寶寶成長的大運(yùn)動發(fā)育：探秘“三翻六坐，七滾八爬”

有了可愛的寶寶，媽媽們最關(guān)注的莫過于寶寶的成長情況。從喂養(yǎng)照顧到身心發(fā)育，寶寶從最初的蠕動小腿，逐漸解鎖了翻身、獨(dú)坐、爬行、站立和行走等里程碑式的成就。不同月齡段的寶寶在大運(yùn)動發(fā)育上有一定的規(guī)律。在寶寶滿6個月之前，他們將經(jīng)歷兩個重要的“分水嶺”。新手爸媽只有做對了，才能讓孩子獲得更好的成長。

大運(yùn)動發(fā)育第一階段：娃娃0-3個月

揭秘關(guān)鍵技能：俯臥抬頭、扭轉(zhuǎn)、翻身

剛降臨人間的新生娃娃，活動能力相當(dāng)有限，只能簡單地動動胳膊、伸伸小腿。 然而，一出生，醫(yī)生就會教你在回家后如何培養(yǎng)娃娃的俯臥和抬頭能力。為什么俯臥和抬頭如此重要呢？ 對娃娃的成長發(fā)育有著至關(guān)重要的影響！

對于這個階段的小寶寶而言，趴著抬頭是他們最早的世界探索之一。 娃娃要完成這一動作，需要用力發(fā)展肩頸肌肉，這樣可以有效鍛煉頸部和背部肌肉群，而這項(xiàng)能力的掌握將為之后的翻身、坐立和爬行奠定基礎(chǔ)。此外，趴著的練習(xí)還能讓娃娃不斷扭動身體，促進(jìn)排氣，舒緩脹氣和腸絞痛。

初為人父人母，有人質(zhì)疑：新生兒剛降生多久可以開啟趴著模式？

健康而及時足月的寶寶，出生后就可以開始俯趴訓(xùn)練了。然而，俯趴姿勢必須恰當(dāng)：讓寶寶小手放在胸前，支撐著頭和胸部，頭稍微側(cè)傾一邊，或者在寶寶胸部下墊上柔軟的小毛巾。

此外，在練習(xí)俯趴、抬頭和轉(zhuǎn)頭時，要注意以下幾點(diǎn)：避免在剛吃完奶或饑餓時進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)榍罢呷菀讎I吐奶，后者則會讓寶寶變得焦躁不安；

寶寶狀態(tài)絕佳時方可開展練習(xí)，若寶寶態(tài)度不配合、在練習(xí)過程中大哭特哭，務(wù)必立即停止； 每次練習(xí)不宜過長，初期可從幾秒開始，逐漸延長至幾分鐘；安全至上，俯趴時必須有人在身旁，以免寶寶無法抬起頭或因嘔吐而呼吸困難；家長切勿急躁，練習(xí)要循序漸進(jìn)，寶寶的抬頭技能將日益精進(jìn)，同時還能學(xué)會轉(zhuǎn)頭和注視追逐。

邁入3個月左右，伴隨著寶寶脊柱力量的增強(qiáng)，眼前的世界已無法滿足他們的好奇心，他們開始渴望翻身，以便一覽左右的美景。當(dāng)寶寶顯露出嘗試翻身的跡象時，聰明的家長們可以協(xié)助寶寶進(jìn)行翻身練習(xí)，初期可以給予一些外力支持，為寶寶創(chuàng)造成功的機(jī)會，慢慢地，他們就會熟練起來。另外，確保寶寶不會不慎翻落床下，是至關(guān)重要的。

探尋第二個分水嶺：4-6個月的寶寶時光

開啟大運(yùn)動，身輕翻身、拉坐、靠坐、獨(dú)坐 雖然每個寶寶的成長進(jìn)程各有差異，在3個月左右就能嫻熟翻身的寶寶并非皆然，若到了4-6個月還未躍過這個里程碑，別焦慮，繼續(xù)陪伴寶寶努力練習(xí)吧！

