青少年心理健康的五項標(biāo)準(zhǔn)
2018-07-14 閱讀：356 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
青少年心理健康的五項標(biāo)準(zhǔn)
心理健康是青少年健康成長的重要組成部分，因此，青少年心理健康問題一直備受家長、老師和社會的關(guān)注。那么，如何檢測青少年心理是否健康呢?
●能正確認(rèn)識自己
心理健康的青少年自尊、自愛、自重，既能客觀的評價他人，也能正確認(rèn)識和把握自己。對自己的優(yōu)點(diǎn)能發(fā)揚(yáng)光大，對自己的缺點(diǎn)也能充分認(rèn)識，并能自覺地努力克服。有自己的理想，對未來充滿理想。
●有良好的人際關(guān)系
心理健康的青少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。
●熱愛生活
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，在生活中充分發(fā)揮各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略，以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。
●穩(wěn)定的情緒
心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面占優(yōu)勢。盡管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現(xiàn)，但不會持續(xù)長久，他們能夠適當(dāng)表達(dá)和控制自己的情緒。
●穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性
心理健康者具有相對穩(wěn)定的、協(xié)調(diào)一致的個性系統(tǒng)。心理健康的人對自己有正確的認(rèn)識，并能對自己進(jìn)行客觀評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。健全人格的基本特征是：相對穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，堅韌的毅力，靈活的應(yīng)變能力，強(qiáng)烈的責(zé)任感和良好的自制力。
青少年很多時間除了在學(xué)校，大部分時間是在家里，還有一部分時間在社會上。家庭是一個人的心理、人性最終的歸屬，他在家庭學(xué)會一些關(guān)愛，學(xué)會一些包容、尊重，就像我們剛才所說的尊老愛幼，這些都是在家庭當(dāng)中學(xué)會的。家庭適度也可以給一些挫折教育，盡管我們現(xiàn)在對青少年大部分是用賞識教育，但賞識教育不是說不能有挫折教育，賞識教育中也包括挫折教育。所以我覺得家庭的關(guān)愛對青少年的心理健康也至關(guān)重要。
因為學(xué)校能夠讓特別是低齡的青少年在群體生活當(dāng)中學(xué)會團(tuán)隊精神、學(xué)會團(tuán)結(jié)、學(xué)會人與人之間的協(xié)作、合作，也包括知識，在學(xué)校里潛移默化地學(xué)到很多別人身上的優(yōu)點(diǎn)，我們有意識地做一些素質(zhì)培養(yǎng)。學(xué)校的教育、老師的教育對一個青少年的心理健康也是非常重要。
