導(dǎo)讀1、按摩，能在內(nèi)促進(jìn)消除肥胖紋，即經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚的修復(fù)功能得到加強；2、運動，這種方式是最有效的，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的；3、飲食，短期內(nèi)的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產(chǎn)生的最主要原因。...

手臂是比較容易出現(xiàn)肥胖紋的地方。當(dāng)然，手臂的位置還是比較明顯的，尤其是在夏天，在穿短袖的時候，手臂基本上都是外露的，因此如果手臂有肥胖紋的話，為了減少這種皺紋對于自己形象的影響，大家一定要選擇一定的方法來將肥胖紋給去除。那么手臂肥胖紋怎么消除，接下來就為大家解答這個問題。

手臂肥胖紋怎么消除

1、按摩

每天堅持按摩。先在有肥胖紋產(chǎn)生的部位抹上按摩乳液或精油等，然后用手輕輕打圈按摩，按摩時間應(yīng)該持續(xù)10分鐘以上，初步按摩結(jié)束后用水將肥胖紋部位洗干凈。接著再涂上含膠原蛋白的護(hù)膚品，讓肌膚慢慢吸收。按摩除了在外部給肥胖紋產(chǎn)生壓力外，還能在內(nèi)促進(jìn)消除肥胖紋，即經(jīng)常按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚的修復(fù)功能得到加強。

2、運動

每周堅持進(jìn)行3~4次有氧運動，例如慢跑、游泳、跳繩等。因為運動的時候能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，而這種消脂的方法并不是激進(jìn)的，不會在很短時間內(nèi)快速滅脂，所以不用擔(dān)心脂肪減了而皮膚還沒縮下來的情況，而且這種方式是最有效的，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，達(dá)到淡化并進(jìn)一步消除肥胖紋的目的。

3、飲食

在飲食上有一點一定要重視，就是飲食千萬不能“大起大落”，也就是說一段時間暴飲暴食，一段時間又過度節(jié)食，短期內(nèi)的快速瘦身和迅速變胖是引起肥胖紋產(chǎn)生的最主要原因。要想預(yù)防、消除肥胖紋應(yīng)該養(yǎng)成合理正確的飲食習(xí)慣，制定科學(xué)可行的減肥食譜，不能吃太多油膩食物。平時應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)豐富的食品以提高皮膚的彈性，還應(yīng)該多吃含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、魚類等。

4、護(hù)膚品

纖體乳里一般含有海藻、胡蘿卜素等多種天然精華，這些成分可以溶解脂肪、幫助人體排出多余水分與毒素。此外，對于緊實松軟的皮膚及避免伸展紋的出現(xiàn)，將會起到一定的作用。

以上就是關(guān)于手臂肥胖紋怎么消除的介紹。希望以上內(nèi)容對您有幫助。

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