《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》等文件中均提到了要提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。心理健康素養(yǎng)是個(gè)體在促進(jìn)自身及他人心理健康、應(yīng)對(duì)自身及他人心理疾病方面所形成的知識(shí)、態(tài)度和行為習(xí)慣，包括心理健康的自助與助人維度、心理疾病的預(yù)防以及心理健康促進(jìn)維度，在維護(hù)個(gè)人心理健康、預(yù)防心理疾病和危機(jī)事件中發(fā)揮著重要作用[1]。本文探討了在數(shù)字化環(huán)境下，基于高職學(xué)生心理健康素養(yǎng)的培育，從知識(shí)生成、態(tài)度養(yǎng)成和行為內(nèi)化等方面進(jìn)行教學(xué)模式設(shè)計(jì)，形成了“三層七步”教學(xué)模式。

一、心理健康素養(yǎng)的研究問(wèn)題

      根據(jù)《2023年度中國(guó)精神心理健康》藍(lán)皮書的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，隨著生活和工作節(jié)奏加快、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)急速加劇，國(guó)民心理壓力大幅增加，群眾心理健康問(wèn)題凸顯。其中，成人抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率為10.6%，焦慮風(fēng)險(xiǎn)檢出率為15.8%，僅有36%的公民認(rèn)為自己心理健康良好，在自我評(píng)估“較差”的人群中，抑郁風(fēng)險(xiǎn)檢出率高達(dá)45.1%，大學(xué)生群體作為社會(huì)重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，由于學(xué)業(yè)和就業(yè)的壓力，心理健康問(wèn)題愈發(fā)顯著。學(xué)者江光榮等人通過(guò)系統(tǒng)的全國(guó)抽樣調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國(guó)民心理健康素養(yǎng)總體處于中等偏低水平。在校大學(xué)生中存在各類心理問(wèn)題的比例約為30%，其中存在嚴(yán)重心理疾病的約占10%，約有12%的大學(xué)新生        在剛?cè)雽W(xué)時(shí)就存在嚴(yán)重的心理問(wèn)題[2]。盡管大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)和心理疾病有所認(rèn)識(shí)，但在維護(hù)心理健康和應(yīng)對(duì)心理疾病方面仍有欠缺，面對(duì)心理困擾時(shí)缺乏必要的自助和助人技巧，部分學(xué)生對(duì)心理疾病仍存在污名化態(tài)度，拒絕尋求專業(yè)幫助[3]。高職學(xué)生作為大學(xué)生群體的重要組成部分之一，同樣面臨此類情況，并且還需在有限時(shí)間內(nèi)高效掌握專業(yè)知識(shí)與技能，同時(shí)面對(duì)就業(yè)等多重挑戰(zhàn)，承受著更大的壓力[4]。

二、數(shù)字化環(huán)境下的高職學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式設(shè)計(jì)思路

      教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》的通知中指出：發(fā)揮課堂教學(xué)作用。結(jié)合大中小學(xué)生發(fā)展需要，分層分類開(kāi)展心理健康教學(xué)，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，幫助學(xué)生掌握心理健康知識(shí)和技能，樹立自助、求助意識(shí)，學(xué)會(huì)理性面對(duì)困難和挫折，增強(qiáng)心理健康素質(zhì)。研究表明，心理健康教育教學(xué)對(duì)心理健康素養(yǎng)具有顯著和可持續(xù)性的影響[5]。因此，教師應(yīng)充分發(fā)揮心理健康課堂教學(xué)的主要作用，并基于心理健康素養(yǎng)的概念及形式進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，落實(shí)相關(guān)政策要求，結(jié)合數(shù)字化技術(shù)提高教學(xué)實(shí)效性，促進(jìn)心理健康知識(shí)、體驗(yàn)和訓(xùn)練一體化，從而全面提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)。

（一）以學(xué)生為中心，開(kāi)展數(shù)字化教學(xué)

      教師將學(xué)生的個(gè)體需求和發(fā)展置于首位，密切關(guān)注其需求與成長(zhǎng)。依托數(shù)字化信息技術(shù)支持，打造集實(shí)體課堂、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)、實(shí)踐課堂于一體的“立體課堂”。以創(chuàng)新形式將心理健康知識(shí)與學(xué)生日常生活相結(jié)合，構(gòu)建多元化、個(gè)性化、全方位的心理健康教育教學(xué)體系。這樣既關(guān)注學(xué)生的知識(shí)獲取，更注重其情感和個(gè)人成長(zhǎng)需求，有效提升學(xué)生的心理健康素養(yǎng)，助力他們成為心理健康自主管理的主體。

