匿名用戶2023-01-12 13:30

首先，能夠保證每天吃早餐，這個我估計沒幾個人能做到！早餐不是隨便到士多店買一個面包就解決的那種，飯?zhí)美锏闹?，豆?jié){，雞蛋，是最好的選擇。其次，關于中午跟晚餐，個人認為葷素搭配，當然，飯?zhí)玫娜庖膊粫嗟侥娜?，所以不挑食才是健康的保證啊，然后偶爾跟舍友在宿舍煲煲湯，出去外面補補肉什么的。最后補充一句，在家里吃飯才是生活，在學校飯?zhí)贸燥埣兇鉃榱松妫?/p>

匿名用戶2023-01-12 13:34

每天蛋白質(zhì)脂肪礦物質(zhì)維生素一個不多一個不少均衡才是真正營養(yǎng)，各種各樣都來一點，不要挑三揀四的，要知道食堂的衛(wèi)生都是過關的，只是好吃不好吃的問題，所以選擇你計較中意的一家，每天換著吃。

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