中醫(yī)手診：從手掌色澤看健康狀況
通過(guò)觀察手掌的色澤，可以初步判斷人體的健康狀況。以下是一些簡(jiǎn)單的中醫(yī)手診方法：

紅潤(rùn)光澤：手掌色澤紅潤(rùn)且有光澤，表示身體機(jī)能正常，氣血充足。

? 暗而枯槁：手掌色澤暗淡且干燥，可能意味著機(jī)體免疫力較差，容易乏力，可能缺乏某種維生素，身體毒素?zé)o法排出，肝腎功能可能有問(wèn)題。這類手常見(jiàn)于肝病和腎病患者。建議多鍛煉身體，調(diào)整飲食，多吃水果，補(bǔ)氣血，排淤毒。

慘白無(wú)血色：手掌色澤蒼白，可能表示氣血不足。許多有痛經(jīng)問(wèn)題的女生或貧血患者容易出現(xiàn)這種情況。熬夜也會(huì)使氣血虛，導(dǎo)致手掌色澤蒼白。青筋明顯也代表氣血阻滯，可以嘗試多泡腳改善氣血，多吃紅棗枸杞補(bǔ)氣血，多鍛煉身體。

過(guò)分紅潤(rùn)光澤：手掌色澤過(guò)分紅潤(rùn)，可能表示血脂、血糖、血黏度偏高。圖5是比較明顯的肝掌??，重點(diǎn)看大魚(yú)際和小魚(yú)際的皮膚色澤。注意糖分、脂肪等攝入，鍛煉身體。

?? 注意事項(xiàng)：手相只是輔助性標(biāo)志，自己應(yīng)該對(duì)自己的身體健康狀況有簡(jiǎn)單的了解，具體還是要結(jié)合各方面的信息綜合判斷。

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