文檔簡(jiǎn)介

1、談?wù)勑l(wèi)生與健康隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，健康是人們非常重視的一個(gè)問(wèn)題。因?yàn)樯眢w健康關(guān)系到每一個(gè)人的生活、學(xué)習(xí)、工作及事業(yè)以及我們的生命。健康是每天生活愉快的必要條件，而衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開(kāi)衛(wèi)生。但有很多人在健康的時(shí)候卻忽視了衛(wèi)生的重要性，加上現(xiàn)代生活環(huán)境的影響，導(dǎo)致了他們處于亞健康狀態(tài)。我們要講究衛(wèi)生。不要在生病的時(shí)候，才知道健康的重要性，才體會(huì)到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時(shí)良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。所以我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。面就現(xiàn)代人應(yīng)注意哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣談一談我個(gè)人的看法1、飲食衛(wèi)生習(xí)慣。民以食為天，食是生活不可缺少的因素。俗話說(shuō)禍從出病從口入，好多疾病都和人們的

2、飲食有關(guān)，吃了不干凈的東西，喝了不干凈的水都有可能引發(fā)疾病，所以我們生活中盡量少吃生的食物，水果也要洗干凈，減少疾病的發(fā)生。還有在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐、燒烤之類(lèi)的食物，能不吃就不吃，不能不吃就盡量少吃，這些東西是目前致癌物里名列前矛的。2、保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手，時(shí)時(shí)注意講衛(wèi)生，才可以減少疾病的發(fā)生。3我們還要注意環(huán)境衛(wèi)生，因?yàn)槲覀兩钤谶@個(gè)環(huán)境中，環(huán)境的好壞會(huì)直接影響我們的身心健康，人的一生時(shí)時(shí)刻刻都會(huì)受到各種疾病的襲擾。在家中也要注意天天打掃，經(jīng)常開(kāi)窗換換新鮮空氣。4、要健康并不單單在于吃對(duì)東西，你還要常運(yùn)動(dòng)、多喝水，每天定時(shí)定量吃飯，按時(shí)睡覺(jué)等等，這樣才能做到健康。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，比如當(dāng)你接觸過(guò)錢(qián)、霉舊的書(shū)之類(lèi)的東西你可千萬(wàn)不要去揉眼睛否則，沾你手上的細(xì)菌就會(huì)跑進(jìn)眼睛，有時(shí)連你寶貴的雙眼也會(huì)受到侵襲。這樣會(huì)使你患上眼疾。如今，電腦和手機(jī)成為了人們生活中不可缺少的東西，但為了有個(gè)健康的好身體，平時(shí)我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要常坐在電腦面前，更不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，

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