首頁資訊威海市立第三醫(yī)院進企業(yè)辦心理健康講座

威海市立第三醫(yī)院進企業(yè)辦心理健康講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年04月02日 21:35

為助力企業(yè)提升員工的心理健康水平，增強企業(yè)的凝聚力和競爭力，3月28日，威海市立第三醫(yī)院心理咨詢科心理治療師徐超赴威海產(chǎn)業(yè)投資集團有限公司，為企業(yè)員工帶來了一場關于“壓力調適與心理賦能”的心理健康講座。

醫(yī)生在認真講解。

講座現(xiàn)場，徐超圍繞壓力的來源、表現(xiàn)及應對方法展開講解。他幫助員工識別工作、生活、內在期望以及外在環(huán)境變化所帶來的壓力，并介紹多種壓力管理的方法，包括積極壓力管理、消極壓力管理、自我激勵壓力管理和社會支持壓力管理等。同時，徐超還分享了正面情緒培養(yǎng)策略和負面情緒應對策略，如冥想、感恩日記、樂觀思維、深呼吸放松法、運動等，幫助員工提升心理韌性，增強抗壓能力。此外，講座還涵蓋了自我肯定與自信心提升、積極心態(tài)的培養(yǎng)與維護、心理韌性的增強方法以及優(yōu)化行為管理等內容，助力員工在面對壓力時更加從容不迫，提升工作效率和生活質量。

“通過此次講座，讓更多員工在了解心理健康重要性的同時，掌握到了更多應對壓力的方法，以便提升心理韌性，共同營造一個更加健康、和諧的工作環(huán)境。今后，我們醫(yī)院將持續(xù)推進健康宣教四進活動，深化企業(yè)合作，開展個性化心理健康講座，構建長效支持機制，為員工心理健康護航，賦能企業(yè)高質量發(fā)展?！蓖Ｊ辛⒌谌t(yī)院相關負責人介紹。

邱軍召文/圖

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

胡歌被曝喜訊：妻子二胎已產(chǎn)子