高血壓很常見(jiàn)，身邊的人就有不少。雖然常見(jiàn)，但也不要小瞧高血壓，高血壓是導(dǎo)致腎功能、衰竭腦卒中、冠心病的重要危險(xiǎn)因素。

　　高血壓患上之后，就會(huì)伴隨一生，只能控制血壓情況，而無(wú)法治愈，并且還具有一定的遺傳性。如果患上高血壓后，如果不吃藥、不治療，任其自行發(fā)展，在三到五年的時(shí)間內(nèi)，很有可能會(huì)出現(xiàn)心、腦、腎的部分損害。因此，患上高血壓后，一定要進(jìn)行治療和吃藥，并且需要終身吃藥。

　　治療高血壓 不能只靠吃藥

　　引起高血壓的病因比較多，治療高血壓的話(huà)就不能只是片面。高血壓病人在治療時(shí)，不要單純的只靠吃降壓藥，這樣取得的效果不一定就很好。正確的做法應(yīng)該是，除了選擇合適的藥物之外，睡眠方面也要保證。如果體重超標(biāo)的人，就要減輕體重，因?yàn)榉逝忠彩且鸶哐獕旱脑蛑弧?/p>

　　高血壓患者注意兩點(diǎn)

　　1、不要忽視食療

　　不少高血壓病人都會(huì)忽視食療，這點(diǎn)要注意。高血壓病人飲食不要吃太咸，要多吃蔬菜和水果，適合低熱量、低脂肪、低膽固醇、清淡容易消化的食物。如果經(jīng)常吃高鹽食物，容易讓高血壓居高不下。

　　2、身體發(fā)胖懶得行動(dòng)

　　有些高血壓患者體重已經(jīng)超標(biāo)不少，卻沒(méi)有進(jìn)行相適應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，怕一運(yùn)動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致血壓升高。其實(shí)，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助血壓下降，例如太極拳、慢跑、散步等，都可以消除脂肪達(dá)到減肥目的，也有助于降壓藥的治療效果。

　　3、心態(tài)要放寬

　　一些高血壓病人，容易多愁善感，心里面容易積壓心事，遇到困難的時(shí)候，容易憤怒、生氣、過(guò)度緊張、憂(yōu)傷等，從而導(dǎo)致血壓升高。這時(shí)候，即使是降壓藥，也會(huì)沒(méi)有什么效果。因此，高血壓病人要講究心理健康，遇到事情的時(shí)候，要不急不躁不怒，再加上降壓藥的合理治療，以及食療方面，可以讓血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　4、不能血壓正常就停藥

　　有一部分人對(duì)長(zhǎng)期要吃降壓藥有疑惑，認(rèn)為血壓降低了就可以停藥，這種想法是錯(cuò)誤的。剛患上高血壓的人，吃藥后，血壓有所下降，因高血壓引起的頭暈、失眠、頭痛等癥狀有改善后，以為就差不多了，自己就停藥了。實(shí)際上這很危險(xiǎn)，很有可能出現(xiàn)“降壓停藥綜合癥”，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)影響到生命。

　　高血壓病人要堅(jiān)持用藥，不要輕易的減少藥量，這對(duì)減少并發(fā)癥是很有必要。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)

（責(zé)任編輯：蘇嬌蓉）

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