題，也沒有時(shí)間從根源處著手處理或有系統(tǒng)地加以糾正及輔導(dǎo)。

4、忽視問題行為背后原因：

雙職父母因較少時(shí)間與孩子相處和溝通，常會(huì)不經(jīng)意地將注意力放在欠理想的行為上，誤以為懲罰和責(zé)備是最有效的方法。溝通不足，容易導(dǎo)致只看到事情的表面，而忽略隱藏的情緒及行為動(dòng)機(jī)，雙方因而會(huì)產(chǎn)生不恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。？

5、親子時(shí)間不足夠：

若父母跟孩子共處的時(shí)間太少，對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)了解不足，兩者關(guān)系容易變得陌生。另一方面，孩子少見父母，長(zhǎng)期獨(dú)處，漸漸建立自娛的習(xí)慣，也會(huì)把情感投射在照顧者或他人身上。即使偶爾有親子時(shí)間，彼此也未能充分享受，關(guān)系也許會(huì)日漸疏離。

迎接挑戰(zhàn)，積極擔(dān)起雙職父母的角色

雙職父母可參考以下意見來面對(duì)上述各種挑戰(zhàn)，令親職角色能兼顧得宜：

1、讓家庭成員認(rèn)同雙職角色：

讓家中各成員明白和認(rèn)同雙職父母對(duì)家庭的重要和貢獻(xiàn)，并了解工作與家庭可能出現(xiàn)的矛盾，家人的互相諒解和合作可減輕雙職父母的壓力。讓孩子明白父母的決定，孩子的接納和認(rèn)同可以減低因工作與家庭不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生的怨憤。

2、夫婦間有妥善的持家計(jì)劃：

妥善的持家計(jì)劃可有效運(yùn)用夫婦間有限的時(shí)間和精力，減低彼此埋怨的機(jī)會(huì)，包括家務(wù)分工、管教默契、孩子生活起居照顧、應(yīng)變的安排等。例如放工后，丈夫負(fù)責(zé)接子女回家，妻子負(fù)責(zé)弄好晚飯；晚飯后，丈夫協(xié)助洗好碗筷，妻子協(xié)助孩子功課等等，有時(shí)交替崗位亦可提高生活趣味。要知道，偶有不協(xié)調(diào)是可以接受的，但不要讓這情況惡化和持續(xù)下去，應(yīng)私下與配偶分享看法和商討改善辦法，才能積極解決問題。緊記在持家方面夫婦雙方均有責(zé)任，指責(zé)埋怨只會(huì)破壞感情，弄巧反拙。

3、提高孩子的自我照顧能力：

雙職能讓孩子學(xué)習(xí)獨(dú)立，學(xué)習(xí)自我管理。父母可以與孩子商討家庭規(guī)則和訂定生活作息時(shí)間表，孩子在清楚的指引下會(huì)較易跟從，父母要不時(shí)贊賞和鼓勵(lì)孩子所付出的努力，也要定時(shí)檢討孩子的生活狀況。若遇上困難，盡量讓孩子嘗試學(xué)習(xí)解決問題及承擔(dān)責(zé)任，然后大家檢討過程中的得失，這做法有助提升孩子獨(dú)立解決困難的能力。平日要讓孩子牢記有關(guān)求助電話號(hào)碼，并告知在危急情況下可向誰人尋求協(xié)助，父母偶爾可致電回家了解孩子的情況，以策安全。

4、建立健康的“代父母”系統(tǒng)：

由于雙職關(guān)系，照顧小孩或托兒安排無可避免，‘代父母’要協(xié)助孩子遵守與父母一起訂立的規(guī)則，實(shí)踐生活作息時(shí)間表。父母亦要偶爾觀察‘代父母’的照顧，以了解他們的管教態(tài)度是否平和而堅(jiān)定，起居照顧有否妥善安排。如涉及姻親照顧，夫婦倆對(duì)姻親的管教方式需要一致同意，若有不滿，不妨開心見誠地與姻親分享自己的管教方法，讓孩子在管教方式較為一致的環(huán)境下成長(zhǎng)，以免無所適從。如涉及保姆，父母要清楚保姆所擔(dān)當(dāng)?shù)慕巧?，除了協(xié)助衣食住行等起居的生活，保姆也可以協(xié)助父母在日常生活中培養(yǎng)孩子的品德，例如請(qǐng)孩子跟別人打招呼、向別人稱謂、要孩子有禮貌地提出要求才回應(yīng)其需要等。父母也要清楚向孩子表示保姆會(huì)執(zhí)行大家約定的規(guī)則，如孩子能遵守，保姆亦可給予贊賞以示鼓勵(lì)。平時(shí)父母要以身作則以禮對(duì)待保姆，為孩子樹立好榜樣。

