首頁資訊彭祖養(yǎng)生長壽之秘術

彭祖養(yǎng)生長壽之秘術

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 04:42

彭祖養(yǎng)生長壽之秘術

彭祖誕生于師父的家鄉(xiāng)，所以他們大力推廣彭祖文化，師父為此還做了詩，請看如下：

上古真人有彭祖，壽域八百神仙稱。

而今之人皆求健，壽域超百聞者稀。

觀古真至圣賢經(jīng)，靜心養(yǎng)神自然應。

靜培內(nèi)元育神明，慎喜毀譽不為動。

吐故納新宇量通，臟腑肢梢俱血潤。

整體康健得康寧，勞逸適度細胞勻，

陰陽調(diào)和得道養(yǎng)，彭祖智慧得發(fā)揚，

正一回春來傳承，期為全民奔小康。

二

恰逢館陶彭艾興，艾絨性溫暖坤寧。

乾道自強賴其功，彭艾文化底蘊厚。

縣委政府定策英，艾為吾鄉(xiāng)立奇功。

正一養(yǎng)生與彭艾，艾溫渾圓正一生。

健身強心協(xié)同力，齊聚一心為百姓。

上古真人彭祖歷經(jīng)唐堯、虞舜，夏、商至周，是顓頊帝玄孫，歷八百余歲，稱彭祖八百壽。究其養(yǎng)生長壽，原因眾多，其中最重要的一點，就是在養(yǎng)生的過程中，始終注重養(yǎng)神。

彭祖養(yǎng)生長壽之秘術

所謂養(yǎng)神，就是要求自己不耗散元氣，獨立守神，不為外物所迷惑引誘。時時養(yǎng)我精、氣、神，以培育浩然之正氣，體內(nèi)真氣充盈，體魄健碩，精神旺盛。體內(nèi)元氣充足，生命之源雄厚，機體有抵抗力，可延遲衰老，自然長壽。

道家老子曰：“養(yǎng)神重在靜”，“靜”的關鍵是恬淡無為，而達無所不為?！办o”不是靜而不動，不是絕對的孤立存在的；靜是心靜，神定，只有心態(tài)平穩(wěn)，心率才正常，氣血流轉才通暢，輸于五臟六腑，四肢末梢之氣血才均勻，才能減輕心臟的負擔，養(yǎng)好神，氣定而神閑。

修德養(yǎng)性，依自然宇宙規(guī)律法則，遵循養(yǎng)生之道，順季節(jié)氣候的變化。調(diào)養(yǎng)身心，外靜內(nèi)動，內(nèi)外雙修，神足氣旺，即為仿效上古真人：修德入道，貫而統(tǒng)之；以求壽命之壽比天地，怡然而自得。

彭祖秘術：《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載了四種得道的養(yǎng)生境況：

一為上古真人。有提摯天地造化之機、掌握陰陽變化之規(guī)律，呼吸宇宙間精華之氣，保持體內(nèi)元氣（精）不外泄，讓外在的形體肌肉與內(nèi)在的精神意志渾然如一。如此便是真人們的養(yǎng)生大法，他們壽比天地。

二為中古時代的至人。這是些有高深道德的人，深悟養(yǎng)生的方法，動止思慮，無不合于陰陽變化，適應于四時氣候的變遷，極善于保養(yǎng)身體精元，從不為世俗生活羈絆，聚精養(yǎng)神，悠然自在地游于宇宙之間，視聽豁達于四極八荒之外。

三稱作圣人。能自然安處于任何復雜的環(huán)境中，充溢著天地間的和氣，窒滅了所有的惱怒和忿恨的情志變化。外在的行為，既不刻意背離世俗觀念，服飾、舉止，也不特別泥于習俗。在外不使身心過度勞累，在內(nèi)也不讓思想有過重的負擔。一切以寧靜樂觀為要務，以愉悅知足為前提，正是這樣的圣人，形體不易衰老，精神不易耗散，也可度百歲無疾而終。

四曰賢人。這種人依據(jù)天地、日月、星辰等的自然運行規(guī)律，適應萬事萬物的升降變化，依照四季氣候的不同，來調(diào)養(yǎng)身體，效仿上古真人，遵循養(yǎng)生之道，這樣青春活力永葆，延年益壽，壽命也可長久。

養(yǎng)“靜”，還包括肉體形骸上的“靜”。《養(yǎng)生四要》中云：人之學養(yǎng)生，曰打坐，曰調(diào)息，正是主靜功夫。都是通過人身機體的調(diào)養(yǎng)而達深靜至養(yǎng)神。從而使人之“神全”，而實現(xiàn)養(yǎng)生的目的。

