女性推八髎的好處有改善月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、提高體質(zhì)等，八髎穴的位置是在腰骶部，由八個(gè)穴位組成，建議由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行推拿，以防用力不當(dāng)，對(duì)身體健康造成損害。

1.改善月經(jīng)不調(diào)：女性推八髎穴包括上髎、中髎、下髎以及次髎，左右各四個(gè)，中醫(yī)認(rèn)為具有補(bǔ)腎益精、調(diào)經(jīng)止帶的作用?？梢詫?duì)月經(jīng)周期不準(zhǔn)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)量過(guò)少、色澤紫黑或淡紅等情況進(jìn)行改善。

2.改善痛經(jīng)：飲食不當(dāng)、寒溫不適、情志不暢等因素會(huì)導(dǎo)致身體氣滯血瘀、寒濕凝滯或者是濕熱瘀阻，就可能造成痛經(jīng)發(fā)生，在月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)小腹疼痛、面色發(fā)白、四肢冰冷等癥狀?？梢酝ńj(luò)止痛，促進(jìn)身體的氣血循環(huán)，對(duì)痛經(jīng)引起的不適起到改善。

3.提高體質(zhì)：女性推八髎也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，幫助增加機(jī)體的免疫力，有助于更好的發(fā)揮生理功能。

女性推八髎穴還可以幫助放松身體、利于排便，但是在推拿時(shí)要注意力度和時(shí)間，以免導(dǎo)致局部皮膚或肌肉受損。

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