首頁(yè) 資訊退休后的三大忠告：六十歲后，別再想這些事，提前準(zhǔn)備好！

退休后的三大忠告：六十歲后，別再想這些事，提前準(zhǔn)備好！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月12日 09:37

人過(guò)六十，怎么活得舒心又自在？ 這是許多已經(jīng)步入退休生活的人常常思考的問(wèn)題。人活到老，老了之后，心態(tài)比什么都重要。退休后的生活不應(yīng)僅僅是“過(guò)日子”，而是要有質(zhì)量、有意義的活下去。俗話說(shuō)：“心寬才能體健，心靜方能致遠(yuǎn)。”這個(gè)道理不僅適用于我們年輕時(shí)的奮斗期，到了退休后，更是適用的黃金法則。今天，我們要聊一聊“人過(guò)六十，三不想”這三個(gè)關(guān)鍵的生活建議，它們能幫助我們提前做好準(zhǔn)備，走好晚年的人生路。

退休之后，生活節(jié)奏變得慢了許多。每個(gè)人在這一階段都會(huì)面臨不同的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，尤其是如何調(diào)整自己的生活方式和心態(tài)。今天，我們就從過(guò)來(lái)人的親身經(jīng)歷中提煉出“三不想”的生活智慧，讓你在退休后依舊能享受一個(gè)幸福的晚年。

一、別老盯著老伴的不好

婚姻是相伴一生的事情

有句老話說(shuō)得好：“伴侶不是結(jié)婚證上的名字，而是能與你共度一生的人?！睂?duì)很多人來(lái)說(shuō)，婚姻一開(kāi)始可能是因?yàn)楦改赴才?，或者是因?yàn)槟承┈F(xiàn)實(shí)的原因。就像蔣大爺，他和妻子結(jié)婚的時(shí)候并不是因?yàn)閻?ài)情，而是因?yàn)榧彝ヘ?zé)任。年輕時(shí)，忙于工作，婚姻中的缺乏感情交流也讓他們的關(guān)系日漸冷淡。

然而，退休之后，日常的相處變得越來(lái)越多，蔣大爺開(kāi)始對(duì)妻子的缺點(diǎn)越來(lái)越敏感，覺(jué)得她的生活與自己的興趣毫不相干，甚至提出了離婚。以為自己離開(kāi)之后會(huì)過(guò)上理想的生活，卻發(fā)現(xiàn)自己并不適應(yīng)單身生活，反而開(kāi)始懷念那個(gè)曾經(jīng)看似無(wú)趣的妻子。

為什么不能只盯著對(duì)方的缺點(diǎn)？

生活中的每一段關(guān)系，都不是一帆風(fēng)順的，尤其是長(zhǎng)期的伴侶關(guān)系。年輕時(shí)的我們總是在追求激情與新鮮感，但到了老年，更多的應(yīng)該是陪伴與理解。許多老人退休之后，容易因?yàn)閷?duì)伴侶的怨言而做出決斷，甚至離婚。但其實(shí)，老伴和自己一同走過(guò)了漫長(zhǎng)的歲月，經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，不應(yīng)該僅僅因?yàn)橐恍┬∧Σ辆蛼仐墶１舜说呐惆?，是最珍貴的財(cái)富。

蔣大爺?shù)墓适绿嵝盐覀儯诵莺笠嗫吹桨閭H的優(yōu)點(diǎn)，而不是總盯著他們的小缺點(diǎn)。過(guò)日子最重要的是互相理解和尊重。老了之后，心態(tài)應(yīng)當(dāng)更加寬容，不要因?yàn)樯瞵嵤露鲆暳税閭H的好。

如何維持婚姻的和諧？

多溝通：交流是解決問(wèn)題的鑰匙。當(dāng)你覺(jué)得不滿時(shí)，試著坐下來(lái)和伴侶開(kāi)誠(chéng)布公地聊聊，而不是悶在心里。重拾共同愛(ài)好：退休后，生活的節(jié)奏慢了下來(lái)，可以一起做些以前沒(méi)有時(shí)間做的事，比如學(xué)跳舞、一起旅游、養(yǎng)花養(yǎng)草等，增進(jìn)共同的興趣。互相扶持：老了，身體健康的變化也會(huì)讓夫妻間的互動(dòng)方式發(fā)生改變。更需要的不是抱怨和指責(zé)，而是互相的幫助和理解。

二、別想著奢侈的生活

退休后，是時(shí)候?qū)徱曌约旱南M(fèi)觀

退休后的生活，最大的變化之一就是收入來(lái)源穩(wěn)定但減少了。許多人在退休之前會(huì)為未來(lái)的養(yǎng)老生活做規(guī)劃，希望在退休后可以有一筆可支配的收入，好過(guò)上輕松愉快的生活。但實(shí)際上，退休后的人，常常會(huì)遇到兩種極端：一種是極度節(jié)儉，舍不得花一分錢，另一種是過(guò)度消費(fèi)，想著“錢生不帶來(lái)，死不帶去”，放開(kāi)手腳亂花錢。

