只有健康的精子才能夠孕育出健康的寶寶懷孕，精子對懷孕起著至關(guān)重要的作用，如果男性精子質(zhì)量不好，還有可能會造成寶寶畸形，嚴(yán)重也有可能會導(dǎo)致男性出現(xiàn)不孕的癥狀。因此一定要檢查男性精子質(zhì)量，那么如何檢查精子質(zhì)量呢？

精子質(zhì)量可通過四個(gè)方面來判斷：

1.精液量檢測

如果5天沒有同房沒有排過精子，那么男性第6天排精量應(yīng)該能夠達(dá)到3~5毫升。通常不會在1.5毫升以下這些都屬于正常的排精量。如果在這種情況下，排精量少于1.5毫升，就是精液量比較少。

2.酸堿度進(jìn)行檢測

正常新鮮精液是呈堿性。偏酸時(shí)精子的活力以及代謝都會下降，相反偏堿則增強(qiáng)。如果新鮮精液放置時(shí)間比較長就會自行酸化，這樣就影響了精子的活力，也影響檢測結(jié)果，所以在進(jìn)行精子質(zhì)量檢測時(shí)，應(yīng)該是新鮮的精液，最好不要超過一小時(shí)。

3.精液色澤

灰白色膠凍狀是精液的正常顏色，大約在10分鐘左右會液化成透明液體。如果很長一段時(shí)間，比如說一個(gè)月左右沒有排精，那么排出的精液可能會呈現(xiàn)淡黃色，這種情況也是屬于正常的。但是如果排精時(shí)間相隔比較短，排出的精液為淡黃色或者是棕紅色等，這種情況就屬于不正常的現(xiàn)象了。男性精液呈現(xiàn)棕紅色，很有可能是患有精囊炎，前列腺炎等一些癥狀，因此也需要引起重視。

4.液化

剛剛排出的精子狀態(tài)是比較稠厚的。大約三分鐘到三十分鐘左右就會出現(xiàn)液化現(xiàn)象，精液會變得比較稀薄。精液超過30分鐘還沒有液化現(xiàn)象，有可能是男性出現(xiàn)了前列腺以及精囊炎之類的疾病，需要及時(shí)進(jìn)行檢查。

如果男性想要擁有健康活力的精子，那么在平時(shí)生活中一定要注意，應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)，多吃一些有益于提高精子質(zhì)量的食物。定期檢查身體也十分重要，如果檢查結(jié)果不好，也需要及時(shí)進(jìn)行治療，只有積極的配合醫(yī)生，調(diào)整好自己的心態(tài)，才能更好的治愈疾病。

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