5、高質(zhì)量的親子時(shí)間：

以上“代父母”的安排是無法取替孩子心目中父母的愛、關(guān)懷和了解，父母需要營(yíng)造和享受高質(zhì)量的親子時(shí)間。父母與孩子相處不在乎時(shí)間長(zhǎng)短，而在乎怎樣跟孩子相處。父母不妨每天安排十?dāng)?shù)分鐘時(shí)間與孩子談?wù)勆瞵嵤潞腿な隆㈤喿x玩耍、談天說地、分享自己的心聲，當(dāng)中著重交流、分享、欣賞和鼓勵(lì)，彼此享受這段時(shí)間帶來的心靈滿足。如時(shí)間不足，不妨運(yùn)用工余或午飯時(shí)間，致電回家與子女談?wù)勄?，了解他們的趣事，甚至分享自己的壓力，也是一件樂事。親子時(shí)間不限甚么時(shí)間或地點(diǎn)，不論做家務(wù)、上學(xué)途中或在超級(jí)市場(chǎng)購？物，彼此能否享受相聚的時(shí)刻才是最重要，即使送給對(duì)方心意字條，也值得大家回味無窮。

6、工作與家庭的協(xié)調(diào)：

如果在工作與家庭間的協(xié)調(diào)有很大困難，在情況許可下，不妨考慮兼職或彈性上班時(shí)間的安排，以便紓緩當(dāng)中的壓力。要在家庭和工作中果斷地決定大小事情的優(yōu)先次序，若然猶豫不決，便會(huì)產(chǎn)生更大的焦慮和壓力。父母要持平和冷靜的態(tài)度，才能克服多重角色帶來的矛盾。盡量避免將工作情緒帶回家，嘗試在回家前放下沉重的工作壓力，回家后跟子女談天說地，暫時(shí)將工作拋諸腦后，翌日上班再戰(zhàn)江湖。注重個(gè)人時(shí)間分配，即使將工作帶回家也要妥善安排時(shí)間，在家的時(shí)間應(yīng)盡量給予家人。

7、家人各盡其位：

父母運(yùn)用家庭內(nèi)在資源減輕壓力，例如姐姐幫助弟弟溫習(xí)，哥哥負(fù)責(zé)列寫超級(jí)市場(chǎng)的清單。這些計(jì)劃需定期檢討，例如一星期一小檢，三個(gè)月一大檢，務(wù)求各項(xiàng)計(jì)劃能順利進(jìn)行。

8、留意身心健康：

父母要留意自己的精神健康狀況，騰出空間讓自己休息，保持身體健康及情緒平和，可更有效地發(fā)揮及平衡雙職的角色。最后，與配偶或朋友多作分享，可紓解壓力和疏導(dǎo)情緒，助你解決問題。

雙職父母的優(yōu)勢(shì)

雙職固然帶來多重的挑戰(zhàn)，若能應(yīng)付得宜，會(huì)起積極的作用：

1、發(fā)展自己，享受另一種私人空間：

父母在工作中可以發(fā)揮潛能，擴(kuò)闊眼界和發(fā)展抱負(fù)，從而達(dá)到自我實(shí)現(xiàn)。多重角色可以讓父母在多方面發(fā)展，從不同角色中找到自我價(jià)值和滿足。反之，一些沒有工作的父母由于過分專注擔(dān)任照顧者的角色，往往傾向?qū)⑦@角色的勝任與否跟個(gè)人的成敗拉上關(guān)系，徒添親子間互動(dòng)的壓力。

