核心提示：一日日回暖的氣溫，拉響了春季緊急瘦身的警笛。那么，要怎樣才能簡(jiǎn)單快速甩掉積累一冬季小肥肉？不妨學(xué)會(huì)喝瘦身茶吧。下面就教你自制8款減肥茶，幫你提高代謝率，讓你在穿上裙子之前不知不覺(jué)瘦下來(lái)。

　　一日日回暖的氣溫，拉響了春季緊急瘦身的警笛。那么，要怎樣才能簡(jiǎn)單快速甩掉積累一冬季小肥肉？不妨學(xué)會(huì)喝瘦身茶吧。下面就教你自制8款減肥茶，幫你提高代謝率，讓你在穿上裙子之前不知不覺(jué)瘦下來(lái)。

　　1、菊花茶——清火、減肥最方便的飲品

　　原料：幾朵干菊花。

　　做法：直接用熱水沖泡。

　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　2、烏龍茶——大便干燥，喝烏龍茶有通便作用

　　原料：烏龍茶

　　做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。

　　功效：助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。

　　3、山楂茶——山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　4、大麥芽茶——對(duì)腹脹和胃脹有益

　　原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

　　做法：加冰糖水沖飲。

　　功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

　　5、檸檬茶——消脂、去油膩，美白肌膚

　　原料：檸檬切片。

　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

　　功效：減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

　　6、普洱茶——胃里積食不化，脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合

　　原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

　　做法：熱水沖泡。

　　功效：幫助消化、消除油脂。

　　7、荷葉茶——利尿通便，預(yù)防便秘，消脂瘦身

　　原料：荷葉5克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開(kāi)水沖泡。

　　功效：消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生發(fā)清暢。

　　8、陳皮茶——消脂解膩、調(diào)理腸胃

　　原料：陳皮5克。

　　做法：開(kāi)水沖泡即可。

　　效果：導(dǎo)滯消積、疏肝健脾。

（實(shí)習(xí)編輯：閆玉庚）

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