2014-09-14 13:58:57來源:家庭醫(yī)生在線

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MM們都希望擁有精致的小臉，肉肉的臉蛋讓你悲痛欲絕，下面帶來三部曲瘦身操，堪稱瘦臉最快的方法，分享減肥方法小妙招，一周就能擺脫BabyFace。

第一步：瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持10秒鐘，然后癟起嘴，堅持10秒鐘即可，可以多重復幾次，能夠減少臉上的肉肉。

2、慢慢抬起頭，張開嘴巴舌頭往上送，這個動作堅持10秒鐘，然后收回舌頭，慢慢地低下頭，重復10次，可以起到瘦臉的效果。

3、嘴巴微微張開，下頜左右移動，動作重復30次，每天做2-3回即可。

第二步：瘦臉按摩

1、涂上瘦臉霜

然后放松肌肉，先從下顎到耳邊，然后以額頭為中心向外側按摩，從鼻子到眼角做打圈按摩。

2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處

記住要用指腹緊壓鎖骨的凹陷處，3妙招之后放開，起到刺激淋巴的作用，每天做3次即可。

第三步：瘦臉面膜

晚上是護膚的黃金時間，在睡前一頂要敷上睡眠面膜，既能起到美容的作用，還有瘦臉的效果，下面就一起來看看吧！

海藻茶面膜

將烏龍茶和海藻粉加水一起煮開，然后用面膜紙浸泡在茶水里，等到面膜紙全部吸收后，敷在臉上15分鐘即可，然后用清水洗凈即可。

（責任編輯：梁綺賢 ）

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