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如何填寫自我健康狀態(tài)檢測(cè)表？一文搞定

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月03日 08:39

如何填寫自我健康狀態(tài)檢測(cè)表？一文搞定！
嘿，大家好！最近有不少朋友問(wèn)我，怎么填寫那個(gè)自我健康狀態(tài)檢測(cè)表。其實(shí)，這個(gè)過(guò)程并不復(fù)雜，但需要注意一些小細(xì)節(jié)。下面我就來(lái)給大家詳細(xì)講講。
下載表格
首先，你需要提前下載這個(gè)表格。根據(jù)駐英使館的通知，你可以在文末找到下載鏈接。表格的內(nèi)容和要求都很清晰，基本上不需要太多解釋。第一列是不用填的，第二列填日期，第四五六列選“否”，除非你真的有那些癥狀，不然選“是”基本上就完了。
關(guān)鍵在于第三列 ?
第三列是體溫監(jiān)測(cè)，這里有個(gè)小技巧。表格上會(huì)讓你選擇額頭還是腋窩，建議選腋窩，畢竟有體溫計(jì)的人多于有額溫槍的。每天填體溫的時(shí)候，什么才是正常體溫呢？根據(jù)百度百科，人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩）。但為了穩(wěn)妥起見(jiàn)，36.5℃以下是安全體溫。記住，這個(gè)很重要！我有個(gè)朋友雙檢都是陰性，結(jié)果因?yàn)楸砀裆咸畹捏w溫是37.2℃，被要求在家隔離14天后再重新做雙檢，真是太慘了。
填寫和上傳
填好七天的數(shù)據(jù)后，記得簽名并留下電話號(hào)碼，然后拍照。和其他材料一起上傳，就可以申請(qǐng)綠碼了。

希望這些小貼士能幫到大家，祝大家順利回國(guó)！