斐訊體脂秤怎么用

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

過(guò)去大家習(xí)慣依靠體重來(lái)判斷自己運(yùn)動(dòng)健身是否有效，近年來(lái)體脂則被越來(lái)越多的人所認(rèn)知和認(rèn)同，體脂稱大行其道。我用的斐訊體脂秤還挺好的，數(shù)據(jù)都很清晰。將秤與手機(jī)連接后再上秤測(cè)量，測(cè)量的時(shí)候要注意站穩(wěn)，不然會(huì)影響數(shù)據(jù)結(jié)果，最后數(shù)據(jù)會(huì)直接傳輸?shù)绞謾C(jī)上，可以清楚的看到身體的各項(xiàng)數(shù)據(jù)。

1、斐訊體脂秤使用方法

1）下載app。剛開(kāi)始接觸斐訊體脂秤，首先要手機(jī)下載一個(gè)斐訊健康A(chǔ)pp，否則就只是測(cè)量體重的工具啦。

2）注冊(cè)。打開(kāi)手機(jī)App后會(huì)提示注冊(cè)，手機(jī)號(hào)注冊(cè)，或者也可用微信或QQ直接登錄。

3）綁定。接下來(lái)是將體脂秤和手機(jī)的App綁定，點(diǎn)擊app應(yīng)用界面下方的“設(shè)備”按鈕進(jìn)入開(kāi)始綁定的頁(yè)面，通過(guò)Wi-Fi綁定或者二維碼綁定都可。

4）上秤測(cè)量連接成功后即可上秤測(cè)量，有兩種測(cè)量方式：一種是不使用手柄，還有一種是需要用到專門設(shè)置的體脂測(cè)量手柄。

5）查看數(shù)據(jù)。稱好后通過(guò)手機(jī)App，可以直觀的看到身體的各項(xiàng)指數(shù)，提示對(duì)比上次測(cè)量的差異。斐訊S7測(cè)量的數(shù)據(jù)項(xiàng)包括體重、BMI、體脂、肌肉、骨量、水分、基礎(chǔ)代謝、蛋白質(zhì)等在內(nèi)的22項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，可以多維度地了解身體的健康情況。

2、注意事項(xiàng)

1）剛洗完澡，剛吃完飯，剛運(yùn)動(dòng)完都會(huì)得到不同的數(shù)據(jù)。建議不要這時(shí)測(cè)量。以及過(guò)度飲酒和暴飲暴食后需過(guò)1-2小時(shí)內(nèi)進(jìn)行測(cè)量。

2）一般比較合適的測(cè)量時(shí)間段是起床后1小時(shí)、睡覺(jué)前1小時(shí)和三餐后1小時(shí)，不過(guò)也可以結(jié)合自己的習(xí)慣進(jìn)行測(cè)量，注意每次測(cè)量在每天的同一時(shí)間進(jìn)行。

3）稱重時(shí)最好可以在一些比較平整、堅(jiān)硬的地方使用，最好避開(kāi)比較柔軟的地方，這樣可以保證數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確性。

4）稱的時(shí)候一定要站穩(wěn)了，站在稱的中間，左右腳要均勻分布并在秤的居中位置，因?yàn)檫@樣才可以使得我們的數(shù)據(jù)更加準(zhǔn)確。

另外，秤一般擺放在角落或固定位置不要經(jīng)常挪來(lái)挪去，一來(lái)對(duì)精度有一些影響，另外一方面，會(huì)磨壞地板的。

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