2024年12月，正值流感高發(fā)季節(jié)。流感具有較強(qiáng)的傳播性，能夠通過飛沫、接觸等多種途徑傳播，對人們的健康構(gòu)成了一定威脅。在此期間，不少人受到流感的侵襲，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀。據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，每年流感流行季節(jié)，都有相當(dāng)數(shù)量的人群感染流感。采取有效的防護(hù)措施對于預(yù)防流感至關(guān)重要。

流感疫苗——重點(diǎn)人群的“防護(hù)盾”

流感疫苗是預(yù)防流感的重要手段之一。其作用原理是將經(jīng)過處理的流感病毒抗原成分注入人體，刺激人體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生特異性抗體。當(dāng)人體再次接觸到相應(yīng)的流感病毒時，這些抗體就能迅速識別并結(jié)合病毒，啟動免疫反應(yīng)，從而清除病毒，避免或減輕感染癥狀。

為何建議6月齡以上且無接種禁忌的人群在流感流行季節(jié)前1~2個月接種呢？這是因為接種疫苗后，人體免疫系統(tǒng)需要一定時間來產(chǎn)生足夠的抗體，以達(dá)到最佳保護(hù)效果。一般來說，接種后2至4周，抗體水平會達(dá)到較高水平，能為人體提供較為有效的保護(hù)。

對于老年人而言，隨著年齡增長，身體免疫力逐漸下降，感染流感后，更容易引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，接種流感疫苗可顯著降低這些風(fēng)險。兒童由于免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，且在幼兒園、學(xué)校等集體生活環(huán)境中人員密集、接觸頻繁，很容易相互傳染，接種疫苗能有效保護(hù)他們的健康。孕婦在懷孕期間，身體生理狀態(tài)發(fā)生變化，免疫力相對較低，感染流感不僅會影響自身健康，還可能對胎兒造成不良影響，接種流感疫苗是一種安全有效的保護(hù)措施。慢性病患者本身身體狀況較差，感染流感后可能導(dǎo)致原有疾病加重，接種疫苗有助于預(yù)防流感，減少疾病負(fù)擔(dān)。醫(yī)務(wù)人員因工作環(huán)境特殊，經(jīng)常接觸各類患者，感染風(fēng)險高，接種疫苗既能保護(hù)自己，又能避免將病毒傳播給患者。

日常衛(wèi)生習(xí)慣——阻擋流感的“防火墻”

保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，就像是為我們的身體筑起了一道阻擋流感的“防火墻”。其中，勤洗手非常重要。我們的手在日常生活中會接觸到各種各樣的物品和表面，容易沾染流感病毒。若不及時洗手，病毒就可能通過手接觸眼睛、鼻子或嘴巴等黏膜部位，進(jìn)而進(jìn)入人體引發(fā)感染。

正確的洗手方法能更有效地去除手上的病毒，如七步洗手法，具體步驟如下：

隨身攜帶口罩也有重要意義。在人員密集的場所，如商場、公交車、地鐵等，空氣中可能存在較多飛沫，而口罩能有效阻隔飛沫傳播，降低感染流感的風(fēng)險。

室內(nèi)環(huán)境維護(hù)——切斷流感傳播“鏈條”

室內(nèi)環(huán)境的清潔對預(yù)防流感至關(guān)重要。定期打掃房間、擦拭家具表面等，可以清除灰塵、污漬等，減少病毒在室內(nèi)的存活和傳播機(jī)會。需要注意的是，室內(nèi)環(huán)境維護(hù)應(yīng)以清潔為主、消毒為輔，因為過度消毒可能會破壞室內(nèi)微生物的平衡，導(dǎo)致一些有益微生物減少，反而不利于健康。

適合家庭的安全消毒方法有很多。例如，可以使用含氯消毒劑擦拭高頻接觸表面，如門把手、桌椅表面、水龍頭等。使用含氯消毒劑時，要注意按照正確比例稀釋，避免濃度過高對人體和物品造成損害。同時，要注意通風(fēng)換氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。

癥狀應(yīng)對——及時就醫(yī)防重癥

流感的常見癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛等，部分患者還可能出現(xiàn)頭痛、肌肉疼痛、乏力等癥狀。了解這些癥狀，有助于我們自我識別是否感染了流感。

一旦出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。早期診斷和治療可以減輕癥狀、縮短病程、降低并發(fā)癥的風(fēng)險。在治療方面，一般會根據(jù)患者的具體情況采取相應(yīng)措施。對于流感患者，常用的治療方法包括休息、多喝水、對癥治療等。若病情較為嚴(yán)重，醫(yī)生會根據(jù)患者情況使用一些合適的治療手段。需要注意的是，治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行用藥。

在2024年12月這個流感高發(fā)的時期，接種流感疫苗是重點(diǎn)人群的重要防護(hù)手段，養(yǎng)成良好的日常衛(wèi)生習(xí)慣、維護(hù)室內(nèi)環(huán)境以及正確應(yīng)對癥狀都對預(yù)防和控制流感起著關(guān)鍵作用。大家要提高自我防護(hù)意識，共同抵御流感，營造健康的生活環(huán)境。

相關(guān)知識

寒冬防流感，健康守護(hù)全攻略
抗氧滿食，自由抵御：多攝抗氧，身體守衛(wèi)
奧運(yùn)冠軍夫婦化身“金牌守護(hù)人” 同心共筑家庭健康守護(hù)防線
寒露點(diǎn)點(diǎn)御凝霜，太子樂摯恩貼心守護(hù)寶寶腸胃安康
免疫力不老壽命長！更好地抵御感染、延緩衰老……
流感預(yù)防科普：守護(hù)孩子健康，東陽光可威在行動
哈爾濱附三中醫(yī)院：冬季，讓我們共同守護(hù)甲狀腺健康
多地發(fā)“防疫健康包”，共筑防疫屏障，攜手抵御疫情挑戰(zhàn)！
做好六大防御 抵抗流產(chǎn)襲擊
藍(lán)莓抗氧化奇旅：自然防御，守護(hù)健康遠(yuǎn)離慢性疾病

網(wǎng)址: 共同抵御流感，守護(hù)家人健康！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1194614.html