1、眼睛健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

一、眼白顏色

眼白，醫(yī)學(xué)上叫做鞏膜。正常情況下，光澤度好、顏色瓷白、沒(méi)有血絲和斑點(diǎn)等。

二、角膜透明

眼角膜是眼睛前端一層完全透明的薄膜，因此從外觀來(lái)看，眼珠是黑色的，實(shí)際是透出眼內(nèi)的組織的表現(xiàn)。

一旦角膜發(fā)生如感染、外傷、變性等，就可能使透明的角膜出現(xiàn)灰白色的渾濁，導(dǎo)致視力模糊、減退，嚴(yán)重者甚至失明。

三、瞳孔正常

正常情況下，亞洲人的瞳孔大多是棕色，而西方國(guó)方的藍(lán)色居多。當(dāng)然，如果是佩戴美瞳，那就另說(shuō)了。

除了生理調(diào)節(jié)變化外，一旦出現(xiàn)兩側(cè)瞳孔不對(duì)稱、 瞳孔顏色異常、瞳孔形狀異常、對(duì)光反應(yīng)遲鈍或消失等，就要警惕是否是身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題!

四、良好的視覺(jué)功能

包括視力、雙眼視功能、對(duì)比敏感度、色覺(jué)、視野等。

No.1視力

視力是判斷視力健康的一個(gè)重要指標(biāo)，但不是唯一衡量標(biāo)準(zhǔn)。

也就是說(shuō)，有時(shí)候盡管視力可以達(dá)到1.0，但可能有其他方面視覺(jué)的缺陷，眼睛仍然是不健康的。

No.2雙眼視功能當(dāng)我們?cè)诳礀|西時(shí)，外界物體在雙眼視網(wǎng)膜相應(yīng)部位所形成的像，經(jīng)過(guò)大腦的視覺(jué)中樞融合為一，使人們感覺(jué)不是兩個(gè)相互分離的物體，而是一個(gè)完整的立體形象，這種功能稱為雙眼視覺(jué)。

雙眼視功能是雙眼視的基礎(chǔ)，只有擁有正常的雙眼視功能才能享受舒適、持久的視覺(jué)。

No.3對(duì)比敏感度通俗地講就是人眼看清大型模糊目標(biāo)物的能力。不僅感覺(jué)到物體的光, 且能分辨它和認(rèn)識(shí)它的形狀。

No.4色覺(jué)一般人都能分辨各種顏色，稱為正常色覺(jué)，但有人對(duì)各種顏色不能分辨，稱為色盲。

也有的人對(duì)大部分顏色能夠分辨，只是對(duì)紅、綠色分辨不清，稱為紅綠色盲。

No.5視野

視野是指人的頭部和眼球固定不動(dòng)的情況下，眼睛觀看正前方物體時(shí)所能看得見(jiàn)的空間范圍。平時(shí)開(kāi)車，過(guò)馬路都需要用到周邊視野來(lái)關(guān)注情況保證安全。

2、目前，我們眼睛健康的環(huán)境？

視覺(jué)環(huán)境已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人類的健康生活和工作效率，每年給人們?cè)斐纱罅繐p失。據(jù)有關(guān)專家介紹，視覺(jué)環(huán)境中的噪光污染大致可分為三種：一是室外視環(huán)境污染，如建筑物外墻;二是室內(nèi)視環(huán)境污染，如室內(nèi)裝修、室內(nèi)不良的光色環(huán)境等;三是局部視環(huán)境污染，如書簿紙張、某些工業(yè)產(chǎn)品等。

3、什么是眼睛疲勞？

用眼過(guò)度會(huì)引起眼睛疲勞，眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時(shí)全神貫注看電腦屏幕時(shí)，眼睛眨眼次數(shù)減少，造成眼淚分泌相應(yīng)減少，同時(shí)閃爍熒屏強(qiáng)烈刺激眼睛而引起的。它會(huì)導(dǎo)致人的頸、肩等相應(yīng)部位出現(xiàn)疼痛，還會(huì)引發(fā)和加重各種眼病。