（二）深化教學(xué)主題，促進(jìn)知識(shí)掌握

      教師依據(jù)心理健康素養(yǎng)的核心內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，突出教學(xué)主題，涵蓋加深學(xué)生對(duì)心理健康基礎(chǔ)的認(rèn)識(shí)。培育學(xué)生正確的心理健康觀念，使其能夠辨識(shí)各種心理狀態(tài)與異常情況，學(xué)會(huì)用實(shí)用的心理調(diào)適方法以及應(yīng)對(duì)心理疾病的自助與助人基本方法，提升維持心理健康的技能以及適應(yīng)社會(huì)的能力，以此促進(jìn)學(xué)生的知識(shí)掌握，幫助其建立全面的心理健康意識(shí)。

（三）優(yōu)化教學(xué)方法，改變態(tài)度觀念

      教師在教學(xué)中可綜合運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂、情景模擬、案例分析、心理情景劇、心理活動(dòng)體驗(yàn)等方法實(shí)施教學(xué)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)探索心理健康知識(shí)，增強(qiáng)對(duì)心理健康的認(rèn)知，提高學(xué)習(xí)的參與度和趣味性，促進(jìn)心理知識(shí)的掌握。教師以教學(xué)糾正學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)知偏差，轉(zhuǎn)變對(duì)心理問(wèn)題的態(tài)度，重構(gòu)內(nèi)在心理系統(tǒng)，培養(yǎng)其主動(dòng)獲取心理健康知識(shí)、識(shí)別心理困擾并有效應(yīng)對(duì)的能力以及積極向上的生活態(tài)度，進(jìn)而樹立正確的心理健康觀念。

（四）調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，關(guān)注行為養(yǎng)成

      教師將提升心理健康素養(yǎng)作為教學(xué)基本目標(biāo)，關(guān)注行為養(yǎng)成。教師應(yīng)設(shè)計(jì)實(shí)踐性較強(qiáng)的教學(xué)活動(dòng)，幫助學(xué)生掌握有效的應(yīng)對(duì)策略和方法以及在必要時(shí)尋求專業(yè)幫助的意識(shí)，促使學(xué)生將學(xué)到的知識(shí)真正運(yùn)用到生活中，內(nèi)化為自己的行為習(xí)慣，進(jìn)而形成積極、健康的生活方式。促進(jìn)學(xué)生從知道到體驗(yàn)再到踐行的過(guò)程，解決“知易行難”的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)知與行的統(tǒng)一，有效提升心理健康素養(yǎng)。

三、數(shù)字化環(huán)境下的高職學(xué)生心理健康教育教學(xué)模式設(shè)計(jì)與實(shí)踐

      教師在進(jìn)行教學(xué)模式設(shè)計(jì)時(shí)，組建由心理健康素養(yǎng)課題負(fù)責(zé)人與核心成員以及大學(xué)生心理健康教育教學(xué)一線教師構(gòu)成的教學(xué)模式設(shè)計(jì)小組。小組緊密圍繞高職學(xué)生的日常生活實(shí)際需求與心理成長(zhǎng)特點(diǎn)，將心理健康素養(yǎng)內(nèi)容融入其中。小組成員依據(jù)指導(dǎo)文件，結(jié)合人才培養(yǎng)計(jì)劃和課程標(biāo)準(zhǔn)等方面，依托數(shù)字化技術(shù)，基于學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)進(jìn)行設(shè)計(jì)，充分發(fā)揮教學(xué)作用，構(gòu)建“三層七步”教學(xué)模式，如圖1所示。

（一）課前預(yù)學(xué)，知識(shí)生成

      教師借助數(shù)字技術(shù)，精準(zhǔn)刻畫學(xué)習(xí)者的學(xué)情特征，利用學(xué)習(xí)通、MOOC等在線教育平臺(tái)，發(fā)布課前討論和課前任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生提前了解課程內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)知識(shí)生成。具體包含自主學(xué)習(xí)與合作探究?jī)蓚€(gè)步驟。

