**寶寶食品時(shí)的注意事項(xiàng)

 樂(lè)途鋰電車(chē) 2011-10-05   |  67閱讀  |  1轉(zhuǎn)藏

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謹(jǐn)慎**寶寶食品

　　1.兒童食品應(yīng)該以新鮮、自然、多樣化為主，其中脂肪和糖類(lèi)的攝入不要太多。

　　2.由于從外表上不能區(qū)別小食品的食品添加劑是否超標(biāo)，因此建議，家長(zhǎng)在為孩子選購(gòu)小食品時(shí)，到大超市、大商場(chǎng)**，不要到小批發(fā)市場(chǎng)買(mǎi)，同時(shí)可選購(gòu)大品牌的誠(chéng)信產(chǎn)品。

　　3.千萬(wàn)不要挑選外觀色澤過(guò)分鮮艷或味道過(guò)分香濃的小食品,以避免過(guò)量攝入合成色素、香精和防腐劑。另外,要看清楚廠(chǎng)家地址、商標(biāo)和出廠(chǎng)曰期。

　　4.有一些小食品本身就是純天然食品，不含任何添加劑，像瓜果干、花生、瓜籽和核桃仁等，營(yíng)養(yǎng)豐富,有益孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，可以讓孩子適當(dāng)食用。

　　5.追求感官享受和方便快捷，就難免會(huì)和食品添加劑親密接觸，所以不必把它看成毒藥或洪水猛獸。與其為了某些食品添加劑惶恐不安,不如多吃新鮮天然的、保質(zhì)期較短的、口味色澤樸素的食物，這樣自然會(huì)遠(yuǎn)離過(guò)多的添加劑，也能得到更多的健康。

　　媽媽選購(gòu)小提示

　　仔細(xì)看好配料表

　　媽媽們買(mǎi)東西的時(shí)候，養(yǎng)成看配料表的習(xí)慣。然后，依據(jù)食物里沒(méi)有的東西有可能就是食品添加劑這一公式，盡量成分比較熟悉的食物。以袋裝蔬菜為例。有的在配料表里只寫(xiě)有蔬菜的名字，還有的寫(xiě)有漂白劑、PH調(diào)整劑、抗氧化劑等,這些顯然不是自然界的食物，所以可以斷定是食品添加劑，我們要做到的，就是買(mǎi)食物配料表中添加劑少的食物。

　　選擇加工度低的食品

　　媽媽買(mǎi)食品的時(shí)候，要盡量選擇加工度低的食品，新鮮蔬菜是沒(méi)有添加劑的，但是切好了的蔬菜和袋裝沙拉當(dāng)中,會(huì)用到次亞氯酸鈉來(lái)殺菌。袋裝蓋澆飯加工度更高,它里面含有化學(xué)調(diào)味料、蛋白水解物、增稠多糖類(lèi)、著色劑、酸味劑等更多的添加劑。加工度越高，添加劑也就越多。

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