4、電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的影響有哪些？

電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)視力有影響,因?yàn)殚L(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品,會(huì)對(duì)眼睛造成壓迫,導(dǎo)致供血不足,時(shí)間長(zhǎng)了眼睛會(huì)有供血不足,造成脹疼感,出現(xiàn)重影。建議：孩子年齡小，晶狀體比較清澈，不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，會(huì)對(duì)孩子眼睛造成不可逆的傷害。

5、解讀干眼癥、飛蚊癥

干眼癥是指由多種因素所導(dǎo)致的、以眼睛干澀為主要癥狀的淚液分泌障礙性眼病，常伴有雙眼癢感、異物感、燒灼感，或畏光、視物模糊、視力波動(dòng)等表現(xiàn)。常見(jiàn)之癥狀包括眼睛干澀、容易疲倦、眼癢、有異物感、痛灼熱感、分泌物黏稠、怕風(fēng)、畏光、對(duì)外界刺激很敏感；有時(shí)眼睛太干，基本淚液不足，反而刺激反射性淚液分泌，而造成常常流淚；較嚴(yán)重者眼睛會(huì)紅腫、充血、角質(zhì)化、角膜上皮破皮而有絲狀物黏附，這種損傷日久則可造成角結(jié)膜病變，并會(huì)影響視力。

飛蚊癥是眼病中會(huì)有一種很常見(jiàn)疾病，據(jù)資料顯示40歲以上的中老年人有此類癥狀者居多。高度近視眼患者，動(dòng)過(guò)白內(nèi)障手術(shù)者，以及其它如眼內(nèi)發(fā)炎或視網(wǎng)膜血管病變患者，也會(huì)形成此病。

6、眼睛疲勞的表現(xiàn)有哪些？

眼睛疲勞，又稱作視疲勞，這是一種眼科的常見(jiàn)病。視疲勞的癥狀有：眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊，甚至視力下降，這會(huì)直接影響著我們的工作和生活。

7、眼睛變黃是怎么回事？眼睛總是布滿紅血絲是為什么？

“一般眼睛發(fā)黃分為兩種情況,非病理性和病理性的。眼睛發(fā)黃倘若屬于病理性,我們就應(yīng)該要引起重視了,中醫(yī)認(rèn)為,“肝開(kāi)竅于目,肝得血而能視”。如是非病理性,只要平時(shí)多注意飲食便能逐漸恢復(fù)。故病理性的眼睛發(fā)黃應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生,盡快排除肝臟病變的可能性。

眼睛里面有很多紅血絲，這個(gè)可能是由于睡眠不足或者眼睛過(guò)于疲勞等因素而導(dǎo)致的，或者是過(guò)多的揉眼睛導(dǎo)致的，最好到醫(yī)院的眼科去檢查一下，一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要長(zhǎng)時(shí)間用眼，多做戶外運(yùn)動(dòng)。

8、飲食和眼睛有什么樣的關(guān)聯(lián)？

近視眼患者

常吃魚類、谷類、柑橘類水果以及紅色果實(shí)，對(duì)防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應(yīng)少吃甜食和全脂奶酪，這些食物如果吃得太多，會(huì)使近視加深。

眼睛干燥患者

用眼較多、眼睛干澀時(shí)，應(yīng)多吃各種水果，特別是柑橘類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、谷類、魚和雞蛋。另外，多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

遠(yuǎn)視患者

遠(yuǎn)視患者應(yīng)多吃大蒜、洋蔥及乳制品(脫脂牛奶)、干果、動(dòng)物肝臟和精米。高脂肪食品應(yīng)少吃。此外，還應(yīng)少吃油膩的食物，盡量不喝茶、咖啡和酒，并且戒煙。

青光眼患者

青光眼一般由眼壓過(guò)高所致。為降低眼壓，應(yīng)多吃海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，曬干的海帶表面有一層厚厚的“白霜”，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內(nèi)壓力，用來(lái)治療急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來(lái)作為治療急性青光眼的輔助食品。

老花眼與白內(nèi)障患者

兩者都應(yīng)多喝水，每天至少喝300毫升水。要多吃水果，特別是柑橘類水果和葡萄、檸檬、香蕉和杏等。另外，還應(yīng)定期吃些含鈣食物，避免吃脂肪、糖，更不要抽煙、喝酒。

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