高血壓很常見，身邊的人就有不少。雖然常見，但也不要小瞧高血壓，高血壓是導致腎功能、衰竭腦卒中、冠心病的重要危險因素。

　　高血壓患上之后，就會伴隨一生，只能控制血壓情況，而無法治愈，并且還具有一定的遺傳性。如果患上高血壓后，如果不吃藥、不治療，任其自行發(fā)展，在三到五年的時間內(nèi)，很有可能會出現(xiàn)心、腦、腎的部分損害。因此，患上高血壓后，一定要進行治療和吃藥，并且需要終身吃藥。

　　治療高血壓 不能只靠吃藥

　　引起高血壓的病因比較多，治療高血壓的話就不能只是片面。高血壓病人在治療時，不要單純的只靠吃降壓藥，這樣取得的效果不一定就很好。正確的做法應該是，除了選擇合適的藥物之外，睡眠方面也要保證。如果體重超標的人，就要減輕體重，因為肥胖也是引起高血壓的原因之一。

　　高血壓患者注意兩點

　　1、不要忽視食療

　　不少高血壓病人都會忽視食療，這點要注意。高血壓病人飲食不要吃太咸，要多吃蔬菜和水果，適合低熱量、低脂肪、低膽固醇、清淡容易消化的食物。如果經(jīng)常吃高鹽食物，容易讓高血壓居高不下。

　　2、身體發(fā)胖懶得行動

　　有些高血壓患者體重已經(jīng)超標不少，卻沒有進行相適應的運動，怕一運動就會導致血壓升高。其實，適量的運動可以幫助血壓下降，例如太極拳、慢跑、散步等，都可以消除脂肪達到減肥目的，也有助于降壓藥的治療效果。

　　3、心態(tài)要放寬

　　一些高血壓病人，容易多愁善感，心里面容易積壓心事，遇到困難的時候，容易憤怒、生氣、過度緊張、憂傷等，從而導致血壓升高。這時候，即使是降壓藥，也會沒有什么效果。因此，高血壓病人要講究心理健康，遇到事情的時候，要不急不躁不怒，再加上降壓藥的合理治療，以及食療方面，可以讓血壓處于穩(wěn)定的狀態(tài)。

　　4、不能血壓正常就停藥

　　有一部分人對長期要吃降壓藥有疑惑，認為血壓降低了就可以停藥，這種想法是錯誤的。剛患上高血壓的人，吃藥后，血壓有所下降，因高血壓引起的頭暈、失眠、頭痛等癥狀有改善后，以為就差不多了，自己就停藥了。實際上這很危險，很有可能出現(xiàn)“降壓停藥綜合癥”，嚴重的話會影響到生命。

　　高血壓病人要堅持用藥，不要輕易的減少藥量，這對減少并發(fā)癥是很有必要。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

（責任編輯：蘇嬌蓉）

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