隨著年紀(jì)的增長，人的新陳代謝就會相應(yīng)的衰退，老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑，老年人長有老年斑會影響外貌，會讓很多的老年人不開心，那么有沒有一種方法可以緩解這樣的疾病呢?不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。

　　生姜蜂蜜水能淡化老人斑

　　一般認(rèn)為，老年斑的產(chǎn)生與自由基對機(jī)體的損傷有關(guān)，因為隨著年齡的增長，人體清除自由基的能力下降，這些物質(zhì)就會迅速氧化體內(nèi)的不飽和脂肪酸，形成老年斑。

　　為此煩惱不已的老人，不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。這是因為，中醫(yī)認(rèn)為老年斑的產(chǎn)生與氣血運(yùn)行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑和維生素E的作用更強(qiáng)。

　　而蜂蜜具有補(bǔ)中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。

　　生姜蜂蜜水的做法

　　因此，老年人可取新鮮生姜片10~15克，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　常見食物也能淡化老年斑

　　1.大蒜：將大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　2.杏仁：杏仁適量，去皮搗成泥狀，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　3.茯苓：茯苓適量，將其研成細(xì)末，用雞蛋清調(diào)勻，于每晚睡前涂患處，晨起用溫水洗凈。

　　4.黑木耳粉：黑木耳適量，將其洗凈、焙干為末，每日餐后熱米湯送服3克。

　　5.洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可，可常吃。

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

相關(guān)知識

生姜蜂蜜水能夠淡化老年斑
蜂蜜生姜茶的功效與做法
老年斑更顯老 6個偏方不愁對付老年斑
去除老年斑喝蜂蜜生姜水
剖腹產(chǎn)媽媽怎么淡化疤痕
蜂蜜水怎么喝 喝蜂蜜水最佳時間與搭配
蜂蜜水什么時候喝 喝蜂蜜水的好處
老年人如何預(yù)防老年斑
老年人為什么會長老年斑
怎么延緩老年斑方法

網(wǎng)址: 生姜蜂蜜水能夠淡化老年斑 http://www.u1s5d6.cn/newsview11542.html