教育家陶行知曾有言：“忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑?！钡拇_，健康是一切的基礎，身體是革命的本錢，只有擁有健康的體魄，我們才能有足夠的精力去追求自己的夢想，去承擔家庭和社會的責任。

人活著，健康才是首位，不論大病小病，都會影響我們的正常生活，這幾天因為一個小小的病痛，讓我真真切切地體會到健康的重要性，看著別人在街上快步行走，而自己卻是步履緩慢，內(nèi)心的苦楚只有自己才能真正體會到。

在如今快節(jié)奏的生活中，我們常常被各種目標和欲望所裹挾，許多人在年輕時為了事業(yè)、金錢而忙碌奔波，每天起早貪晚，拼命工作，熬夜加班，飲食不規(guī)律，透支自己的健康，當身體出現(xiàn)問題時，才悔之晚矣。

人們常常在年輕時用身體換錢，當年老時，又要用金錢換取身體的健康，似乎很多人都陷入了這樣一個怪圈，但有些事情卻并不能如我們所愿,有時即使用大量的金錢去治療疾病，卻往往難以恢復到從前的健康狀態(tài)。

好在當下有很多人還是很注重身體健康，每天堅持鍛煉身體，或是跑步，或是跳操，或是打太極，或是練習八段錦，鍛煉的方式雖然各有不同，但都是希望自己有一個健康的身體，這既是對自己負責，也是不給家人增加負擔，這樣不僅擁有充沛的精力去享受生活，還能在面對疾病時有足夠的抵抗力。

維持健康的好方法，一是要堅持鍛煉，二是要有規(guī)律地飲食，三是要有充足的睡眠，四是要有一個好的心態(tài)，當然這只是其中的四個方面，若想維持身體健康，還要根據(jù)自己的實際情況而定。保持身體健康是我們每個人的第一責任，不要等到身體出現(xiàn)問題才追悔莫及！

有個好身體是你堅持下去的勇氣，當你飛黃騰達時，有個好身體是你享受人生的底氣?！白屪约航】凳敲赖?，讓家人健康是責任。”，人生下半場，拼的就是健康！

錢財買不來生命，利益換不回健康，人活一輩子，健康最重要！讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜自己的身體，關愛自己的健康。只有健康的身體，才能讓我們在人生的道路上走得更遠，才能讓我們擁有更美好的未來。愿朋友們健康快樂永相隨，幸福如意常相伴！

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