蛋白棒是不是智商稅
姐妹們，選蛋白棒可不能隨便！市面上的代餐蛋白棒五花八門，一不小心就踩雷，嚴(yán)重的話還可能對(duì)身體有害！別盲目跟風(fēng)，選蛋白棒時(shí)要注意這幾個(gè)方面：

? 看熱量
首先，仔細(xì)查看包裝標(biāo)簽上的熱量和糖含量等信息。選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的蛋白棒，確保每份的熱量和糖含量都在合理范圍內(nèi)。

? 看蛋白質(zhì)
除了熱量和糖含量，蛋白質(zhì)含量也是關(guān)鍵。蛋白質(zhì)是身體必需的營養(yǎng)素，選擇蛋白質(zhì)含量高的蛋白棒可以讓你更飽腹，不容易餓。

? 看口感、味道
最后，根據(jù)自己的口味來選擇。每個(gè)人的口味不同，選擇自己喜歡的口味才能讓你更愿意堅(jiān)持吃。

市面上常見的蛋白棒品牌有：
致美博士蛋白棒——142kal
phd——241kal
谷本日記——94kal
fiboo——92kal
萬益藍(lán)——145kal
keep——94kal
薄荷健康——133kal

姐妹們，選對(duì)蛋白棒不僅能讓你們保持健康，還能避免浪費(fèi)錢哦！

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