心理健康標準的核心是：凡對一切有益于心理健康的事件或者活動做出積極反應(yīng)的人，其心理是健康的。中小學心理健康，大致可以包括喜歡與他人交往，懂得提高自我修養(yǎng)等方面，比如智力發(fā)育正常，情感豐富，情緒開朗，喜學愛問，行動活潑，且有一定的自我控制能力，與同伴友好相處，能適應(yīng)集體生活等。

要讓孩子的心理更健更健康，首先要知道造成孩子心理亞健康的原因。

許多孩子產(chǎn)生心理問題，甚至出現(xiàn)心理危機的根本原因在于他生命中最重要的的人際關(guān)系沒有達到完善，比如親子關(guān)系，同伴關(guān)系，師生關(guān)系出現(xiàn)嚴重問題。其中親子關(guān)系在孩子的心理問題上起著決定性作用。

父母是孩子人生的第一任老師，當孩子生活在一個不和睦的家庭，就容易造成著煩躁，孤僻的性格。

孩子們每談及自己壓力大，精神緊張的原因，第一個提到的便是父母，一個有問題的孩子一定來自于一個有問題的家庭，家庭教育的不恰當，就會造成孩子與家長的關(guān)系緊張，引起孩子嚴重的心理危機，所以，父母應(yīng)該高度的重視這一情況。

所以要讓孩子的心理更健康，父母首先要營造一個良好的家庭環(huán)境。一個和睦的家庭，孩子會性格溫和，樂于助人。父母是孩子的學習榜樣，家長的言行舉止會影響孩子的一舉一動，所以做事簡單粗暴的父母，培養(yǎng)不出一個知書達理的孩子，所以家庭環(huán)境直接決定著孩子的心理，情感的發(fā)展。因而創(chuàng)設(shè)良好的家庭環(huán)境至關(guān)重要，當然了，除了良好的家庭氛圍以外，還包括家庭教育與幼兒園和學校教育的連貫性，一致性和整體性。

二是建立良好的同伴關(guān)系。經(jīng)常與他人交往，擁有良好的同伴關(guān)系，是促進孩子身心健康的重要因素。家長需要告誡孩子，要將尊重他人放在第一位，從他人到自我，從外表的內(nèi)心，從言語到行動，當孩子有了這種意識，同伴間才會有寬松和諧的關(guān)系，在集體的活動當中，我們應(yīng)該把孩子平等的競爭意識激發(fā)出來，正視現(xiàn)實教育，孩子和同伴和睦相處，必須徹底扭轉(zhuǎn)孩子自以為中心的思想，引導他們學會互助和關(guān)心，培養(yǎng)他們善于合作，巧于交往的技能。

三是要豐富孩子的親子游戲活動。孩子逐漸向往與成人一樣的生活，但因為受到知識能力的限制，還無法和成人一樣活動，而游戲卻可以使孩子的要求得到滿足，使孩子的個性發(fā)展和身心健康得到促進。用游戲來教導孩子，會使孩子在輕松愉快的環(huán)境從生活和學習，增強孩子的自控能力，并把他們的情力挖掘出來，讓孩子既獲得了知識，又強健了身體，還使孩子有了較強的交往能力，但在游戲中，家長要定位好自己的角色，不能成為指揮，我要成為孩子的合作者和伙伴，給孩子足夠的自由空間，讓他們自己選擇，充分尊重孩子的興趣愛好，敢于創(chuàng)造，大膽想象，從而形成一種輕松愉快，健康活潑的心理氛圍，通過這樣的親子游戲，使孩子身心健康不斷發(fā)展。

總之，家庭關(guān)注孩子的心理健康需要注意三點，一是關(guān)注每一個孩子的心理健康，二是培養(yǎng)孩子身邊重要的人際關(guān)系三是對孩子進行抗挫折教育和訓練，培養(yǎng)孩子的抗挫折能力的方法有很多，比如：1、延遲滿足。2、愛孩子的同時對孩子說不甚至能夠?qū)⒆拥腻e誤進行一定的懲戒，3、讓孩子養(yǎng)成運動的好習慣，4、鼓勵孩子參加一些有益的社會實踐活動。

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