高大媽就是后一種人的代表。她的丈夫曾因?yàn)楣?jié)儉而忽略了健康，最終年僅54歲就因癌癥去世。丈夫去世后，高大媽開(kāi)始反思：為什么過(guò)去那么節(jié)儉，卻沒(méi)能換來(lái)健康？于是她決定不再節(jié)省，開(kāi)始奢侈消費(fèi)，把錢花在了各種看似“提升生活品質(zhì)”的商品上，但結(jié)果卻是她買了很多無(wú)用的東西，甚至還被一些商家欺騙。

為什么退休后要控制消費(fèi)？

其實(shí)，退休后的生活方式應(yīng)該以簡(jiǎn)約、健康、實(shí)用為主。我們每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)理智地消費(fèi)，避免過(guò)度消費(fèi)導(dǎo)致財(cái)務(wù)緊張。隨著年齡的增長(zhǎng)，健康問(wèn)題會(huì)逐漸顯現(xiàn)，醫(yī)療費(fèi)用也會(huì)成為一筆不小的開(kāi)支。所以，留足夠的錢應(yīng)對(duì)突發(fā)的健康問(wèn)題是非常重要的。

有些老年人追求“晚年享樂(lè)”，盲目追求奢侈生活，但往往沒(méi)有意識(shí)到這背后可能會(huì)帶來(lái)一些不必要的經(jīng)濟(jì)壓力。特別是對(duì)于身體健康的消費(fèi)，要明智選擇，不要被商家忽悠購(gòu)買沒(méi)有實(shí)際療效的保健品或高價(jià)商品。

怎么做才能避免過(guò)度消費(fèi)？

明確預(yù)算：退休后，最好制定一個(gè)生活預(yù)算，把每月的支出和預(yù)留的健康費(fèi)用明確出來(lái)，避免沖動(dòng)消費(fèi)。理智購(gòu)物：不管是日常生活所需的物品，還是健康保健品，都要先進(jìn)行詳細(xì)的市場(chǎng)調(diào)研，確保購(gòu)買的東西物有所值。生活簡(jiǎn)單、健康有意義：多花時(shí)間和朋友一起散步、聊天，參與一些有意義的社交活動(dòng)，既不需要花費(fèi)過(guò)多金錢，也能提升生活質(zhì)量。

三、別一門(mén)心思想著兒女的事

過(guò)度為兒女操心的后果

趙大爺?shù)墓适?，也許會(huì)讓很多人感同身受。他為了兒子的婚姻大事，早早把自己積攢的養(yǎng)老錢給了兒子，結(jié)果不僅沒(méi)能得到兒女的感激，反而在兒子和兒媳婚后的生活中遭遇冷遇。趙大爺一開(kāi)始把錢交給兒子，心想著能讓兒子過(guò)得更好，也能自己過(guò)得安穩(wěn)，可兩個(gè)月后，兒子和兒媳便對(duì)他冷漠以待，甚至嫌棄他生活中的一些小毛病。

趙大爺沒(méi)有了自己獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來(lái)源，最后只好回到鄉(xiāng)下。

為什么父母不能過(guò)度依賴子女？

父母愛(ài)子心切，但有時(shí)候，過(guò)于關(guān)注兒女的事，反而忽視了自己晚年的生活質(zhì)量。尤其是退休后，父母的身體健康和生活質(zhì)量變得更為重要，如果過(guò)度為兒女犧牲自己，最后吃虧的還是自己。而且，很多子女雖然嘴上說(shuō)著“放心，爸媽，我們照顧你”，但在實(shí)際生活中，往往會(huì)有很多現(xiàn)實(shí)的困難。年紀(jì)大的父母住進(jìn)子女家里，有時(shí)反而變得格外尷尬和不自由。

如何平衡家庭和自我需求？

為自己做打算：盡管為兒女操心是父母的天性，但也不能忽略自己的生活需求。退休后，應(yīng)該學(xué)會(huì)為自己留有余地，尤其是財(cái)務(wù)方面。培養(yǎng)獨(dú)立性：盡量不讓子女承擔(dān)過(guò)多的經(jīng)濟(jì)壓力，也要培養(yǎng)他們獨(dú)立生活的能力，讓他們學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的責(zé)任。做好財(cái)產(chǎn)規(guī)劃：無(wú)論如何，財(cái)產(chǎn)應(yīng)該掌握在自己手里，不能隨意交給子女。尤其是一些大額財(cái)產(chǎn)，要明確規(guī)劃，避免因財(cái)產(chǎn)問(wèn)題帶來(lái)的家庭矛盾。

總結(jié)，讓晚年生活更有質(zhì)量