首頁(yè) 資訊 10天減肥特訓(xùn)營(yíng)，原價(jià)998，僅需298！12日前報(bào)名，送298元進(jìn)口代餐粉

10天減肥特訓(xùn)營(yíng)，原價(jià)998，僅需298！12日前報(bào)名，送298元進(jìn)口代餐粉

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月13日 17:17

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《10天減肥特訓(xùn)營(yíng)》分為三期：

初期、中期、后期

動(dòng)作演示+飲食指導(dǎo)+導(dǎo)師群內(nèi)答疑

10天甩掉水桶腰、麒麟臂、大象腿……

連單次健身房一半的價(jià)格都不到，

在家練出完美身材！

原價(jià)：998元

僅需：298元

12日前報(bào)名，再贈(zèng)送298元臺(tái)灣原裝進(jìn)口蛋白代餐粉

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相當(dāng)于0元購(gòu)課，太實(shí)惠了！

訓(xùn)練期間，需要優(yōu)質(zhì)蛋白和低碳水?？捎盟鼇?lái)代餐，補(bǔ)充人體必需氨基酸，飽腹又營(yíng)養(yǎng)，瘦的更快更健康。

精彩課程內(nèi)容，先睹為快……

初期：《減肥期間的飲食原則和營(yíng)養(yǎng)建議》

第一次課程主要講解各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素（b1、b2、b6、b12）、碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪，同時(shí)針對(duì)減脂期間給出最科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)建議。

中期：《在家就能做的簡(jiǎn)單高效的減肥動(dòng)作》

第二次課程主要講解如何在家利用家中的瑜伽墊或者普通器械高效的減肥。如何擺脫小肚腩、將軍肚，女生如何告別拜拜袖、小肚子，怎么在家中練出肌肉線條。

后期：《體態(tài)體姿矯正，減下來(lái)體重，又減出來(lái)好的形體》

第三次課程我們會(huì)讓專(zhuān)業(yè)的康復(fù)教練劉燕麗講解怎么樣緩解頸肩疼痛、怎么自我康復(fù)圓肩駝背頭前引、什么是正確的走路姿勢(shì)、坐姿、睡姿。矯正不良體態(tài)。不僅減去脂肪，還減出美好體態(tài)。

1.這套課，為什么值得你學(xué)？

明星導(dǎo)師------杜鵬

畢業(yè)于北京大學(xué)，是北京市健美協(xié)會(huì)高級(jí)教練，國(guó)家二級(jí)運(yùn)動(dòng)員，全能私教高級(jí)專(zhuān)家。在減肥和塑形方面有自己獨(dú)到的見(jiàn)解。我們也是花了不少力，才有幸請(qǐng)到杜鵬老師來(lái)為我們培訓(xùn)這一次的《10天減肥特訓(xùn)營(yíng)》。

明星導(dǎo)師------劉燕麗

北京天悅國(guó)際瑜伽高級(jí)教練，她是一名運(yùn)動(dòng)康復(fù)導(dǎo)師，也是一名專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師。獲得AFCC私人教練認(rèn)證和AFCC普拉提認(rèn)證以及上海體能3M拉伸培訓(xùn)認(rèn)證。讓你不僅有一個(gè)好的體型，而是由內(nèi)而外的健康甚至是康復(fù)。最終讓你健康的減脂塑形，構(gòu)成一個(gè)完整的過(guò)程。

2. 課程內(nèi)容系統(tǒng)、科學(xué)、全面

為期十天的減肥計(jì)劃，從健康飲食到減脂動(dòng)作，每節(jié)課都有針對(duì)性的訓(xùn)練，每個(gè)部位都鍛煉到，讓你360度無(wú)死角的美。

考慮到很多人對(duì)減肥有很多盲區(qū)，比如：有的人一提到減肥就是不吃飯，或者少吃飯，其實(shí)是不對(duì)的，所以我們的導(dǎo)師會(huì)講解各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)如維生素、碳水化合物、蛋白質(zhì)、纖維素、脂肪。對(duì)減肥期間吃什么有全新的了解，以后自己就是減肥專(zhuān)家。

簡(jiǎn)單的減肥動(dòng)作，配合家中的瑜伽墊或者普通的健身器材，高效的減肥。隨時(shí)隨地練起來(lái)。

而到后期的康復(fù)訓(xùn)練，可以說(shuō)是既減脂，又能得到健康自信的體態(tài)。

3. 抱團(tuán)學(xué)習(xí)、監(jiān)督打卡、全勤獎(jiǎng)勵(lì)，我們陪你一起堅(jiān)持

一個(gè)人想往前走，很難。一個(gè)人在群體里，想不往前走也難。

報(bào)名后，我們將邀請(qǐng)你加入佰納吉專(zhuān)屬“瘦身群”。在群內(nèi)可以享受貼心的陪伴服務(wù)。

抱團(tuán)學(xué)習(xí)：群內(nèi)你可以和一群立志變得更瘦、更美的人一起，相互鼓勵(lì)，相互監(jiān)督，共同進(jìn)步。

導(dǎo)師答疑：遇到問(wèn)題，可直接在群內(nèi)提問(wèn)，專(zhuān)業(yè)導(dǎo)師會(huì)及時(shí)答疑解惑，給出指導(dǎo)建議，讓你的練習(xí)更快速有效。

監(jiān)督打卡：要想克服拖延癥和懶，光靠意志力是不夠的。在群內(nèi)我們?cè)O(shè)立了嚴(yán)格的打卡監(jiān)督機(jī)制。只要你全勤學(xué)習(xí)完枕套課程并按規(guī)定打卡，課程結(jié)束后，獲贈(zèng)100元現(xiàn)金券。

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