      第一步，自主學(xué)習(xí)。教師精心篩選并整合豐富的心理健康學(xué)習(xí)資源，通過(guò)數(shù)字化平臺(tái)推送給學(xué)生。教師引導(dǎo)學(xué)生依托數(shù)字化平臺(tái)學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)并完成心理測(cè)評(píng)和相關(guān)測(cè)試。線上學(xué)習(xí)平臺(tái)、虛擬實(shí)驗(yàn)室、題庫(kù)資源、數(shù)字圖書館等能滿足不同水平學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，這樣不僅能幫助學(xué)生構(gòu)建起關(guān)于課程的初步知識(shí)框架，還能激發(fā)他們探索自我、關(guān)注心理健康的興趣與熱情。

      第二步，合作探究。教師需要設(shè)置有效的教學(xué)分組，以確保各小組能夠?qū)崿F(xiàn)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。教師還可發(fā)布相關(guān)主題討論或活動(dòng)，促使學(xué)生以小組討論和在線協(xié)作等方式共同探究問(wèn)題。這樣的方式能促進(jìn)學(xué)生彼此之間的交流與支持，在思維的碰撞中，學(xué)生能夠拓寬視野，不斷加深對(duì)知識(shí)的理解和掌握。在相互鼓勵(lì)與幫助的過(guò)程中，學(xué)生可以感受到同伴的溫暖與力量，從而進(jìn)一步增強(qiáng)心理健康素養(yǎng)的培育效果，為后續(xù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供有力保障。

（二）課中教學(xué)，態(tài)度養(yǎng)成

      第三步，新課導(dǎo)入。教師依據(jù)課前階段的學(xué)情診斷信息，采用適合學(xué)生現(xiàn)狀的導(dǎo)入方法，不斷激發(fā)學(xué)生探索新知識(shí)的熱情與學(xué)習(xí)積極性。例如，選取一段貼近學(xué)生生活、能引發(fā)共鳴的心理健康相關(guān)短視頻；組織學(xué)生進(jìn)行快速自我探索活動(dòng)（如用三個(gè)形容詞描述自己）；結(jié)合OH卡（潛意識(shí)圖像卡），讓學(xué)生仔細(xì)觀察圖卡并思考其引發(fā)的情緒或感受；教師分享心理危機(jī)小案例，引導(dǎo)學(xué)生從案例中學(xué)習(xí)如何識(shí)別心理困擾的跡象以及尋求幫助的重要性。

      第四步，教師精講。教師依托數(shù)字化技術(shù)收集和分析學(xué)生課前的任務(wù)進(jìn)度、心理測(cè)評(píng)結(jié)果、分享討論熱點(diǎn)等數(shù)據(jù)，以此了解學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)和學(xué)習(xí)難點(diǎn)。在此基礎(chǔ)上，教師有針對(duì)性地調(diào)整教學(xué)方案，聚焦學(xué)生實(shí)際需求，精準(zhǔn)把握學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)。在課堂中，教師靈活運(yùn)用翻轉(zhuǎn)課堂、啟發(fā)式教學(xué)、探究式教學(xué)等多元化教學(xué)方式，結(jié)合學(xué)習(xí)通、藍(lán)墨云、雨課堂等課堂教學(xué)APP，構(gòu)建動(dòng)態(tài)的、互動(dòng)的課堂環(huán)境。即時(shí)問(wèn)答、趣味競(jìng)答、交流討論等環(huán)節(jié)可以增加與學(xué)生的互動(dòng)，創(chuàng)設(shè)積極的、以學(xué)生為中心的學(xué)習(xí)環(huán)境，促進(jìn)知識(shí)的有效傳遞，使教學(xué)過(guò)程更加個(gè)性和高效。

      第五步，參與體驗(yàn)。教師將體驗(yàn)式教學(xué)融入課堂教學(xué)中，注重體驗(yàn)，強(qiáng)化感受，以幫助學(xué)生深入體驗(yàn)和理解心理健康知識(shí)，提升自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)能力。此外，教師還可以運(yùn)用虛擬現(xiàn)實(shí)（VR）技術(shù)，增添沉浸式體驗(yàn)，讓學(xué)生在沉浸式的環(huán)境中加深對(duì)心理健康知識(shí)和問(wèn)題的理解，提高參與度和課堂效果，促進(jìn)自我探索、自我認(rèn)識(shí)、心理調(diào)適等技能的發(fā)展，進(jìn)而形成基本的心理健康能力。

