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華米Amazfit米動(dòng)健康手環(huán)上手評(píng)測(cè)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月02日 09:36

小米手環(huán)的銷售量還在節(jié)節(jié)攀升，根據(jù)最新的銷量數(shù)據(jù)顯示，它已經(jīng)賣出了超過 3000 萬只。但小米手環(huán)背后的制造商華米科技，并沒有把所有精力都放在小米手環(huán)的產(chǎn)品迭代上——通過創(chuàng)立自有品牌 Ama***it，華米科技也在可穿戴領(lǐng)域更加細(xì)分的市場中尋找機(jī)會(huì)。

最早亮相的 Ama***it 月霜／赤道外觀簡約時(shí)尚，主打時(shí)尚人群；華米運(yùn)動(dòng)手表配備了 GPS 模塊，主打跑步愛好者。而最新發(fā)布（4 月 25 日）的米動(dòng)健康手環(huán)則把目光聚焦在了健康領(lǐng)域。

從左至右為：Ama***it 赤道、華米運(yùn)動(dòng)手表和米動(dòng)健康手環(huán)

米動(dòng)健康手環(huán)的售價(jià)為 699 元。之所以開篇就要提到售價(jià)，因?yàn)橄啾取钙揭捉恕沟男∶资汁h(huán)，米動(dòng)健康手環(huán)在售價(jià)上確實(shí)跟普通的運(yùn)動(dòng)手環(huán)拉開了較大差距。為什么它會(huì)賣這么貴呢？

心率還能怎么測(cè)？

這次米動(dòng)健康手環(huán)主打的是 ECG＋PPG 雙心率測(cè)量功能。PPG （光體積描記法）就是目前可穿戴設(shè)備普遍采用的測(cè)量心率的方法，它利用光電傳感器（一般是綠光）檢測(cè)任意時(shí)間點(diǎn)流經(jīng)手腕的血液流量來估算心率，特點(diǎn)是檢測(cè)速度快但準(zhǔn)確度較低。

ECG（心電圖）則通過測(cè)量心臟生物電信號(hào)來判斷心臟的健康情況，廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域，大家在體檢的時(shí)候應(yīng)該都接觸過。ECG 的特點(diǎn)是檢測(cè)成本高（時(shí)間長、多個(gè)測(cè)量點(diǎn)），但心率精度更高，數(shù)據(jù)的價(jià)值也更大。

沒錯(cuò)，ECG 正是米動(dòng)健康手環(huán)售價(jià)較貴的原因所在。

作為一項(xiàng)從醫(yī)療領(lǐng)域走向民用領(lǐng)域的技術(shù)，ECG 所需的芯片、外圍電路和算法加起來還有著較高的成本。實(shí)際上，李錦記（沒錯(cuò)就是那個(gè)賣醬油的李錦記）曾經(jīng)也推出過一款 ECG＋PPG 的健康手環(huán)，售價(jià)賣到了 899 元。相比之下，699 元的米動(dòng)健康手環(huán)還算是比較「良心」了。

底部灰色部分為 ECG 的電極，正面還有另一個(gè)電極

在心率測(cè)量上 ECG＋PPG 是一套不錯(cuò)的互補(bǔ)方案，而隨著 ECG 技術(shù)的加入，為米動(dòng)健康手環(huán)帶來了心率變異性（HRV）和心血管健康指數(shù)兩個(gè)新的測(cè)量指標(biāo)。

心率變異性（HRV）對(duì)于很多人來說比較陌生，這里我直接引用官方的描述：「心率變異性（HRV）特指心跳時(shí)間間隔的微小變化。心率變異性變化越大，表明自主神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)身體協(xié)調(diào)作用越好、身體具備更多的活力。測(cè)量心率變異性（HRV）可以直觀反映一個(gè)人的身體健康狀況，并且也能夠判斷目前的訓(xùn)練方式對(duì)改善身體狀態(tài)是否有效。」

簡單來說，HRV 的數(shù)值和身體健康狀態(tài)呈正比關(guān)系。例如我在晚上睡覺前和第二天終于分別進(jìn)行了測(cè)試，很明顯睡了一覺之后這項(xiàng)數(shù)值更高了。

基于 HRV 的測(cè)量數(shù)值，米動(dòng)健康手環(huán)還能在進(jìn)一步分析后，告知一個(gè)心血管健康指數(shù)?！竿ㄟ^監(jiān)測(cè)心電信號(hào)，提取心率變異性（HRV）的數(shù)值，進(jìn)一步通過比較用戶與人群大數(shù)據(jù)，計(jì)算用戶與何種年齡的人群心率變異率相當(dāng)，然后以心臟年齡和心血管患病風(fēng)險(xiǎn)來量化心血管的健康程度，引導(dǎo)用戶及早做出改善?！?/p>

實(shí)際上，心血管疾病是非傳染性疾病死亡原因之首，持續(xù)的監(jiān)測(cè)心血管健康狀態(tài)，是保護(hù)身體健康的重要手段，這是「心血管健康指數(shù)」的價(jià)值所在。

