每日一油 羅勒 Basil
羅勒（Basil Ocimum basilicum）是唇形科植物，被稱作香草之王，葉片呈卵形, 有紫色或綠色兩種, 草本的香氣能減緩焦慮。過去在東正教的教堂里，羅勒被用于準(zhǔn)備圣水。在基督教的儀式中，國王涂抹圣油來凈身心靈，增加帝王之精氣神，因此羅勒又被譽(yù)為“帝王之草”，羅勒精油自然也被稱為“帝王之油”。在意大利的傳統(tǒng)中，羅勒是愛的象征，女性在陽臺擺放羅勒代表迎接追求者的來到，男士配戴羅勒則代表對追求的女性的表示愛慕。

羅勒因其富含芳樟醇，對身心都能帶來極大幫助，涂抹于太陽穴與頸部后方，是舒緩緊繃情緒相當(dāng)有效的方法。羅勒也常用于料理，為肉類、面食和前菜增添清新的香草氣味。此外也可鎮(zhèn)定肌膚、帶來清涼感。擴(kuò)香使用時(shí)，羅勒能提升注意力并營造舒壓氛圍。

羅勒精油向來以具有恢復(fù)精神和安定情緒的作用著稱，可以用在因活動或運(yùn)動造成之不適處，也可以讓呼吸更清新舒暢，擦在肌膚上，能產(chǎn)生緩解的感覺。羅勒精油改善松垮、老化皮膚，清潔皮脂，預(yù)防粉刺，滋養(yǎng)皮膚。還是非常好的調(diào)經(jīng)精油，尤其能減輕年輕女孩經(jīng)量稀少、行經(jīng)不暢的不舒服的癥狀。

羅勒精油適用癥狀有：耳鳴、耳痛、頭痛、腹絞痛、肌腱炎、肌肉痙攣、肌肉疼痛、心血管疾病、心跳快速、動脈硬化、血液解毒、靜脈炎、心悸、焦慮、癲癇、卵巢囊腫、施密特氏癥、降膽固醇、支氣管炎、糖尿病、膀胱炎、尿失禁、前列腺問題、巧克力囊腫等。

【精油介紹】
植物科屬: 唇形科 羅勒屬
萃取部位: 葉片
萃取方法: 蒸氣蒸餾法
氣味描述: 溫感、香料、草本
化學(xué)成分: 芳樟醇, 1,8桉油醇, 反式α佛手柑油烯
精油產(chǎn)地：美國

【使用方法】
擴(kuò)香使用：在各式芳香噴霧器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。
內(nèi)服使用：加入膠囊或烹飪時(shí)做為調(diào)味使用。
局部使用：使用 1-2 滴在需要的部位。

【主要功效】
1、調(diào)理膚質(zhì)、使肌膚有清涼感，可調(diào)理青春痘膚質(zhì)
2、改善經(jīng)前癥候群引起的偏頭痛
3、有助于改善睡眠質(zhì)量
4、調(diào)理消化系統(tǒng)癥狀
5、哺乳期婦女稀釋按摩胸部可增加泌乳量
6、改善綠膿桿菌引起的外耳道發(fā)炎感染
7、提振情緒，放松緊繃的肢體

【實(shí)際應(yīng)用】
1、運(yùn)動或活動后, 將幾滴羅勒涂抹于疲勞的區(qū)域, 帶來清涼放松感
2、讀書或閱讀時(shí)擴(kuò)香幫助集中注意力
3、搭配羅勒與萊姆、佛手柑、或與薄荷精油一起熏香, 將帶來一天的活力
4、搭配冬青與基底油按摩頸部后方, 可減緩壓力
5、生理時(shí)期將一滴羅勒精油放于膠囊內(nèi)服, 可有效改善痛經(jīng)
6、滴一滴羅勒精油于漱口水中, 可以清潔口腔, 預(yù)防齒齦炎
7、用于喜愛的意式料理增添香氣

【小妙招】
1、暈機(jī)、耳鳴、頭痛：1滴涂抹于前額、太陽穴、耳部周圍、頸后。（可搭配薄荷）
2、耳痛、聽力問題、中耳炎：2滴涂抹于耳部周圍，1滴滴于棉花球上放入耳內(nèi)過夜。不可直接滴入耳內(nèi)！（可搭配永久花）
3、鼻塞、鼻炎：2滴噴霧于空氣中吸入、1滴涂抹于鼻翼兩側(cè)、2滴涂抹于前額，一日3次。（搭配順暢呼吸、尤加利效果更佳）
4、提拉緊致、清潔皮脂老化肌膚：3-4滴稀釋涂抹在需改善的肌膚部位。（可搭配天竺葵、迷迭香）
5、提振注意力、清晰思維：2滴涂抹在前額、太陽穴、耳后、后頸、腳底。（可搭配全神貫注、薄荷）

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