寶貝到了4個月依舊未能輕松翻身。若你也遭遇相似困境，別心急，耐心陪伴，為寶貝提供鍛煉機(jī)會即可。對于那些已經(jīng)學(xué)會翻身的寶寶來說，逐漸鍛煉起“坐”的能力將成為下一個目標(biāo)。從平臥到坐起，寶寶面臨著不小的挑戰(zhàn)，腰背肌肉的力量支撐和平衡能力的掌握是關(guān)鍵所在。我們將這個過程分解為三個步驟：拉坐、靠坐、獨(dú)坐。

通常從4個月開始練習(xí)拉坐，到5個月開始嘗試靠坐，6個月便能逐漸邁向獨(dú)坐。當(dāng)然，不同寶寶的解鎖速度各異，家長們要擁有耐心和信心。

拉坐：

寶寶平躺，家長坐在寶寶對面，雙手拇指放入寶寶手心，當(dāng)寶寶握住時輕輕拉起，每天練習(xí)2-3次，每次1-2分鐘即可。

登峰造極，寶寶靠坐之道

將寶寶靠坐于沙發(fā)靠背或柔軟的被子上，觀察寶寶的適應(yīng)情況，如果頭部晃動厲害，不妨推遲練習(xí)一番。而若寶寶表現(xiàn)良好，咱們就要繼續(xù)堅(jiān)持，每天2-3次，每次1-2分鐘的默默修煉。看寶寶一次次挑戰(zhàn)平衡的極限，不斷適應(yīng)和逐漸穩(wěn)定，就像登頂高峰，腳踏實(shí)地、一步一個腳印。

超越巔峰，寶寶獨(dú)坐

當(dāng)寶寶的靠坐能力逐漸強(qiáng)大，來到了6個月左右的年華，便是嘗試獨(dú)坐的最佳時機(jī)。然而，初試身手時，寶寶可能會左傾右倒，前沖后搖，需要我們格外留心，以免傷及寶寶的小心肝。

假若寶寶已經(jīng)度過了6個月的光陰，卻仍未能獨(dú)坐，家長們也不必心急如焚。相信經(jīng)過更多的練習(xí)，到了8個月左右，寶寶定能坐得嫻熟自如，穩(wěn)如泰山。

在培養(yǎng)寶寶學(xué)坐的過程中，我們還需留意寶寶的意愿，切勿強(qiáng)迫其學(xué)坐。況且，我們也不宜過早地迫使寶寶學(xué)坐，因?yàn)槿绻眢w發(fā)育尚未達(dá)到學(xué)坐的標(biāo)準(zhǔn)，這對寶寶脊柱的發(fā)展將十分不利。

總結(jié)：作為新晉的爸爸媽媽，才能漸漸領(lǐng)悟到“養(yǎng)娃太難了”這句話的含義。關(guān)注寶寶的各種運(yùn)動發(fā)育情況，為其進(jìn)行相應(yīng)的鍛煉，僅僅是育兒生活的一小部分而已。此外，我們還將頻繁遭遇各種喂養(yǎng)和護(hù)理問題，令人應(yīng)接不暇。

相關(guān)知識

抓住智力發(fā)育7個關(guān)鍵期！0~3歲寶寶輕松有效做早教！
抓住寶寶大腦發(fā)育黃金期，0－3歲做好3件事，助力寶寶智力提升！
孕期保健，科學(xué)胎教幫助孕育聰明健康寶寶
營養(yǎng)胎教助寶寶聰明
胎教：寶寶聰明的秘訣
孕期怎么吃，讓寶寶天生聰明？
如何能孕育健康聰明的寶寶.ppt
【科學(xué)育兒】0
寶寶成長不掉隊(duì)：0
如何胎教能讓寶寶更聰明

網(wǎng)址: 抓住關(guān)鍵期，助寶寶聰明發(fā)育：0 http://www.u1s5d6.cn/newsview107824.html