智齒正常生長拔后沒以前方便吃飯了，可通過選擇軟爛食物、細(xì)嚼慢咽、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、加強(qiáng)口腔功能訓(xùn)練的方式緩解，具體方法可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

1、選擇軟爛食物：智齒拔除后初期，創(chuàng)口及周圍組織會腫脹，咀嚼能力下降，應(yīng)合理選擇食物種類，盡量以軟爛、易咀嚼的食物為主，如雞蛋羹、稀粥、軟面條等。這些食物容易咀嚼，不會對傷口造成刺激，能加快傷口的愈合。

2、細(xì)嚼慢咽：隨著創(chuàng)口的逐漸愈合，局部腫脹的癥狀會減輕，但仍然有不適感。雖然可以過渡到正常飲食，但需養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣。適當(dāng)減緩咀嚼速度，有助于減輕口腔的不適感，也能幫助食物消化和吸收。但盡量避免使用拔牙的一側(cè)咀嚼，以免對創(chuàng)口造成二次損傷。

3、保持口腔衛(wèi)生：恢復(fù)期間要注意保持口腔衛(wèi)生清潔，每次吃完東西后要仔細(xì)用溫水或者淡鹽水漱口，減少食物殘渣。不要用舌頭或手指觸摸傷口，以免引發(fā)感染，加重口腔不適感。

4、藥物治療：若拔除智齒后不注意護(hù)理，創(chuàng)口可能會感染，從而引起更明顯的疼痛或腫脹，影響正常進(jìn)食。需在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常用藥包括阿莫西林膠囊、頭孢克肟顆粒等，具有抗菌消炎的作用，促進(jìn)炎癥消退。

5、加強(qiáng)口腔功能訓(xùn)練：若創(chuàng)口已經(jīng)恢復(fù)，但吃飯時仍然感覺不方便，并已加強(qiáng)口腔功能訓(xùn)練。例如經(jīng)常伸舌、卷舌或鼓腮，能鍛煉舌頭及口腔肌肉，增強(qiáng)肌肉的靈活性及力量，提高咀嚼能力。

患者可前往醫(yī)院牙科就診，防止癥狀加重，進(jìn)一步影響進(jìn)食。平時要注意調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，可以促進(jìn)術(shù)后恢復(fù)。

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