關(guān)鍵詞：性健康；親密關(guān)系；凱格爾運(yùn)動(dòng)；醫(yī)患關(guān)系
2024年1月，在深圳市健康促進(jìn)協(xié)會(huì)婦女運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)期間，南西采訪了深圳南山婦幼保健醫(yī)院的王主任。王主任不僅擁有豐富的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還有親身經(jīng)歷更年期的感受。她分享了對(duì)女性健康的看法，包括性健康、更年期管理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面，強(qiáng)調(diào)了這些話題對(duì)女性身心健康的重要性。王主任還談到了自己在不同國(guó)家的醫(yī)療觀察和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以及她心中的好醫(yī)生標(biāo)準(zhǔn)。通過(guò)她與患者的溝通，我們可以看到人文關(guān)懷在女性健康中的全面體現(xiàn)。
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時(shí)間軸
04:34 醫(yī)生的故事：為什么會(huì)對(duì)女性健康感興趣？
07:44 性生活可以改善女性健康的問(wèn)題
11:41 醫(yī)生把性福生活開(kāi)進(jìn)處方，大家才能好好重視？
17:25 怎樣全方面系統(tǒng)的考慮性健康？
20:31 患者身上也有優(yōu)勢(shì)值得醫(yī)生去學(xué)習(xí)
24:42 性福技巧的三個(gè)小秘訣：前奏；凱格爾運(yùn)動(dòng)；對(duì)自我的了解
27:51 凱格爾運(yùn)動(dòng)有助于盆底肌的修復(fù)
30:36錯(cuò)過(guò)產(chǎn)后恢復(fù)，更年期時(shí)期該如何重塑盆骨？
35:31 醫(yī)生在自醫(yī)的時(shí)候如何處理更年期的身心變化？
38:57在接受激素治療后多久有效果？量的控制很重要
40:36 自身經(jīng)歷更年期前后對(duì)患者診斷的區(qū)別
44:36 如何理性地給患者傳播激素治療？
49:42 針對(duì)婦科醫(yī)生的教育實(shí)施有哪些難點(diǎn)？更年期是預(yù)防老年疾病的黃金時(shí)期
55:23 更年期女性的美不在做多少醫(yī)美，而在內(nèi)心沉淀的氣質(zhì)，內(nèi)涵與身材
56:37為什么年老之后肚子大大的，腿細(xì)細(xì)的？有肌肉的女性是最美的
01:01:55給年輕醫(yī)生的話：付出是有回報(bào)的
01:07:29醫(yī)患關(guān)系：要學(xué)會(huì)對(duì)患者說(shuō)對(duì)不起
本期主播
南西，從事國(guó)際慢性病管理，英國(guó)醫(yī)療科技平臺(tái)創(chuàng)始人
???本期嘉賓
王紅霞主任，深圳市南山區(qū)婦幼保健科主任，曾赴美國(guó)斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院擔(dān)任訪問(wèn)學(xué)者，中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)婦女保健專(zhuān)科能力建設(shè)專(zhuān)委會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)更年期教育專(zhuān)委會(huì)常務(wù)委員，廣東省精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)會(huì)更年期健康分會(huì)副主任委員，廣東省預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)宮頸癌防治專(zhuān)委會(huì)委員，深圳市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健委員會(huì)副主任委員，深圳市女醫(yī)師協(xié)會(huì)婦產(chǎn)科專(zhuān)委會(huì)副主任委員，深圳市醫(yī)師協(xié)會(huì)婦科腫瘤專(zhuān)委會(huì)常務(wù)理事
往期節(jié)目回顧：
023 | 為啥沒(méi)人告訴我？不再錯(cuò)過(guò)預(yù)防陰道萎縮和尿路感染的黃金時(shí)期【聽(tīng)科普說(shuō)】
027 | 洪教授（中）全年齡女生都要密切關(guān)注的健康密鑰｜【聽(tīng)醫(yī)生說(shuō)】
033 | 性健康、乳腺癌、ChatGPT人工智能以及潮熱盜汗非激素療法｜【更|早知道】
034 | 預(yù)防乳腺癌，北美專(zhuān)家推薦這些生活方式的改變｜【聽(tīng)科普說(shuō)】
057 | 對(duì)話北京協(xié)和郁琦教授（上）：東方視角下的更年期
058｜對(duì)話北京協(xié)和郁琦教授（下）：醫(yī)生也需要進(jìn)行更年期教育？
希望聽(tīng)了王主任的分享，面對(duì)自己面對(duì)醫(yī)生，都可以放下羞恥感，以開(kāi)放的心態(tài)和科學(xué)的方法，享受在各個(gè)生命階段的健康成長(zhǎng)。
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本期音頻剪輯credit to：晴風(fēng)、Sijia
