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寶寶大運動發(fā)育全攻略?抓住發(fā)育黃金期

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 12:08

寶寶大運動發(fā)育全攻略?抓住發(fā)育黃金期
大動作指涉及胳膊、腿、足部肌肉或全身的較大幅度的動作，即神經(jīng)對大肌肉群的控制活動，例如「俯趴」「翻身」「坐」「爬」「跑」「跳」等。

0～12個月寶寶的玩耍大部分是建構(gòu)于「感覺動作」和「感知動作」的活動，大動作發(fā)育是他們整個「智能的發(fā)展」，這些動作對寶寶的影響非常大。

透過千萬次重復(fù)動作的做成的過程，可以幫助寶寶發(fā)展和鞏固「七大感官」以及「神經(jīng)肌肉系統(tǒng)」的配合和協(xié)調(diào)。

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0-3個月?抬頭
寶寶的發(fā)育是自上而下的，頭部是最先發(fā)育的部位。
抬頭的這一動作，是寶寶早期大動作發(fā)育的關(guān)鍵指標(biāo)。
1月齡寶寶俯趴時抬頭數(shù)秒，并能轉(zhuǎn)頭；輕觸嬰兒的身體時，寶寶能伸曲手和腿，但這并不是寶寶的自主運動，而是原始反射控制。
新生兒的頭部一開始是搖晃不穩(wěn)的，不久后就可以在俯臥的時候把頭從一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)。
隨著發(fā)育，寶寶四肢的伸展、踢腿動作會越來越有力。
這個階段的重要任務(wù)是“抬頭”！
最容易的運動就是讓寶寶趴著，盡可能多的Tummy time（俯臥時間）。

4-6個月?翻身和坐
寶寶的手和腿會有意識地擺動和踢打，同時你會發(fā)現(xiàn)寶寶可以趴著搖晃身體直至完全翻過身來。當(dāng)寶寶經(jīng)常有把雙腳抬起，身體自然側(cè)倒后，下半身有扭動的動作，那么這表明你的寶寶已經(jīng)開始在學(xué)習(xí)翻身了哦！
這個動作通常發(fā)生在4～8個月間，發(fā)育較早的寶寶可能會在4個月就學(xué)會了翻身，而有些寶寶8個月才學(xué)會翻身這些都是正?！?

7-9個月?爬
7-9月齡的寶寶大多數(shù)都能向左或向右全身翻滾。
大部分寶寶可以獨坐了，他會很享受“坐著”的新視野。
寶寶通常在6～10個月學(xué)會爬行，7～9個月是大多數(shù)寶寶會爬行的時間。
寶寶最初往前爬行的方式通常是匍匐，從匍匐到能用腿部支撐爬行可能需要幾個月。

10-12個月?站立和走
大部分10個月的寶寶能自己扶著站起來，能匍匐、爬行、扶著家具直至自己邁開步子行走。