2、擴(kuò)闊孩子生活視野：

父母與孩子分享工作上的所見所聞、工作上的趣事和應(yīng)付工作挑戰(zhàn)的苦與樂，甚至與年長(zhǎng)一些的兒童討論社會(huì)問題，也可以擴(kuò)闊孩子的生活視野和領(lǐng)會(huì)。

3、子女會(huì)較獨(dú)立，決斷和較能解決問題：

雖然父母未能時(shí)刻陪伴在旁，孩子在學(xué)習(xí)過程中，反而有較多機(jī)會(huì)獨(dú)立自處和作出決定，面對(duì)解決問題和困難的機(jī)會(huì)也相對(duì)較高。

4、享受夫婦間的默契和支持：

雙職父母較能明白彼此在工作上的要求和難處，也能了解社會(huì)的變化，大家溝通有更多話題，更能互相接納。

5、對(duì)家庭財(cái)政的穩(wěn)定性：

若夫婦只有一人工作，單方面獨(dú)力肩負(fù)整個(gè)家庭的財(cái)政擔(dān)子，心理壓力會(huì)較重。況且，在社會(huì)經(jīng)濟(jì)環(huán)境疲弱下，家庭會(huì)較易出現(xiàn)財(cái)務(wù)困難。若夫婦倆均有工作，即使其中一方暫時(shí)失業(yè)，另一方仍然有收入應(yīng)付家庭開支，只要在財(cái)政上作出調(diào)整，應(yīng)較容易渡過困境。

結(jié)語

家人的認(rèn)同和支持、妥善的應(yīng)變計(jì)劃是雙職父母應(yīng)付挑戰(zhàn)的不二法門。雙職帶來的矛盾沖突偶爾會(huì)發(fā)生，但亦可視之為家庭生活的小插曲。夫婦間努力克服困難、互相體諒和放眼將來，并善用雙職帶來的優(yōu)勢(shì)，跟子女共同成長(zhǎng)，才是積極面對(duì)挑戰(zhàn)的良策。

爸爸懲罰不要怒罵或責(zé)罵

家庭教育中爸爸的地位舉重若輕，作為嚴(yán)厲的爸爸，你打罵過孩子嗎？相信90℅以上的爸爸答案都是肯定的。即使是一些好脾氣的父親，也會(huì)有沖動(dòng)的時(shí)候，而沖動(dòng)的后果就是動(dòng)之以武。

沒錯(cuò)，打罵孩子對(duì)其言行會(huì)起到一定的約束作用，但這并不代表孩子認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并真心實(shí)意地改過，他不過是屈服在你的責(zé)罵和棍棒下，被迫而違心地改正。這樣的改正，不過是表面現(xiàn)象，并沒有真正的解決問題。當(dāng)有一天，孩子被你打麻木了，責(zé)罵和棍棒對(duì)他失去了制約作用，這些問題又會(huì)再一次地暴露?！?/p>

專家列舉真實(shí)的案例：林海的爸爸在少管所看見兒子時(shí)，仍不敢相信在自己面前乖得不行的兒子，會(huì)去和別人打架，而且將別人打成殘廢?？闪趾５耐瑢W(xué)卻對(duì)此結(jié)果早已有所預(yù)料，在他們眼里，林海就像是一個(gè)小霸王，看誰不順眼就打誰。同樣的孩子，為什么會(huì)有兩種截然不同的評(píng)價(jià)呢？

原來，林海小時(shí)候是個(gè)調(diào)皮的孩子，經(jīng)常和鄰居家的小朋友打架。每次被父親看見或被別人告狀時(shí)，父親總是不分青紅皂白地亂打他一通。林海不明白為什么要打自己，在他眼里，父親簡(jiǎn)直是暴君。無奈自己的力量無法與父親抗衡，林海在父親面前總是盡量小心行事，但只要出了父親的視線，林海就變得無法無天，并把父親加在自己身上的“無理取鬧”，統(tǒng)統(tǒng)轉(zhuǎn)移在別的孩子身上，最終釀出這樣一場(chǎng)悲劇。

從林海身上，我們可以看出棍棒下的“乖”孩子并不一定是真正的乖。父母嚴(yán)格要求孩子是希望他好，決不是希望他害怕棍棒。遺憾的是，很多父母一邊看著電視里的抗議嚴(yán)刑，一?