需要注意的是，在測(cè)量 HRV 和心血管健康指數(shù)時(shí)頗有「儀式感」，需要手指按在米動(dòng)健康手環(huán)正面的觸控按鍵上，和底部的電極形成雙極導(dǎo)聯(lián)進(jìn)行測(cè)量。測(cè)量時(shí)需要手指保持 30 秒時(shí)間，在這期間手指不能離開否則會(huì)測(cè)量失敗。米動(dòng)健康手環(huán)具備離線存儲(chǔ)功能，脫離手機(jī)也能進(jìn)行 HRV 測(cè)量。

測(cè)量時(shí)手指不能離開

通過結(jié)合各個(gè)測(cè)量數(shù)據(jù)（HRV、心血管健康指數(shù)、靜息心率、運(yùn)動(dòng)量、睡眠質(zhì)量），米動(dòng)健康 app 內(nèi)還會(huì)提供一個(gè)「綜合健康得分」，可以很直觀地知道現(xiàn)在的身體狀態(tài)。

在使用上，米動(dòng)健康手環(huán)從配對(duì)到第一次測(cè)量整個(gè)過程很順利，而且 app 擁有很多「答疑解惑」的提示。不過作為一款關(guān)注健康狀態(tài)的可穿戴設(shè)備，我覺得米動(dòng)健康手環(huán)在測(cè)量數(shù)據(jù)的「信服力」上可以再進(jìn)一步。

例如目前手環(huán)監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)只能在 app 內(nèi)展示，看不到更加詳細(xì)的參數(shù)也無法導(dǎo)出；而在獲得數(shù)據(jù)之后（尤其是數(shù)據(jù)異常時(shí)），能否給用戶帶來更多的指導(dǎo)意見甚至直接對(duì)接醫(yī)療機(jī)構(gòu)呢？

「心率豪華版」的小米手環(huán)

就想上面所說的，ECG 測(cè)量時(shí)需要長時(shí)間按住手環(huán)不能移動(dòng)，因此不可能連續(xù)去使用，這時(shí)候就需要 PPG 發(fā)揮作用了。和市面上的心率手表／手環(huán)一樣，配備了 PPG 方案的米動(dòng)健康手環(huán)依然可以通過自動(dòng)測(cè)量來我們的「靜息心率」，也能在睡覺時(shí)測(cè)量我們的心率變化。

值得一提的是，在米動(dòng)健康 app 里添加親友后，還可以在手機(jī)中查看到親友的測(cè)量數(shù)據(jù)，方便遠(yuǎn)程掌握他們的身體健康狀況。正是這個(gè)功能的加入，再加上它強(qiáng)大的心率測(cè)量功能，我認(rèn)為米動(dòng)健康手環(huán)非常適合買來「孝敬父母」。如果你是一個(gè)非常在乎員工健康狀態(tài)的老板，把米動(dòng)健康手環(huán)作為一項(xiàng)「公司福利」也不錯(cuò)啊……

在我看來，米動(dòng)健康手環(huán)更像是一個(gè)「心率豪華版」的小米手環(huán)，因?yàn)樗幕A(chǔ)功能都和后者保持一致。計(jì)步、來電提醒和睡眠監(jiān)測(cè)等功能在米動(dòng)健康手環(huán)上都能找得到，但 ECG 的加入則讓它在心率測(cè)量上又更進(jìn)了一步。

硬件配置上，米動(dòng)健康手環(huán)擁有一塊 0．42 英寸 OLED 顯示屏，屏幕下方是一個(gè)兼顧 ECG 測(cè)量功能的觸控按鍵，底部能夠看到 ECG 的電極、光電傳感器和采用磁吸式充電接口（充電時(shí)長約 2．5 小時(shí)）。

需要說明的是，米動(dòng)健康手環(huán)續(xù)航時(shí)間官方寫的是「約 7 天」，因?yàn)槲疫€沒有使用這么久，所以只能在之后再補(bǔ)充進(jìn)來。另外，米動(dòng)健康手環(huán)支持 IP67 防塵防水等級(jí)，和 iPhone 7 的等級(jí)一樣。

在硬件上，米動(dòng)健康手環(huán)擁有比市售產(chǎn)品更加豐富的測(cè)量手段，接下來如何讓測(cè)量數(shù)據(jù)更有信服力，如何從數(shù)據(jù)中挖掘出更多有價(jià)值的內(nèi)容，對(duì)于華米來說可能是更大的挑戰(zhàn)。實(shí)際上，在米動(dòng)健康手環(huán)的發(fā)布會(huì)上，華米也表示正在通過積累更多的數(shù)據(jù)，利用人工智能技術(shù)去完善測(cè)量模型。當(dāng)然，這些不可能是一蹴而就的。

對(duì)了，米動(dòng)健康手環(huán)目前還有一個(gè) Beta 功能叫做「心電 ID」。官方介紹說心電 ID 和指紋一樣，也是生理特征的一種。理論上通過心電 ID 可以進(jìn)行身份識(shí)別和驗(yàn)證。不過目前這項(xiàng)功能還沒有實(shí)際的應(yīng)用場景，讓我們期待接下來的更新吧。

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