側(cè)柏葉可治失眠嗎

會(huì)員79965588女28已回復(fù)

閨蜜最近心理壓力特別大，總是失眠，睡不著，我給她買了點(diǎn)兒側(cè)柏葉，請(qǐng)問，側(cè)柏葉可治失眠嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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呂志勤主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院內(nèi)科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病...

側(cè)柏葉不可治失眠。
側(cè)柏葉味苦，微寒，入肺、肝、大腸經(jīng)。具有涼血止血、生發(fā)烏發(fā)、燥濕止帶、止咳化痰的功效。多用于治療血熱所致的各種出血證。還可用于血熱引起的須發(fā)早白和脫發(fā)，可單獨(dú)將側(cè)柏葉酊劑涂于脫發(fā)部位；也可用于治療婦女濕熱帶下；還可用于治療肺熱咳嗽，痰多色黃。藥理試驗(yàn)表明，側(cè)柏葉能縮短出血和凝血時(shí)間，生用效果優(yōu)于炒炭。該湯劑具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘和抗炎的作用，對(duì)肺炎球菌、金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌和志賀氏菌有明顯的抑制作用。

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擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

靈芝可以用來治療失眠。
靈芝中的多糖可以修復(fù)和再生受損細(xì)胞和衰老細(xì)胞，增強(qiáng)體質(zhì)，改善虛弱和各種慢性疾病不適引起的神經(jīng)衰弱，靈芝中含有豐富的氨基酸，其中色氨酸可以提供良好的睡眠，緩解壓力、抑郁和動(dòng)脈痙攣的危險(xiǎn)，促進(jìn)免疫系統(tǒng)健康。特別是靈芝中含有的核苷酸、氨基酸等，可以促進(jìn)新陳代謝，改善血液循環(huán)，糾正固本，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。靈芝能使神經(jīng)衰弱時(shí)神經(jīng)內(nèi)分泌代謝紊亂的狀態(tài)恢復(fù)正常，防止神經(jīng)衰弱失眠的惡性循環(huán)，改善睡眠，癥狀消失和恢復(fù)，靈芝對(duì)改善神經(jīng)功能治療等有很好的效果。

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經(jīng)常泡腳對(duì)改善失眠有一定作用。
但是用這種方法治療失眠不是很科學(xué)。失眠的情況需要綜合因素的干預(yù)。單純泡腳，要完全治愈失眠，這還不能做到。對(duì)于失眠，患者可以要求以下幾種心理干預(yù)，消除患者對(duì)失眠的影響和恐懼，平時(shí)放松，不要承受太大的心理壓力，不要深思熟慮。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，白天盡量不要休息，不要喝茶，不要吃咖啡、茶等影響睡眠的藥物。要經(jīng)常鍛煉身體，鍛煉身體對(duì)改善失眠也很有效，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用真正催眠類的藥進(jìn)行治療。

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維生素可以治療失眠。
失眠一般與神經(jīng)衰弱有直接關(guān)系，可以考慮用谷維素和B族維生素治療，改善癥狀。b族維生素對(duì)神經(jīng)有一定的促進(jìn)和穩(wěn)定作用，對(duì)植物神經(jīng)和自主神經(jīng)障礙引起的輕度失眠或短暫性失眠有一定效果。因此，補(bǔ)充維生素的最佳方法是注意營(yíng)養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配、肉類素搭配。睡覺前注意不要吃刺激神經(jīng)興奮的食物（如咖啡、茶等）。睡覺前泡腳喝一杯純牛奶。

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耳穴壓豆可治失眠多夢(mèng)。
耳穴貼壓，又稱作“耳穴壓豆”“耳穴埋豆”“耳穴壓丸”等，是一種通過刺激耳穴以平衡陰陽、調(diào)理臟腑功能的傳統(tǒng)中醫(yī)護(hù)理方法，可有效改善睡眠質(zhì)量，且操作簡(jiǎn)便、療效明顯、不易引起不良反應(yīng)等優(yōu)點(diǎn)。治療失眠最常用的耳穴為神門、交感、皮質(zhì)下，其次為枕、心、脾、胃、腎等。耳穴壓豆對(duì)于人體能夠起到益氣養(yǎng)血安神的功效；皮質(zhì)下可調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)功能，具有補(bǔ)髓益腦、止痛安神的作用，對(duì)改善失眠多夢(mèng)等癥具有良好功效；交感穴可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，有舒筋活絡(luò)、寧心安神的作用。對(duì)耳穴進(jìn)行合理地選擇與配伍可以達(dá)到增強(qiáng)效果的作用，耳穴壓豆可以有效改善失眠患者的睡眠質(zhì)量。

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擅長(zhǎng)：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。

維生素B1只是一種維生素，不能治療失眠，失眠的時(shí)候吃維生素B1沒有效果。
它主要存在于種子的殼和胚胎中，米糠、果皮、瘦肉、白菜、芹菜的含量比較豐富。參與人體代謝，起到保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可以促進(jìn)胃腸動(dòng)力，增加食欲。缺乏維生素B1會(huì)引起腳氣病、周圍神經(jīng)病、多發(fā)性周圍神經(jīng)病、四肢麻痹、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等多種神經(jīng)炎癥，還會(huì)出現(xiàn)對(duì)大腦的影響、記憶力減退、精神異常等其余的疾病。

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