“我就不信打不怕你”成了許多父母孩子的口頭禪。在他們眼里，孩子之所以不改正，是因?yàn)榇蛄R的力度不夠，于是，越打越重，喪失理智不知輕重，有的甚至因出手過重而打傷或打死孩子，這樣的悲劇值得深思。所以，在嚴(yán)格要求孩子之前，應(yīng)先弄清楚什么樣的嚴(yán)格才是正確的嚴(yán)格。

親子溝通技巧 篇七

澳洲留學(xué)：高中重視陪伴與關(guān)注親子溝通有技巧。11月份，在送走了各種國(guó)際教育展之后，留學(xué)市場(chǎng)迎來了海外高中組團(tuán)招生熱潮。據(jù)某留學(xué)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì)，赴海外讀中學(xué)的群體中，8成是高中生。與去年同期相比，今年申請(qǐng)美國(guó)、加拿大、英國(guó)、澳大利亞等幾大熱門國(guó)的中學(xué)生增長(zhǎng)15%。

一、在特定年齡，孩子更需要的是陪伴

跟風(fēng)送孩子去國(guó)外讀高中是否真有必要？加拿大籍華人、《海歸博士的家庭教科書》作者朱凡先生在接受記者采訪時(shí)表示，父母應(yīng)該和孩子一起商量，而不是自己做主。否則，孩子沒有參與其中，弄不清出國(guó)的目的，這樣在國(guó)外學(xué)習(xí)動(dòng)力欠缺、一旦遇到生活或?qū)W習(xí)的困難，主動(dòng)去解決的積極性就低，甚至還會(huì)埋怨父母當(dāng)年不顧親情把送他出國(guó)。這是讓人非常遺憾和心疼的事，在父母而言，該盡的心思該花的錢，全給了孩子，卻得來這樣的回報(bào)。在特定年齡，孩子更需要的是陪伴與關(guān)注，而不是名校、外國(guó)國(guó)籍，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)聆聽和尊重孩子的想法。

在朱凡看來，中、西高中教育體制上最大的不同在于，國(guó)內(nèi)是驅(qū)趕著孩子千軍萬馬過獨(dú)木橋，在高度統(tǒng)一的教學(xué)設(shè)置和白熱化的競(jìng)爭(zhēng)氛圍之下，學(xué)生鮮有時(shí)間去認(rèn)真思考自己的理想，規(guī)劃職業(yè)和生活，包括知識(shí)架構(gòu)以及對(duì)社會(huì)的回饋。而國(guó)外一般都教會(huì)學(xué)生從中學(xué)開始規(guī)劃自己的未來，掌握自主權(quán)。

二、親子溝通技巧：小事放手大事商量

留學(xué)生父母如何越洋與孩子保持溝通？朱凡坦言，在大女兒出國(guó)前，的確也會(huì)擔(dān)心女兒的適應(yīng)問題，擔(dān)心女兒的學(xué)習(xí)會(huì)跟不上全英文教學(xué)的節(jié)奏和進(jìn)度，因?yàn)橹型馕幕町?，一時(shí)難以融入大環(huán)境，產(chǎn)生孤獨(dú)感。然而，他并沒有像其他中國(guó)父母那樣，天天追著孩子問分?jǐn)?shù)問冷暖，而是采取了放手的態(tài)度。

既然跟孩子都商量好，讓她出國(guó)讀書。那么她在國(guó)外就應(yīng)該學(xué)會(huì)獨(dú)立。他表示，家長(zhǎng)要和孩子保持良好溝通，這樣，孩子遇到重大問題，就會(huì)告訴家長(zhǎng)并詢問意見。至于其他的小事，該放手時(shí)就得放手。幫得越多，孩子反而會(huì)產(chǎn)生依賴，不利于她在當(dāng)?shù)卣嬲鬲?dú)立學(xué)習(xí)、生活，還可能會(huì)減慢她的適應(yīng)過程。

他強(qiáng)調(diào)，到了中學(xué)階段，在適當(dāng)時(shí)候，可以讓孩子當(dāng)主角，父母當(dāng)聽眾。但父母要重視開學(xué)的第一天，和期末考試的第一天。在新學(xué)期給孩子打氣，期末開考叮囑幾句，讓孩子感受到父母的同在。

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