同時，彭祖還注重思想修養(yǎng)。保持良好的思想狀態(tài)，不計名利得失，不求物質享受，心神不為“慎喜毀譽”所累。

還有飲食養(yǎng)生。彭祖是養(yǎng)生家，他將飲食與養(yǎng)生相結合，有《彭祖養(yǎng)道》記載，帝食，天養(yǎng)員木果籽（茶籽），此列可查《彭祖養(yǎng)道》。

另外，彭祖還是氣功最早的創(chuàng)始人?！肚f子》稱彭祖的養(yǎng)身秘術為“導引行氣術”，即吹恥呼吸（即是舐唇咽唾）吐故納新，熊徑鳥伸的練功方法和龜息法達到長壽；或覺疲勞不安，便導引氣息，以攻所患，心存其體面、臟腑、四肢至毛發(fā)，皆令俱到，覺其氣形體內(nèi)，達手足十指末梢，才得體和。

寧靜氣息，神不外游。使受損細胞得到激活修復，放松大腦神經(jīng)，身心平衡而達到健康。通過吞咽空氣和腹部的漲縮運動，減少腹腔血液積滯，提高心臟泵力，改善循環(huán)和代謝，加強腸胃功，從而達到長壽。

彭祖的生活習慣是順乎自然，順四時節(jié)氣而動，不戕害身體，勞逸結合。用腦不過度，活動不過激，注重養(yǎng)精、養(yǎng)靜、養(yǎng)神。

前有上古真人彭祖八百歲，后有六祖慧能言：“菩提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃?！苯K修得肉身不腐，精神不朽，他修煉的也是靜神修身，達上古真人彭祖的物我兩忘，靜心養(yǎng)神，無為而無所不為的，以期長壽目的。

上古之真人因天之序，不妄勞作，只打坐、龜息吐納之運動，就能休養(yǎng)生息。而今之人則不同，工作生活壓力要大得多，社交應酬也較頻繁，起居飲食不規(guī)律。再好的養(yǎng)生秘術，就算是彭祖重生來親授，也難能成功。時也，勢也。

例如，傳授彭祖之秘術，幾十年來與人療疾健身，調(diào)治患者眾多，期間，腸胃功能不好者，打坐吐納就能康復，見效快速。而現(xiàn)代社會病如頸椎，腰椎及腰間盤突出等癥調(diào)治。雖有好轉，終難收全功。究其因由，不外乎彭祖之打坐，龜息吐納，靜養(yǎng)神等，注重內(nèi)在的養(yǎng)。

雖內(nèi)因為主，那也有外因輔助。如腰間盤突出光靠打坐、吐納靜養(yǎng)，難以打通氣血通道，使氣血不易輸送到患處而修復。光打坐、吐納、養(yǎng)神則可，而屈膝盤腿而坐。從本質上講，就不算特別符合自然運動規(guī)律。

這套功法是彭祖長壽秘術的傳承，并充分發(fā)揮發(fā)展的結果。其中以似動非動調(diào)氣運血，以小動讓氣血濡養(yǎng)，筋骨肉，使筋恢復彈性，要腰椎兩邊的兩條大筋得到平衡，使它不僵不松達到柔而靈活，動中之動達整體貫通，使氣血陰陽平衡，在動靜結合，而到養(yǎng)生健體，康壽長寧。

彭祖養(yǎng)生長壽之秘術

依照真人彭祖，以及至圣賢人前輩真經(jīng)，世間萬事萬物不斷發(fā)展變化的規(guī)律，后輩通過參悟、實踐而加以總結和傳承，發(fā)揮，發(fā)展，創(chuàng)正一養(yǎng)生功。此功法與彭祖之壽之秘的內(nèi)涵有著本質上的相通之處，是一脈相承的。練靜養(yǎng)神、聚精培元，精意渾（圓）然，統(tǒng)于整體，順時陰陽，天地之精，吸而通用，神意升靈，游于宇宙，康壽久域，活出生命質量，達到健康長壽之心法，秘法。是上古真人彭祖養(yǎng)生長壽秘術的繼承和發(fā)展，讓眾生養(yǎng)生祛病，自然回春，康健長壽，為人民美好的生活貢獻自己的一份力量。

網(wǎng)址: 彭祖養(yǎng)生長壽之秘術 http://www.u1s5d6.cn/newsview125745.html