（三）課后反思，行為內(nèi)化

      第六步，所學(xué)內(nèi)化。教師依據(jù)課堂反饋情況設(shè)置符合學(xué)生最近發(fā)展區(qū)的課后任務(wù)，形式包括案例分析、體驗(yàn)式訓(xùn)練、打卡活動(dòng)等。這樣可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握與記憶，并通過(guò)實(shí)踐練習(xí)將新的有效模式內(nèi)化，促進(jìn)學(xué)生知識(shí)的遷移與運(yùn)用，幫助他們將知識(shí)內(nèi)化于心、外化于行，最終實(shí)現(xiàn)提升心理健康素養(yǎng)的目標(biāo)。例如，教師讓學(xué)生記錄一周的日常生活習(xí)慣，使他們能夠從細(xì)微之處審視自己的日常行為模式，思考哪些習(xí)慣有益于心理健康；制訂半個(gè)月的“自我關(guān)懷計(jì)劃”，與同伴分享自己的感悟、進(jìn)展以及遇到的困難和挑戰(zhàn)。

      第七步，評(píng)價(jià)反饋。一方面，教師采用包括及時(shí)及延后評(píng)價(jià)、自評(píng)及互評(píng)、組間及組內(nèi)評(píng)價(jià)等多元化的評(píng)價(jià)方式，同時(shí)結(jié)合數(shù)字化技術(shù)記錄學(xué)生的成長(zhǎng)曲線，分析學(xué)生的發(fā)展變化規(guī)律。學(xué)生依據(jù)反饋進(jìn)一步進(jìn)行反思和調(diào)整，從而形成心理健康素養(yǎng)。另一方面，教師設(shè)立在線反饋渠道，了解學(xué)生的真實(shí)想法和建議。同時(shí)，通過(guò)學(xué)生的任務(wù)完成進(jìn)度、成績(jī)分布、互動(dòng)頻率等學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的數(shù)據(jù)，評(píng)估教學(xué)效果，發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題，進(jìn)而制訂更有效的教學(xué)策略，使教育活動(dòng)更具針對(duì)性，確保學(xué)生能夠有效吸收和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)，實(shí)現(xiàn)以評(píng)促學(xué)、以評(píng)促教。

（四）實(shí)踐結(jié)果

      采用《國(guó)民心理健康素養(yǎng)問(wèn)卷》，共60個(gè)題目。教師在課程前測(cè)學(xué)生共309名，一學(xué)期的課程結(jié)束后進(jìn)行后測(cè)，最終完成有效問(wèn)卷289份。研究結(jié)果顯示，心理健康素養(yǎng)后測(cè)得分(40.96±6.54)高于前測(cè)(37.05±6.37)，且存在顯著差異(t=-4.51，p<0.001)，說(shuō)明經(jīng)過(guò)一學(xué)期的課程教學(xué)，學(xué)生心理健康素養(yǎng)水平得到了顯著提高。（作者系長(zhǎng)春師范高等?？茖W(xué)校教師）

注：[1]張典,宋金沛,陳珅,等.某大學(xué)新生的心理健康素養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國(guó)心理衛(wèi)生雜志,2024(1):84-88.

[2]江光榮,李丹陽(yáng),任志洪,等.中國(guó)國(guó)民心理健康素養(yǎng)的現(xiàn)狀與特點(diǎn)[J].心理學(xué)報(bào),2021(2):182-198.

[3]張利萍,李彬,劉倩.當(dāng)代大學(xué)生心理健康素養(yǎng)特點(diǎn)及影響因素分析[J].高教學(xué)刊,2024(20):115-118.

[4]程麗昕.健康中國(guó)背景下高職學(xué)生心理健康素養(yǎng)提升策略[J].山西青年,2022(21):175-177.

[5]孫斌,侯金波,劉陳陵.課程教學(xué)對(duì)大學(xué)新生心理健康素養(yǎng)的影響[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2021(04):587-592。

來(lái)源：《時(shí)代教育》雜志2024年11月下旬刊（第27期）（作者系長(zhǎng)春師范高等?？茖W(xué)校教師）

編輯：謝婷燁

初審：魏奇彬

終審：曾瑞海

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