為進(jìn)一步促進(jìn)我院學(xué)生管理工作和心理健康教育工作的開展，扎實(shí)推進(jìn)高校青年志愿者社區(qū)志愿服務(wù)行動(dòng)，2024年3月7日，我院青年志愿者協(xié)會(huì)在大宏社區(qū)會(huì)議室開展了以“健康進(jìn)萬家”為主題的心理健康知識(shí)講座。2022級(jí)的魏劭陽同學(xué)作為主講，讓參與講座的社區(qū)居民和志愿者們對(duì)心理健康知識(shí)有了更深刻的了解。

講座中，主講人結(jié)合當(dāng)下成年人的學(xué)習(xí)生活現(xiàn)狀以及真實(shí)案例，從成年人情緒特點(diǎn)、心理健康評(píng)估等方面，詳細(xì)解析了心理問題的成因及影響。與此同時(shí)，還分享了一系列實(shí)用的方法，包括深呼吸、冥想、聽輕音樂等放松訓(xùn)練，以及給出大學(xué)生要建立良好生活習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境等建議。

本次講座有助于大家正確識(shí)別自己的情緒，分析情緒產(chǎn)生的原因，同時(shí)主講人提出的有效解決方案極大程度的幫助大家解決情緒問題，為社區(qū)居民與志愿者們今后的生活提供了極大幫助。在此，我院青年志愿者協(xié)會(huì)也衷心希望大家能夠保持陽光心態(tài)，擁有快樂生活，用微笑迎接每一天的挑戰(zhàn)，用積極的態(tài)度去面對(duì)生活中的每一個(gè)問題。

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