在生活中，男人對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，比較不怕冷，同樣在空調(diào)底下，女人需要披一件外套，男人則是無(wú)所謂。女人天性屬陰寒，男人則屬陽(yáng)燥。中醫(yī)提倡，女人怕冷怕寒，所以無(wú)論是食物還是保暖方面，都需要溫?zé)徇m宜。男人怕熱，因此男人需要“冷”一點(diǎn)，才可以活得更久。

　　男人冷養(yǎng)好處多

　　1、飲食“冷”能減少膽固醇和脂肪

　　飲食“冷”是表示要多吃低熱量食物，少吃高熱量食物。男人更偏愛肉類食物，以及動(dòng)物性脂肪，這些食物攝入量多，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇和脂肪，惡性腫瘤和心血管疾病的發(fā)病率也會(huì)增多。

　　2、洗澡水“冷”有利于精子生長(zhǎng)

　　男人洗澡水的溫度要比較低，這樣才不會(huì)破壞精子的生長(zhǎng)。泡澡或是蒸桑拿是很舒服的一件事情，但由于高溫，會(huì)破壞精子的生存環(huán)境，容易造成死精的情況。如果有要備孕的男人，在半年內(nèi)最好不要高溫泡澡或者是蒸桑拿。

　　3、褲襠“冷”有利于生殖系統(tǒng)

　　男人長(zhǎng)期坐著工作，或是長(zhǎng)時(shí)間的騎車和駕車，穿緊身的褲子，陰囊被擠壓包圍，熱氣散發(fā)不出去，導(dǎo)致睪丸的熱氣散發(fā)不出去，生殖功能會(huì)受到影響。因此，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著，有空的話就站起來(lái)稍微走動(dòng)一下，少穿緊身的褲子，多穿寬松舒適的褲子。

　　男人怕熱，夏季養(yǎng)生要注意哪些事項(xiàng)

　　1、夏季的高溫，會(huì)讓體內(nèi)血液循環(huán)加快，長(zhǎng)時(shí)間坐著、性生活頻繁、憋尿、熬夜等，加上喝水少排尿少，會(huì)導(dǎo)致一些舊病復(fù)發(fā)，因此，男人夏季要記得多喝水，不要久坐。

　　2、夏季少穿或是不穿不透氣牛仔褲、以及滌綸、腈綸布料的內(nèi)褲，不利于散熱也不夠干燥舒爽，最好是選用寬松舒適的棉布，保持私處的干燥和清潔。同時(shí)也要注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡和換洗衣服。

　　3、夏季炎熱的天氣更讓人想要吃冰冷的食物來(lái)降溫消暑，雖然男人怕熱，但是也不要過(guò)于太貪涼。特別是喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒的人，身體溫度較高，突然喝入冰冷的啤酒，會(huì)導(dǎo)致腸胃的溫度下降，毛細(xì)血管收縮，消化功能會(huì)下降，嚴(yán)重的話會(huì)出現(xiàn)腹瀉或是腹痛。

　　4、在流汗后也不要立即沖涼，細(xì)胞毛孔受到刺激會(huì)迅速閉合，體內(nèi)的熱量會(huì)散發(fā)不出去從而留在體內(nèi)，輕一點(diǎn)的情況會(huì)引起感冒，嚴(yán)重甚至有可能導(dǎo)致高熱癥，甚至是休克。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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